長崎茂木の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です✨✨
15年前から10年間ジアミンアレルギーで手荒れに悩んだ美容師が
手立てを探すために学び、実践し、体を整えることの大切さを知りました
そんな健康オタクのアラフィフ美容師の情報伝達のブログです
育髪は体のメンテナンスから
少しでもみなさんな役に立てば幸いです✨✨
秋らしい天気になってきました
雲模様も秋
朝晩が肌寒く
湿気を感じない乾燥した風
昨日のブログに続いて
秋に起きやすい症状として
アレルギーについて書いてみます
ちなみに昨日のブログはこちら↓↓↓
さて本題に入ります
秋は暦では立秋からを秋と言います
ちなみに2022年の立秋は8月7日でした
まだ夏真っ最中
な感じですね
ちなみに立冬は11月7日
この3ケ月を秋と呼びます
秋は乾燥の季節
肺と大腸と関係が深い季節でもあります
肺と大腸といえば
アレルギー
アレルギーが起こりやすい方は
大腸の状態が炎症を起こしやすかったり
リーキーガット
腸内細菌のある菌が存在したり
また
幼い時や現在でも
鼻炎、気管支炎、喘息、アトピー性皮膚炎など肺や鼻に関する疾患をお持ちの方が多いのではないでしょうか⁉️
そんな方は
秋の過ごし方として白い食べ物をとることが
オススメ
白い食べ物って⁉️
長芋、山芋、大和芋、蓮根、梨、白キクラゲ、銀杏、里芋
お気づきになった方もいらっしゃるかもしれません
秋の季節にできる野菜、果物だと思いませんか⁉️
最近は
季節関係なしにさまざまな野菜や果物が食べられるようになり、季節感がなくなってきました
秋には秋の体に必要なものが旬のもののようですね
これが食養生であり薬膳の考え方の一つです
薬膳と言っても、スーパーにある食材でできるんですよ
次回はもう少し詳しくアレルギーについて書いていきたいと思います
