万歩計（スマホアプリ）

先週の「ガン夜間学校」で「ガンと運動」のテーマで講演会がありましたが

その話の中で歩く事が手軽で良い運動になると話していて、ただ歩いただけではどのくらい歩いたかわからないので万歩計の併用をした方が良いと話されました。

万歩計をわざわざ購入しなくてもスマートホーンのアプリケーションで沢山あるのでその中から自分の気に入ったのを使えば良いと、早速無料アプリをインストールして使ってみました。

このアプリいちいち立ち上げなくてもバックグランドで動いているのでメールや通話等しても中断されないので便利かと思います。

初日は夜だったのでほとんど歩行記録はなしで、昨日は昼間ちょっとお出かけしましたが
合計歩行数は１６８１歩、距離も時間も消費カロリーも思ったより全く足りていません

しっかり昼間に歩いた記録は残っていました。

このアプリで実際のところ正しいか誤差があるのかわかりませんがもう少し使ってみたいと思います。

実際はしびれて足裏が痛くてそんなに歩けないので移動したデータですね！１

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