40代になり、鏡の前で「え、私こんな感じだった?」と驚く瞬間、

ありませんか?
私もその一人です。

11/16に参加した「WATASHIが伝わる印象美人の作り方」は、
外見と内面がこんなに深くつながっているんだ——
そう気づかせてくれる時間でした。

 

 

“外見との距離感”に揺れた、

20〜30代の頃の自分を思い出しました。
20代前半の頃、

私のお気に入りはボーダータイツに

リメイクデニムスカートでした。
あの頃は「これが一番かわいい!」と思っていたのに、
30歳前後になった頃、はたと気づくのです。

 

——こんな格好の人、周りに誰もいなくない?

 

その瞬間の、なんとも言えない気まずさ。
「私、あの頃のまま時が止まっていたのだな」と気づいた一幕でした。

 

30代半ば、

外見に対する小さな焦りのような危機感が芽生えました。
図書館でファッション本を借りまくった時期もありました。
でも、今ならはっきり言えます。

 

おしゃれのコツは、プロに聞くのが一番早い。


そして同時に、
外見だけ整えても意味がない。
結局、内面がそのまま外見ににじみ出るから。

 

今回、サンクチュアリ出版トークイベント人生を変える授業にて開催されたRAKU fellow おおもり めぐみこと、もぐちゃんによるセミナー
WATASHIが伝わる印象美人の作り方」
その“外見と内面の両方”にしっかりフォーカスした内容でした。

 

“自己理解”から始まる外見づくり

もぐちゃんが最初に語っていたのは、
なぜ私たちが“正解探し”をしてしまうのか、ということでした。

年齢を重ねるほど周りの“普通”に合わせてしまい、
自分の「好き」や「こうありたい」が置き去りになる。
自分が何を大事にしたいのか見失ってしまうのです。

 

——あぁ…すごく分かる。

 

そして印象的だったのが、
自己理解ワーク → 自己紹介 → 他己紹介
という流れのグループワークです。

 

 

グループワークで生まれた“わたしの輪郭”

ワークの中で、参加者同士が自分の印象や憧れを言葉にし、
相手の魅力を直接伝え合う時間がありました。

この時間が、本当にあたたかかった。

会場のあちこちから笑い声が聞こえ、
初対面とは思えないほど場がゆるんでいく。
そして、ただ盛り上がっているのではなく、
それぞれが“自分ってこう見えてるんだ”という感動

あちこちに生まれていました。

 

私は思いました。
——この空気を作れるのが、もぐちゃんの力だ、と。
ただ説明するのではなく、
参加者同士が自然と「自分らしさ」に触れられる場を作る。
そのファシリテーションが、とても見事でした。

最高潮に盛り上がったクイックチェンジ

そして、一番の見どころは最後のクイックチェンジ!
希望者が多く、じゃんけんで決めるほどの人気。

 

もぐちゃんは、その場で数点の小物をサッと合わせながら
参加者ひとりひとりの“なりたいWATASHI”を引き出していきます。

会場からは「可愛いー!」の声がどんどん上がり、
鏡をのぞいた瞬間に表情がパッと変わる参加者の姿が、

本当に素敵でした。

 

(ちなみにあの鏡、

もぐちゃんの旦那さまが車で運んでくれたものなんです。

おふたりのやり取りから、

自然に支え合っている関係性が伝わってきて、

なんだか心が温かくなりました)

 

外見がアップデートされると、

その人の魅力がもっと溢れて、

会場全体にも自然と伝わっていくのを感じました。

 

 

外見のアップデートが、わたしの軸を思い出させる

セミナーを通して感じたのは、

外見が変わることそのもの以上に、

参加者一人ひとりが自分の魅力に気づき、

その喜びや安心感に包まれた空間だったということです。

 

自己理解のワークでは、

「自分にこんな魅力があったんだ」

「本当はこうありたいんだ」という

小さな気づきがあちこちで生まれ、

それが自然と対話をあたためていました。

 

グループワークでは、

初対面とは思えないほどどのグループも笑顔が溢れ、

誰かの言葉にうなずき合ったり、

自分のことを話して少し照れながらも

安心している様子が伝わってきました。

 

この日、会場にいた誰もが——外見と内面の“どちらか片方”ではなく、

“わたしを丸ごと扱う”という体験をしていたように思います。

 

最後には、「こう見られたい」だけではなく、

“こうありたい私” にそっと触れたような、

やわらかい表情が会場に広がっていました。

この空気は、もぐちゃんがつくった

“安心して自分を出せる場”だからこそ生まれたもの。

 

外見がテーマのイベントだけど、

外見の話だけで終わらないところが、

魅力的な素敵なイベントでした。

 

誰かが自分に帰っていく瞬間を見ることは、

こんなにも美しいんだ

——そう気づかせてもらえた幸せな時間でした。

 

もぐちゃんこと、RAKU Academy fellow おおもりめぐのイベントが終わった瞬間、わたしは胸がぎゅーっとなりました。

 

打ち上げでは、抱き合って号泣(笑)。

 

言葉にするとありきたりですが、本当に、心の底から感動していました。

 

今回は、とても個人的な体験談です。

 

抽象的でわかりにくいかもしれませんが、思ったままに書いてみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 涙がこぼれるほど幸せだった理由

 

もぐちゃんはステージの上で、まるで発光しているように輝いていた。

 

同じくRAKU Academy fellow つづみなおこと、なおみん(逆ですね)は、“空気をいい感じに整える達人”みたいに場をまろやかにしてくれた。

 

そして、参加者のみなさんの表情はやさしく、あたたかく、楽しそうで、一体感があった。

 

主催の出版社さんから賞賛の言葉もいただき、イベントは大成功。

 

「こんな完璧な日ある?」
「幸せで心震えてる」

 

そんな気持ちで、ただただ感動で胸がいっぱいになっていたのです。

 

 

 胸がいっぱいになった“完璧な瞬間”の裏側

 

1人になった帰り道。

 

涙目でニヤニヤしているおかしな自分を落ち着かせるため、静かに呼吸をしていると、胸の奥にふわっと広がってくる感覚がありました。

 

「この幸せ、ずっと繋がってるなぁ」って。

 

思い返すと、その完璧な光景の裏側には、誰にも見えない、でも確実に宝物だった時間がたくさんありました。

 

どうしたら楽しんでもらえるか?ひたすらそのことばっかり考えていたもぐちゃんが、一番楽しんでいた。

 

クリエイティブを1ミリ単位で「いや、やっぱりこっち?」と試行錯誤するなおみんは、技術を磨いていた。

 

もちろん、ただ楽しいだけじゃない、時間も労力もかかる、葛藤もある。でも、「誰かのため」が「自分のため」になっている。

 

そんな二人を間近で見て、本音を聞いて、わたしは何もしていないのに、幸せを感じていたのです。いつでも。

 

当日の涙は “成功の結果” だけではなくて、じんわり積み重ねた日々の静かな幸福が、胸いっぱいに広がったものだったんだと思います。

 

もぐちゃん、なおみん、そして受講生さんと出会ってからの「これまでがぜんぶ」、あの涙の中に溶けこんでいた。今回の体験を通して、心から理解しました。

 

 

 幸せはゴールだけじゃなく“途中にも”ある

 

わたしたち40代は(わたしは50代ですが...笑)、キャリア、家族、健康、これからの生き方など、いろんなテーマが重なりやすい時期です。ときどき焦ったり、急に立ち止まったりもする。

 

でも今回、あらためて感じました。幸せは、何かを達成したときのゴールだけにあるわけじゃない。そこに至る過程のあちこちに落ちている。

 

自分の価値観に沿って、「今日はこれを大切にしたい」「わたしはこれをやりたいんだ」と選んでいくと、派手じゃなくても、毎日のどこかに「お、いまちょっと幸せかも」という瞬間が何度も現れます。

 

毎日やることがたくさんあって、家についたころには疲れ切っている。

 

そんな日にも、幸せのかけらはきっとある。それに気付かせてくれるのが、大切な ”仲間” の存在です。

 

これからもそんな仲間を増やして、一緒に、幸せのかけらを拾いながら、ミッションに向かって進み続けたい。

 

いや、進み続けるぞと、決意を新たにしました。

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

今日もお読みいただきありがとうございました!

 

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ごきげんよう♪
RAKU fellowのおおもりめぐみこともぐ子です。

「このままじゃダメだ」
「何か始めなきゃ」

そんなふうに思って、スマホで副業や資格の情報を検索したり、やる気が出そうな動画を見てみたり。

でも、いざ行動しようとするとなぜか手が止まる。頭では「動かなきゃ」ってわかってるのに、身体がついてこない。

心当たり、ありませんか?今日はそんな”やるやる詐欺”を繰り返してたわたしが、何故そうなるのか?と軽く動けるようになるコツをお伝えします。

 動けないのは「やる気の問題」じゃない


実はそのやるやる詐欺状態、
「痩せなきゃ」と言いながら、いつまでもダイエットを始められない人と同じ心理で起きているんです。
つまり、「何をすればいいかわからない」わけではなくて、”自分を信用できていない”からです。

「どうせ続かないかも」
「また中途半端で終わるんじゃないか」

もしくは、

「好きなものを好きなだけ食べれて羨ましい」
「痩せたいと思ってもも痩せられない」

そんなふうに思ってませんか?
この状態、”出来ない”が前提になってますよね?
これでは人は自然とブレーキをかけてしまいます。

 自分を信じる力を取り戻すには


本当はやり方がわからないわけでも、時間がないわけでもない。ただ、自分への信頼が薄れているだけ。無意識に出来ない自分をイメージしてしまって動けないんです。

じゃあ、どうすれば抜け出せるのか?

答えは、小さな約束を自分と交わして、それを守ること。
たとえば、
・朝のコーヒーをゆっくり味わう
・寝る前に1行だけ日記を書く
・今日の自分を「よくやった」と声に出して褒める
本当にこれだけでいい。

ダイエットであれば
“本当の意味で好きなものを好きな時に食べる”
好きな時に好きなものを食べれている人は、食べない選択も自分で決められるんです。
わたしも20年以上体型維持をしていますが、意識しているのは”食べたい時に食べる”それだけです。そのため、自分が食べたいと思わなければ1日1食のこともあります。

「やる」と決めたことをちゃんと守るたびに、
“私って、やればできるじゃん”という小さな信頼が積み上がっていきます。

未来を変えるのは、立派な資格でも、大きな挑戦でもなくて、”自分を信じる小さな積み重ね”です。

 “信じられる自分”を取り戻す時間を


もし今、
「この先の自分をどう描いていけばいいんだろう」
「もっと自分を信じられるようになりたい」

そんな想いがあったとしても、焦らなくて大丈夫。

「何か始めなきゃ」と思ったその気持ち自体が、
すでに前に進む準備ができているサイン。

次にその言葉が浮かんだときは、
“信じてあげられる自分”を取り戻すチャンスだと思ってみてください。
心が軽くなる一歩は、自分との小さな約束から始まります。