ガン夜間学校 講演会

昨日、東京 秋葉原UDXで朝日新聞社の医療サイト、キャンサーネットジャパン等の共催

http://apital.asahi.com/school/index.html（コピペでお願いします）

http://www.cancernet.jp/event/apitalcancer（コピペでお願いします）


ガン一般に付いて「アピタルガン夜間学校」

もっと知ってほしい　～がンと運動のこと～　　のテーマで１９時３０分から後援会がありました。

私の自宅から会場まで３０分弱と近くであり、通院している病院から５分と便利な所でした、聴講者は座席の1/3位でしたがネットでライブ配信、後日（２週間後位）で配信するので会場に来れない方は何度でも見れるので体調の良い時に見て下さい。

特にリンパ腫に特化した物ではなくがん患者さん全般的な運動に付いての話でした。

私の個人的な質問としてと言うか化学療法した患者さんは末梢神経障害で手足のしびれでどのような運動が適切か等を聞きたかったけど簡単に足に負担のかからない運動をと！！

その中で結論として運動は個々によて全く違うのでこのガンにはこの運動をと特に決まった運度はなくリハビリの延長で、楽しく、長く、無理なく続けられるようにとの事

また目安としてちょっときつめの運動、脈が４０～５０歳代は１２０～１３０回/分・６０～７０歳代は１１０～１２０回/分を目安にすれば良いとの事。

退院後直とか、体力の無い人がいきなり運動する必要は無く徐々に負荷をかけて運動するように、構えて運動よりもただ歩くにしても夫婦で歩くとか、犬の散歩をするとかで一人よりも楽しくできる工夫をと！！

また万歩計で測るのも良いが最近はスマホのアプリを上手に使えば運動量等を管理できるので良いかとはなされていました。

この夜間学校は毎月第３水曜日に収録、ライブ配信、ネット配信があるので興味のあるテーマがあればご覧下さい。


ライブ配信は時間はいずれも１９時３０分からです


ツイッターでハッシュタグ　＃apital　で質問、感想等もまた当日はライブ配信もあります

2014年5月21日(水) もっと知ってほしい がんと食事・栄養のこと
2014年6月18日(水) もっと知ってほしい がんと代替医療（サプリメント）のこと
2014年7月16日(水) もっと知ってほしい がんと放射線治療のこと
2014年8月20日(水) もっと知ってほしい がんと化学療法のこと
2014年9月17日(水) もっと知ってほしい がんと分子標的薬のこと
2014年10月15日(水) もっと知ってほしい がんと脱毛・皮膚のケアのこと
2014年11月19日(水) もっと知ってほしい がんと感染症のこと
2014年12月17日(水) もっと知ってほしい がんと口腔ケア・デンタルケアのこと
2015年1月21日(水) もっと知ってほしい がんと糖尿病のこと
2015年2月18日(水) もっと知ってほしい がんと痛みのこと
2015年3月18日(水) もっと知ってほしい がんと在宅医療のこと

始まる前の会場です

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