長崎茂木の美容室ラメール　髪と頭皮と体とメンタル -10ページ目

お風呂の水とフェムケア

こんにちは。

長崎・茂木の美容室ラメール

ちーちゃんこと、市田千寿子です。

前回のブログでは「水」についてお話しましたが、

今日はそこから少し広げて、『お風呂と体への影響について』もう少し詳しくお話ししたいと思います。

膣内フローラを学んで気づいたこと

最近、私が学び始めているのが「膣内フローラ」。

膣内フローラというのは、膣の中に存在する

細菌や真菌（真菌＝カビの仲間）などのバランスのことです。

この学びの中で、とても印象に残ったお話がありました。

それは

**「体の部位によって、経費吸収率が大きく違う」**ということ。

経皮吸収率の話

腕の内側の皮膚を「1」とした場合、

女性でいうと**デリケートゾーン（粘膜部分）**の吸収率は、

👉 約47倍〜50倍

とも言われているそうです。

つまり、

水の質があまり良くない場合、

そういった部分からは、より多くのものを吸収してしまう可能性がある、ということになります。

もちろん、これがすべての原因ではありません。

ですが、

デリケートゾーンの状態や、

その奥にある子宮・卵巣などにも、

何らかの影響があっても不思議ではない、

そんなお話もありました。

日常で使っているもの、見直していますか？

私たちは日常の中で、

本当にたくさんのものを「当たり前」に使っています。

例えば…

ボディソープ
洗濯洗剤
下着（綿か、化繊か）
生理用ナプキン
トイレットペーパー　
ウォシュレット　などなど…

こうしたものが、

デリケートゾーンの菌バランスに影響を与えることもあるそうです。

菌バランスは、いつも同じではない

デリケートゾーンの菌バランスは、

実は常に一定ではありません。

女性ホルモンの変化
年齢
乾燥
使っているケア用品

こうした要因によって、

乳酸菌が優位な時もあれば、そうでない時もあります。

おりものの変化や、

違和感・かゆみなどが出る方もいらっしゃいますよね。

こうした変化を毎日観察することが大事

ん？いつもと何か違うな？

これを見逃さないこと

次回は私がオススメするフェムケアについて書いていきます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

予防美容サロン　ラメール

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フェムケアをやる前に

私が考えるフェムケア

最近は「フェムケア」という言葉もよく聞くようになり、

いろいろな商品が出ていますよね。

でも私は、

何かをたくさん塗ったり、つけたりする前に、

まず「使っているもの」を見直すことが

立派なフェムケアになるのではないかと思っています。

お風呂でできる、やさしいケア

そこで私が特におすすめしたいのが、お風呂です。

最近はシャワーだけの方も増えていますが、

できれば湯船に浸かってほしいな、と思っています。

その際に、

家全体の浄水器
もしくはシャワーヘッドを浄水タイプに替える

などして、

お湯の質を整えることを意識してみてください。

シャワーヘッドを通したお湯を溜めるだけでも、違います。

ちなみに

我が家は家全体の水を浄水できる

KOBENTEN（コベンテン）を設置したので

上記のシャワーヘッドを卒業しました。

私が実際にしていること

ちなみに私は、

よもぎを発酵させた乳酸菌のもの
お塩
竹炭液（竹さく液）

などを、

少量ずつお風呂に入れています。

菌を味方につけたやり方を模索し

辿り着きました。

香りの好き嫌いがあるとは思いますが

微炭酸みたいな温泉気分で楽しんでいます。

体温が上がり

眠りの質

メンタル

髪の質や収まり感

などの変化を感じています。

今日は、

「水」と「お風呂」、そして「フェムケア」についてのお話でした。

何かを足す前に、

まずは毎日使っているものを、少し見直してみる。

それだけでも、体はちゃんと応えてくれると、私は感じています。

最後まで読んでくださって、ありがとうございます🌿

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体に必要なもの『水』について

こんにちは。

長崎茂木美容室ラメールの

ちいちゃんこと

市田千寿子と申します

たくさんあるブログの中から

お越しいただきありがとうございます

私は原因不明の手荒れを経験し

東洋医学

栄養学

腸内細菌

腸内真菌（カビ）

肌細菌などについて

学んできました。

現在

「膣内の菌」について学んでいます。

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今日からシリーズで

「体に必要な5つの事」

についてお話ししていきます

まず、1つ目は「水」についてです

私たちの体は約70%が水でできています。

ご存知の方も多いと思いますが

「水道水には様々な有害物質が含まれている」

と言われています。

ですので、

飲み水は水道から直接ではなく、

浄水器などを使用した方が良い

と言われています。

しかし

お風呂のお湯を気にしている方は

どれぐらいいらっしゃいますか？

私たちの粘膜から吸収されるものは

皮膚からの吸収よりも多く

「47倍」と言う方もいらっしゃいます。

ですので、

お風呂のお湯の質も気にすることが

大切だと思います。

また

ウォシュレットを

使われている方もいらっしゃると思いますが、

これが体内に悪影響しているそうです。

私は

『株式会社オーダーメイドプラスさん』とともに

腸内細菌や腸内真菌（カビ）の解説を

子育て中のママや子供さんに向けて

やらせていただいてます。

腸内細菌や腸内真菌の検査結果を見て

食事内容や生活習慣の改善について

お伝えしています。

食事や生活習慣を変えていただくだけで

かなりの変化を感じるご家族が

増えてきました。

しかしながら

私も「水」については

深く考えていませんでした。

2025年12月から

「KOBENTEN」という

家全体の水を浄水できる

浄水器を設置いたしました。

そうすると

美容室内で使う水も

浄水されたものになります。

そこで気づいた事は

『髪の質』です

今までと同じことをやっているのに、

髪の毛のゴワつきやパサつきが減り

滑らかな手触り

髪の立ち上がりUPなどの

変化を感じました。

お風呂に関しては

もともと入浴剤などは使っておりませんが

肌が乾燥がしづらくなったように

感じました。

食事で変わった子育て中のママと家族

長崎茂木の美容室ラメールの市田千寿子です

艶髪や健やかな頭皮のためには

体とメンタルケアが必要との想いから

東洋療法×栄養療法×頭皮ケアをお伝えしています

美容室ラメールでは低刺激薬剤を使った施術を心がけています

腸内細菌・カビの検査結果から

私は株式会社リフローラ

菌検査・フローラ検査キット│ Re flora（リフローラ） / TOPページ

re-flora.co.jp

『腸内細菌』『腸内真菌』『肌フローラ』の

解説員の資格をとり

この情報をもとに

子育てママへ食事や生活習慣のアドバイスを

させていただいてます

ちなみに

子育てママへのアドバイスは

オーダーメイド子育て

オーダーメイド子育て Ordermade High performance | これからの時代大きな差がつく子育ての新常識！脳活×腸活で親子共にハイスペ化が止まらない！オーダーメイドハイパフォーマンス子育てとは、脳分析をし、子どもを知り、ママを知り、家族を知りその上でその子に合った教育方法を提供するものです。「正しい教育ではなく、合う教育を」これをテーマとして取り組んでいます。

ordermadekosodate.com

のプログラム内でやっています

腸内細菌と腸内真菌の検査をすると

こんな検査結果が届きます

腸内細菌は聞いたことある方が多いと思いますが

腸内真菌（カビ）の検査はまだまだメジャーではないようです

さらにどんなカビがどれくらい腸内にいるのか？がわかっちゃうんです

この結果を見ながら

カウンセリング→食事や生活習慣アドバイス

という流れです

アドバイス

今回アドバイスをさせていただいたママさんは

もともと食事には気をつけていたようです

発酵食品や塩にもこだわっていたけれど

なぜかママさん自身の肌荒れが改善しない、生理不順。

子供さんが思春期だからか？反抗的、睡眠時間が短い、偏食などがお悩みでした

お二人とも検査時はお疲れだった様子

早めに休むことを提案

発酵食品や塩ももちろん必要だけれども

もう少し乳酸菌群を増やしてほしいので

乳酸菌群のエサを食べることをお勧めしました

それとミネラル補給

また

食事はよく噛んで食べることと

食物繊維のおすすめの取り方など

をお伝えしました

なんと！

3日目にお子さんから

「お母さんいつもありがとう！」と言われ

自主的に勉強し

夜9時には眠たい！と勝手に寝て

朝も自分で起きてくる

なんで？という驚きと

喜びの声をいただきました！

新型栄養失調？

『新型栄養失調』という言葉をご存知ですか？

現在手に入る食材は

発酵食品でも菌の力が少ないもの

ミネラル分が少ない食材

養殖などの自然とはかけ離れた育ち方をした魚類

抗生物質などの入った餌を食べてきた肉類

書き出してみると昔と食べているものは大違い

この食材が私たちの体を作っているのです

飽食の時代に

栄養失調など考えられないと思う方が多いと思います

しかしながら

昔なら食事から自然に取れていたものが今は取れにくくなっているのが現状です

そこで

足りないものを補う食事をお勧めするのです

もちろん

この親子のようにピタッとすぐに結果が出る方ばかりではありません

しかしながら

パズルのピースが一つたりないだけで

体はうまく動かないのです

これはホルモン・酵素などにも当てはまります

今後は

『栄養精神医学』を学びます

楽しみにしていてくださいね

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汎発性脱毛症だった女性に黒髪が生えました

お久しぶりです

長崎茂木の

『予防美容サロン　ラメール』の市田千寿子です

昨年3月に来店してくださった

「元汎発性脱毛症」の女性

月に3から4回の頭皮洗浄とホームケアで黒髪が生えそろいました✨

来店時は白髪がチラチラある感じ

眉が抜け始めていました

汎発性脱毛症といっても全身の毛が抜けている状態ではありませんでした

経過

✳︎2年前の春に1度頭髪は抜けてしまい、薬で生えてきた

✳︎秋にコロナにかかったら、また全部頭髪が抜けてしまった

✳︎再度薬に頼ってみたが、前のようには生えない

という状況でのご来店でした

やめていただいたのはホットヨガ

なぜ？汎発性脱毛症になるのか？

をお伝えし、ホームケアと頭皮洗浄をやり約1年たちました

ご来店時、毛先はカラー毛、頭皮ケア中

2024年夏　来店時より少なくなりました

2024年秋

2025年春

本人の了承を得て、掲載させていただいてます

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お風呂の水とフェムケア

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​腸内細菌・カビの検査結果から

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汎発性脱毛症だった女性に黒髪が生えました

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新型栄養失調？