大切な彼を、どうしても取り戻したいあなたへ

大好きな彼に振られてしまったことで

何もかもやる気がなくなり
自暴自棄になり7㎏も体重が
増えてしまっていた私が、
行動・考え方・見た目を100％変えて
彼から『君の大切さがわかった、
もう一度やり直したい』
と言われるまでになった
復縁の絶対法則はこちらから

こんにちは！ゆっきーです！

「あのころに戻りたい・・・」
「他に好きな人ができたのかな。」
「私の何が、いけなかったんだろう。」  

そんなことを考えて、
夜も眠れない日が
続いてしまっていませんか？  

昨年度から、
この記事を読んでくださっている
読者の方々より
このようなメッセ―ジを頂きました！

「自分の復縁への道を正確に
　思い描くことができました！」

「ゆっきーさんに相談乗ってもらって、
　自分の改善点が見えてきました。」

「彼を見返して絶対良い女になります！
　そして惚れさせます！」

「かなり落ち込んでましたが
　すごく勇気を貰えました！頑張ります！」

「今まで全然彼とのLINEが続かなかったのに
　無料相談で添削してもらって
　会話が弾むようになりました！」

「ゆっきー式復縁法の
　全体の流れが知りたいです！」

「今までのダメな自分を変える　
　きっかけになりました。」

「もっと詳しくゆっきー復縁法について
　知って、行動して、
　年内には絶対復縁します！」


これらはほんの一部ですが
このような多くの要望を頂きました。

そこで私はあなたの要望に
更に応えるため、
自分の経験やコンサルの経験を活かした
「復縁の為の自分改革メソッド」
を作らせて頂きました。


復縁の為の自分改革メソッドを今すぐ受け取る＞＞「復縁の為の自分改革メソッド」
を今すぐ受け取る＞＞

＋＋＋＋＋＋＊＋＋＋＋＋＋


私も当時、
１年半付き合った彼氏と別れてしまった時
毎日彼のことばかり考えていました。 

今でこそ、
彼を理解し、大切に想い思われ
幸せに過ごす毎日ですが

振られた当初は
ショックで泣くこともできなかったです。


彼に別れたくないとすがり、
沢山連絡をしてしまい
完全に一時は彼に嫌われていました。
（ヨリを戻した後、彼に言われました。）


付き合い始めの頃は、
大好きだった彼と一緒にいられて
とても幸せだったんです。

しかし、
あまり男性経験も多くなかった私は
彼を想うあまり
いつも不安にかられていました。

今思えば、
『そりゃ、振られるだろ～』
というようなことを
沢山してしまっていたと思います。


そして別れてからも、
彼の事を考えないようにしようと思っても

彼と同じ授業に出ているとき
サッカー部がグラウンドで練習をしているとき  

どうしても気になり、
彼を目で追っていました。


彼とのLINEを何回も何回も見返して、
もっとこうすればよかったと悩んだり、

自暴自棄になってやけ食いをして
体重が７㎏も増えてしまった時期もありました。  


その時期は、
何をやっても実が入らず、
そんな自分が
ますます嫌いになっていきました・・。  

どうしても、
彼のことを好きな気持ちが
抑えられなかったのです。

何か新しいことを始めようと躍起になり、
やたらと趣味に没頭したり

合コンに参加したり、

私は彼に振り向いてもらうために
少しでも気にかけてもらうために
毎日夢中で行動を起こしていました・・。


どうしたら彼を忘れられるか、
彼の今の彼女はどんな人なのか、
考えない日はなかったです。


特に一人の時は
どうしても幸せだった時の思い出が
溢れて涙が止まりませんでした。

もう、他の人を好きになるのなんて
無理かもしれない。


どんなに友人に止められても、
『他に良い人がいるよ』と言われても、
私は彼が好きなんだと
事実を認めるしかありませんでした。

そしてやっぱり、
かっこよくて優しくて

みんなの人気者の彼の
特別な存在になりたい、

彼女になりたい・・
懲りずにそう思ってしまったんです。

私は、
雑誌を見たり、

オシャレな友人に相談をしたり、
外見から変えていくことにしました。

また、恋愛セミナーや復縁した方の話を
聞くためならどこまででも行きました。
どう行動していいか

全くわからなかったので
ただやみくもに行動するしか、
なかったんです。


そしてある時、
何十と恋愛相談のセミナーに通い、
復縁した方や、
復縁したい方のお話しを聞いていく中で、
実際に復縁している人には
ある共通点があること
がわかってきました。

また、
どんな行動をしている人や
どんなマインドを持っている人が
復縁しやすいのかを

目の当たりにした私は、 

その方たちの行動や考えや
アドバイスを
全て、忠実に、
自分でも実践していきました。  


すると、3か月くらいしてから、
段々と、

彼とも普通に連絡を取る仲にまで
戻ることができていきました。 

そして更に、気持ちも外見も改め、
自分を変えていく中で、
別れてから5か月後、彼のほうから

『　もう一度やり直したい、　
君の大切さがわかったんだ。』

と言われるまでに、
自分を変えることができたのです。  


言われた時は、
号泣したのを覚えています（笑）
「本当に！？！？！」
と何度も彼に確かめ、
彼を困らせていたと思います（笑）

そのくらい、

本当に嬉しかったですし
今までの努力が報われた思いでした。

ヨリを戻して、もうすぐ3年になります。

私も彼もお互いをより理解し合い、
前よりも想いやれているので、
より良い関係性が築けています。  


今、振られてしまって 

落ち込んでいるあなたに伝えたい。 

「彼氏の気持ちを
取り戻すことは可能です」
「また、幸せだったあの日に
 戻ることができます」


まずは、自分の状態・彼の状態を
見つめることが必要になってきます。  


私は、自分が復縁に成功してから、
失恋してしまった友人や、
セミナーに来ていた
同じ境遇の方の相談に

乗るようになりました。


自分で実践をした中で培ってきた
【復縁するためのノウハウ】を
その方のケースに応じて練り、
コンサルをしていきました。  


いまでは、
私が直接会ってお話しして
相談に乗った方の

６２人中５２人が

復縁に成功し、
残りの１０人中９人も、
以前の関係よりも
確実に距離が近づいています。

皆さん、彼の態度が変わった
連絡が返ってくるようになった
彼と二人で会えるようになったと、

効果を実感してくれています。  

また、その友人達は、
私のメソッド・考え方を
実践するようになってから、
失恋したにも関わらず、

「毎日が楽しくなった」

と言ってくれています。 
その、自分の人生を楽しんでいる、
キラキラのパワーが人を惹きつけます。  

私は、小学生の頃は
外見でよく人にからかわれ、
いじめられたこともありました。
中学生の頃は部活一筋で、
恋愛経験も全然ありませんでした。


しかし、今では自分に自信もついて、
好きな人と、幸せな日々を送れています＾＾


何がそこまで変わったのか・・


何かとてつもない、
特別な努力（整形や、
巷で言われる復縁工作など・・）
をしたのかと言われると、
決してそうではありませんでした。 


強いていえば、
様々な方のお話を聞いて、
誰より沢山のセミナーに出て、

色々な書籍を読んで、
多くの男友達と話して気持ちを聞いて、
何度もあきらめずにトライして
           
復縁するための絶対法則について、
知ることが出来たか・知らなかったか

それだけの違いです。

これらを知ることが出来たからこそ、
意識するようになり、
自分の行動が変わり、
そして面白いくらいに

彼の反応も変わりました。 

かつての私のように、
彼のことばかり考えてしまって
落ち込んでしまっている
その時間が勿体ないです！


鬱ぎみになって、
自己嫌悪に陥り、
  「私は一生、
　彼を想ってこのまま 

    一人なのかもしれない・・」

そんな不安を持ち続けてしまう時期


本当に辛いですよね。


私のメソッドを、
相談者の方にアドバイスをしていく中で、
その方が自分の魅力に
気が付いてくれたり
復縁が出来たり彼と遊びに行けたり
人生がどんどん
良いほうに好転していくのを、
目の当たりにしました。


かつての私のように、
深く悩んでしまっていた
相談者の方の「ありがとう！」の声や
びっくりする程、
外見や表情が奇麗になっていく姿を
見ていて、驚いたと同時に、
自分のことのように嬉しかったです。


そして、
私の復縁法は間違っていなかった、
もっと多くの人に、
この復縁法を使って
自分の魅力に気が付いてほしい！
復縁してほしい！
という気持ちが強くなっていきました。

そして今回私は、
より多くの人に伝えるための第1歩として
復縁のための
自分改革の情報や考え方を、
PDFにまとめてみました。


このPDFでは、
私の取り組んだことを紹介しながら、
彼の気持ちを取り戻す方法
を、詳細にお伝えしています。



そして、ゆくゆくは、
『復縁するために私が取り組んだこと』
『復縁したい方の為の自分改革』
『復縁する為の男性脳攻略法・テクニック』

についての本を出版する予定です。


この本を、
日本中の恋愛に悩む女性の
力になるように、
皆さまからのご意見を元に、
もっとより良い内容に

していきたいと考えています。


ですので、
今回このPDFについての感想・ご意見を頂く為、
限定20名様に、
無料でこのPDFをプレゼントします！！

また、同時に無料で
ご相談にも乗らせて頂きます。
悩みや不安を打ち明けてくださった方には、
必ず48時間以内に、ご返信させて頂きます。


一人一人に合わせて、
より適切なアドバイスをしたいと思いますので、
1日1名と考え、

今回は限定でのプレゼントです！

下のURLから、アドレス登録をして頂いた方限定で、
無料PDFのプレゼントと
無料相談を受け付けています！！


◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


たった5ヵ月で、行動も外見も
魅力的な女性に変わり、
元カレを振り向かせる
自分改革メソッドはこちら！


◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

受け取ってくれた方は、ぜひ、
ご意見やご感想を頂けると嬉しいです。

それでは、本日も最後まで読んで頂き、
本当にありがとうございました！！

私が復縁できた理由

こんにちは！ゆっきーです！

『私が復縁が出来た理由・・』


それをこの前、改めて考えていました。


彼にも聞いてみたのですが、
2人で一致した答えは、
『全部が良いほうに変わったから』
でした。笑

ですので、

外見に磨きをかけたから？
女性として成長できたから？
彼や、他人に対して
思いやりを持てるようになったから？
男性への対応の仕方を学んだから？


これらは全て、
私が復縁に成功した理由です。

それぞれ私が
自分を変えようと必死になって
取り組んだ部分で、
一つ一つに
きちんとした方法・メソッド
があります。


逆に、これを知ってしまえば、
意外と簡単に変えることができました。
知るまでには、
大変な時間がかかりましたが・・



しかし、
1番、大きい理由は他にあった
のです。




それは・・

『人の意見を素直に受け入れたこと』　
です。


コンサルをしていると、
色々な方がいらっしゃいます。


私のアドバイスを、きちんと実行して、

『自分が変わりました！』
『彼から連絡がきました！』
『復縁できました！』

と、嬉しい報告を
くださる方もいれば、


『うまくいかない・・』

と言っている方に限って、

『アドバイスを全然、
　やっていなかったです。』
『実は、ゆっきーさんに言われていたことと
逆の行動を取ってしまいました。』

という方が多いです。


私も、失恋した当時は
何が正しいのかもわからず、
いつも彼のことを考えてしまい、
不安にかられていました。


ですが、守っていたことがひとつあります。

『復縁した方のアドバイスは、
全部信じて実行してみること』


これがなかったら変われていなかったですし、
復縁もあり得なかったです。



ですのであなたも、
まずは信じて行動に変えて頂きたいです。

コンサルをしていく上では、
あなたの性格、彼の性格　
二人の距離、関係
あなたが不安なこと
彼の嫌いな点・好きな点

など、詳しい情報がないと、
こちらも
正確なアドバイスができない可能性があるので、
できるだけ具体的に聞いていきます。


信用。

信頼。


上手に恋愛をするときのポイントは、
信用を大切にすることです。

自分を信じてもらうためのポイントは、
言葉でなく、態度で表現していくこと。


信用は、言葉ではなく、態度でしか表現できないのです。

約束を守るというささいなこと1つをとっても、
大きな意味を持ってきます。
約束を守るという、たったそれだけのことでも、
人間性を表してしまう大きなことなのです。


私は、思い切って悩みや不安を　

打ち明けてくれるあなたを信用しています。


ですのであなたも、

〇できる限り性格に現状や、
　不安な点、悩んでいる点を伝える

〇アドバイスはとりあえずやってみる

その点を意識してもらいたいです。


そこさえ気を付けてもらえれば、

確実に復縁のゴールに近づくことができます。


一緒に復縁に向けて頑張りましょうね！

それでは、本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました♡

セレステに学ぶ、究極の思いやり法

こんにちは！
ゆっきーです！

先日、とても考えさせる映画を見ました♪

【セレステ∞ジェシー】
　
『自分らしく生きていれば、
幸せになれると思っていた―――』

このキャッチに惹かれて
見た映画でしたが、

【男性と女性の付き合い】において
とても大切なエッセンス

が含まれていました。

こちらにストーリーを見ることができるので
ぜひご覧ください。


この映画に出てくる主人公の【セレステ】のように、


〇自分の世界を持ち、
　自分らしく、正しいと思うことをすること

も勿論、大切です。

ですが、恋愛においてはそれだけでは、
上手くいきません。

〇いつも自分が正しいと思い込むのではなく、
　自分が大切な人が【どう感じるか】
　を思いやる

その大切さを　　
改めて感じます。


では、映画の【セレステ】にならないために
どうすれば
自分を見つめ返すことができるのでしょうか？


どうすれば彼の気持ちになって
考えることができるのでしょうか？


この原則を知っている人と知らない人とでは、

彼との距離に大きな違いが出てきます。

『やっぱり、何も変わっていないな・・
　この子とはもうやっていけない・・』

となってしまうか

『この子、本当に俺のことわかってくれてるな・・』

と思わせるかは、


彼とのLINEのやり取りや
電話等でコンタクトを取る時

ある一つの行動を　
やるか　・　やらないか
で変わってきます。

そのたった一つの行動とは・・

『自分が彼に発する一言』
をまずは一度、
自分に問いかけてみる
ことです。


そんなの、やってるよ！
わかってるよ！というあなた、、、

本当にそうでしょうか？


まずは、今、自分が彼と全く状態にいると仮定をして
（仕事から帰ってきたばかりで疲れている・等）
シュミレーションをしてみましょう。

そして、

自分が発する言葉を
自分が言われたらどう感じるか？


彼の性格を思い出し、
できる限り彼に寄り添って、
考えてみましょう。


この簡単なワンクッションの行動を取るだけで、

『自分の行動がどれだけ彼を思いやれていないか
よくわかるようになった！』
という相談者さんが沢山います。


そして、このシュミレーションを
うまく使えるようになると、

逆に、　
『何を言ったら彼が喜ぶのか』
『自分をアピールするには、
どう伝えればいいのか』
がわかるようになってきます。


誰だって、自分自身が相当疲れている時や、
余裕がない時には相手のことを
考えられなくなってしまうものです。

ですが、このワンクッションを
癖付けられていると、

相手に対して自然に気を使えるようになり、
思いやることができる女性になれます。

そして、
自分のことで精一杯な人が多い世の中で、
あなたが常にワンクッションを考え、
彼を思いやっていたら、、、


彼を確実に癒すことができ、
傍に置いておきたくて仕方ない女性に
進化する
ことができます。


まずは、
『彼の気持ちが自分に対して
　プラスになるように、
　今、何をすべきか？　
　何を言うべきか？』


一度、考えてみてください。

やるべきことが決まったら、
どんどん宣言していきましょう！
報告をお待ちしていますね♡



沢山彼になりきって考えたのですが、
どうしても何を言っていいかわからない！

アピールの仕方がわからない！

という方は

無料の相談・コンサルティングも行っていますので、
一人で悩まず、ご連絡くださいね！

それでは、
本日も最後まで読んで頂きありがとうございます♡

自分の時間を大切にしよう

こんにちは！
ゆっきーです！


前回、自分の人生が大好きになることの大切さ

をお伝えしました！


では、
「自分の人生が大好き」になるには
具体的にどうすればいいでしょうか？



この方法はとっても簡単なので、
誰でもすぐに取り組むことができます！


この記事を読んだ瞬間から、
「自分のことが大嫌い」だったあなたも
少しだけ自分のことが好きになります。


自信なんて皆無だった私も、
この考え方を意識するだけで
少しずつですが自分のことが好きになっていきました。


不思議なことで、
自分のことを好きになればなるほど、
周りの人からも好かれて、愛されていきます。


自分に余裕があるので、
他人を思いやれたり、
見栄をはったりしなくていいからでしょう。


恋愛においても同じです。

自分に自信がない人に、
人は恋をするでしょうか？


自信に満ち溢れているからこそ

魅力的にみえるのです。


では、具体的な方法をお伝えしていきます。


まずは、
「自分の好きなことをしている時間」を
沢山増やしてください。


映画を見ることでも、本を読むことでも、
散歩することでもいいです。

趣味が見つからない！という方は、
自分が好きな芸能人のブログを読んで、
行動を真似してみるといいです。


私の場合は、長谷川潤ちゃんや、田中麗奈ちゃん、
ミキティが好きだったので
全く興味のなかったヨガに挑戦しました！

体を動かすことや、温めることが
想像以上に気持ちがよく
疲れにくくなったり
痩せたり
精神的にリラックスできたり
するんです！ヨガ、すごい！！！


なんて、ヨガをやっている自分自身に
愛着が沸いてくるんですね♡


次は、フットサルをやってみよう！
たまにはアロマオイルを買って
マッサージしてみよう！
美術館にいって、散歩して帰ろう！
今話題のゲストハウスに行ってみよう！


などなど、
興味のわいたものは片っ端から
試していきました。



そうして自分の好きなことを沢山していくと、
一人で行動をし、考える時間も増え、
視野が広がっていきます。


本当に私は彼のことが好きなのかな・・？

彼のことが好きな状態が、好きなだけだったのかも・・？

私は彼の、こうゆうところが好きなんだな・・


自分の時間を大切に、
自らを見つめなおす時間が増えることで、
彼や自分の状況を客観的に見ることが
できます。


「自分を見つめる」ために、
「自分の好きなことを片っ端からやる！」


ぜひあなたもまずは
やりたいことを全て、書き出してみましょう！

ノートに書けたら、
実際にスケジュールに落として、
予約をしてしまいましょう！

それでは、本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。

彼と笑って再開できる方法

こんにちは！
ゆっきーです

今回は、
彼と会う方法
をお話ししていきます。


今回は非常に具体的な実践テクニックです。

このノウハウを使うだけで、
本当に彼と再会することができます。

ただし、このテクニックは、
かなり危険なテクニックなので、
使い方に細心の注意を払ってください。

使い方を間違えると、
破滅する可能性があります。

ですので、
今回の記事の内容を一字一句、
きっちり読んでいただければと思います。


まず1つ目に考えないといけないのは、
なぜ彼はあなたと会ってくれないのか？
なぜ彼はLINEを返信してくれないのか？
ということです。

なぜだと思いますか？



この理由は、
彼は、あなたとちゃんと別れたいと
思っているからです。
少し辛いと思いますが、
ここからが大事なので、読んでください。


彼と別れた。
これは事実ですね？


ということは、
彼はあなたと別れたいのです。
これは”嫌い”と
言っているわけではありません。

あなたのことは大好きだった。
でもあなたの性格や
人間関係で許せないことがあった。
物理的距離や、
離れなければならない理由があった。

・・だから別れます。


男性とは複雑な生き物で、
あなたのことが好きな気持ちは、
少なからず残っている
のですが
許せないこと、納得できないことがあると、
別れようとします。


【自分】というプライドが高い人が多いので、
彼自信を立ててあげたり、
彼の仕事・性格・状況を理解し、
受け入れてくれる女性でないと、

【大切に思えない、自分では守っていけない】

と思うのです。



ほとんどのカップルが分かれる原因は実はここです。
あなたのことが
嫌いだからではありません。
守れないからです。

そして男性が、別れようと心に決めてしまったら、
それを覆すのには時間がかかります。

先ほども言いましたが、
男性はかなりプライドが高い生き物です。

ですので
一度自分から振ってしまった相手とすぐ、
もう一度付き合うことは、
プライドが許さない・・
かっこ悪い・・
彼女にも、
自分を忘れて幸せになってほしい・・

と、思っているのです。


ですから、一度別れてしまったら、
彼はあなたとちゃんと別れようとします。

そう思っているのに、
もし、あなたから
メールが来たらどうですか？

彼の心理はこうです。
「もしここでメールを返したら、
　あなたは復縁できると思って、
　また余計にメールしてくる。
　そしたらちゃんと別れられない。」
と思います。

ですので、メールを返しません。
電話も同じです。

彼はあなたに
自分のことをあきらめてほしい。
そう思っているのです。


では、そんな状況の中で、
どうやって彼と再会するか。

それは、意外かもしれませんが、
『あなたが他の男性とデートをすること』
です。

そしてそれを自分で伝えるのではなく、
できれば、第三者づたいで
自然に彼が知るようにすることです。

そうしたら、
彼はあなたとちゃんと別れたと思います。
そうしたら、
もしあなたともう1度会っても、
あなたは自分のことを狙わない。
そう思います。
ですので、会ってくれるのです。

もし自分で伝える場合も、
会話の流れで自然に伝えるのがベストです。

『そういえばこの前　
　〇〇君とランチ行ったときに
　こんな話をしたんだよね～』

かなり自然ですよね？

このテクニックの良いところは、
彼の警戒心が薄れると同時に、
少なからず喪失感も
与えることができるという点です。

さらにそこから、
またメールしていい？
とメールの同意を取ったり、
そこからのメールで人間関係の相談をしたり、
学校、職場の相談をしたり、
という形でメールを続けていけば、
復縁の可能性も高まります。

彼と再会するためには非常に有効な手段です。

しかし、注意点があります。
これは彼と別れてから
すぐにやってはいけません。
最低でも60日くらい置く必要があります。

なぜなら、彼と別れた瞬間に
デートをしていたら、
軽い人間と思われてしまいます。
自分じゃなくても、誰でもよかったんだ？
ということです。

実際にこのテクニックを使って、
彼と再会することができた！
という方は沢山います。

もし、一緒にいて楽しいな・・と思う人が
彼以外にもいる！という方は、
一度その人と付き合ってみるのも
かなり有効です。
デートより、彼に伝えた時の喪失感は高まります。

あとはそこからまた元彼と仲良くなり、
今の彼と別れ、復縁する、という流れです。

私に相談をしてくる方は非常にまじめで、
素敵な方が多いので、
『彼が好きなのに、
他の人と付き合うするなんて！』
そう思われる方もいると思います。


ですが、一緒にいて楽しい♪
と思う方と新しく付き合ってみて、
改めて、
元カレの良いところや嫌いなところ、
自分の改善点などが見えてくる
こともあります。

新たな恋をすることで、
視野が広がり、
恋愛経験値を積むこともできます。


ですので、非常に有効です。

ぜひ活用してみてください。 

外見の大切さ

こんにちは！ゆっきーです！



男性には女性を選ぶ３つのポイントがあることを
ご存知でしたか？？



男性はこの３つのポイントを基準に
女性に順位をつけているのです。



ということはあなたがこの３つのポイントさえ押さえておけば
男性からの順位は間違いなく上がります。



あなたがヨリを戻したい彼も
その３つのポイントは例外ではありません。



前回、自分に自信を持つことの大切さについて、

お話をしました！
少しずつ、
自分の魅力に気が付いてきた方もいると思います。



しかし！
先程も言ったように
男性には３つのポイントで女性を判断します。


男性は、
パートナーを選ぶ際に外見を重視する方がとても多いです。



男性がパートナーを選ぶ基準は、この３つです。


①一緒にいて安心できるか・癒されるか・心地よいか

②性の対象として、惹かれるか

③プライドが満たされるか
（連れて歩いていて自慢できるか・共通のコミュニティーで影響力があるか）




男性が外見で女性を見ることが多いのは、
②と③の理由からです。



この点においては、
一度彼と付き合っていたあなたですから、

最初から
彼のストライクゾーンの範囲内にいるということです。



これは確実に他の女性に対して
アドバンテージを持つことになります。



あとは、
更に外見をどう磨いていくかです。



冷却期間を終えた後、
あなたが、
内面だけでなく外見も魅力的になっていたら、



久しぶりに会うあなたに、
心が動かされることは必須です。



なので今まで、あまり考えずにお化粧していた方、
思い切って化粧を変えてみましょう。




目のラインを引いたり、眉の色や形を変えるだけでも、かなり違ってきます。

自分に合う髪型、服装の研究をしましょう。


体型にコンプレックスがある方、
ダイエットを始めましょう！
ダイエットの詳しい方法に関しては
また後日更新しますね♡





今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡

♡クリスマス限定♡セルフイメージを上げる講座１日目

こ

んにちは、
ゆっきーです！

あと3日でクリスマスですね・・！

彼は何してるのかな・・
誰と過ごすのかな・・

どうしても彼を
思い出してしまう季節だと思います

私も失恋をした当時は冬だったので、
かなり辛かったです。

友達とディズニーに行っても
カップルばかり・・

彼との思い出がフラッシュバックするばかりか

こんなに彼のことが忘れられなくて

本当に私は幸せになれるのかな？

なんて、
将来に対する不安にまで発展してしまったり・・

ですが、
そんなことばかり考えて
マイナスなオーラをまとってしまっていたら
魅力的な女性には程遠いですよね。

マイナスな感情が出てきてしまう時、
女の子には必ずあると思います。

これは本当に
誰にでもあることなので、
（今現在彼氏がいて、幸せな人であっても）
自分はダメなんだ・・と落ち込む必要は
全くありません。

上手くいっているように見える人にも
必ずこんな時はあります。

ですが、

この時期からうまく気持ちを切り替えて
行動していくか

そのままずるずる、
マイナスなイメージを持ったまま

クリスマス、年末を迎えてしまうのかで

あなたの運命は全く違ってきます！

どうせなら私は、
普段、復縁に向けて頑張っているあなたに

クリスマスや年末は
2016年の年明けに向けて、
最高な気分で過ごしてもらいたいです。

なので今日は、落ち込んでしまいがちなあなたに

セルフイメージを
あげていく方法
をお伝えします！

これが実践できれば、
気分が落ちてしまうときも
上手く気持ちを切り替えることができます。

誰だって、暗い顔をしている人より

いつも前向きで明るい人の

傍にいたいですよね？

普段からそんな魅力的な女性に
みられる姿勢でいれば、

あなたの大切な彼から
振り向いてもらえる日も、近いです。

自分を大切に思うこと
セルフイメージを上げていくことの大切さは

以前にもお伝えしましたが

なかなか、どう具体的に動けばいいのか
わからない・・

そんな方も多いのではないでしょうか？

今日お伝えしていく
セルフイメージの上げ方は、

クリスマスの期間までに、
忙しいあなたでも、
超簡単に実践できるものにしました。

クリスマスまでの3日間で

セルフイメージをガンガン上げて

最高の自分で、
クリスマスを迎えてください♡

まずは1日目です♡

◇ゆっきーの３日間で
セルフイメージを上げる講座１日目◇

【入浴中に奇麗になろう！】

まずは自分の好きな香りの、
気分をあげてくれる入浴剤・ボディクリームを
買いましょう♪

髪を洗ったあと、

コンディショナーで髪パックをしながら、
入浴剤を使ってたっぷり30分半身浴♪

（全身の代謝が上がり、痩せやすい体になります。）

大好きな音楽をかけながら、
ゆっくり浴槽に使って
デトックスしましょう。

たっぷりパックした髪は
丁寧に２回はシャワーで流してくださいね。

お風呂から出たら、

①ボディクリームでマッサージ
②軽－くストレッチ

ここでも好きな音楽を
かけることを忘れないでください♪

化粧水・乳液をつけ、
オイルをつけて髪を完璧に乾かしましょう。

※注意
塗れた髪を櫛でとかすことはNGです！
髪のキューティクルがはがれます！
優しく乾かしてあげましょう♪

体中いい匂いに包まれたら、
今日は携帯を一切触らず！

早々に（22時30分には）ベッドに入りましょう。
余裕があったら、
この寝れるまでの時間に顔パックをしてもいいです。

これは、ある女優さんが
毎日夜に実践している
ケアの流れです。

ここで大切なのは
化粧品の質だとか、シャンプーの値段とかでは
ありません。

大切なのは、

①ケアを終わらせて、寝る時間（遅くても23時）
※ゴールデンタイム（22時～2時）に寝ていると、
　お肌や髪の回復力は普段の3倍です。　
　

②毎日の継続

です。

女優さんだけではなく、

私の知る美意識の高いモデルさんや
友人は大体このケアを実践しています。

外見の奇麗さは、
お肌の奇麗さや、髪の質にかなり表れます。

そしてこの部分は、

ケアの仕方で確実に変えることが出来る部分なんです。

どれだけ自分を大切に、ケアをしてあげたかが勝負です。

『可愛いは作れる』

って、本当です。

まずはクリスマスまでの３日間、

続けてみてください。

お肌や髪は本当に素直なので、

たった３日間丁寧にケアしてあげるだけでも

全然違ってきます♪

最高に奇麗な自分で、
２０１６年を迎える準備をしていきましょう♪

それでは、明日は
◇セルフイメージを上げる講座２日目◇
の内容をご紹介します！

本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！

♡クリスマス限定♡セルフイメージを上げる講座２日目

こんにちは！
ゆっきーです♡

今日は祝日でお休みですね♡

せっかくの祝日、
クリスマスパーティーでもするか！

という方も多いのではないでしょうか*

２日目の今日は、
イベントが多いこの時期だからこそ使える
【簡単にセルフイメージを上げて、
かつ
周りからのイメージも確実に上がる方法】

をご紹介します！


昨日の１日目講座は、どうでしたか？

昨日のとっても贅沢な
自分ケアのおかげで、
髪の毛さらさら・お肌もちもち・気分爽快！
な人も多いと思います♪

３日間丁寧にケアするだけで本当に
体は変わるので、
引き続きクリスマスまで、続けてみましょう♡

さて！
早速今日の講座に入ります。

みなさんは
誰かに【サプライズ】
したことありますか？

ちなみに私は【サプライズ大好き人間】です。

友達の誕生日が近づいてくると

今回はなにしよっかな～
と考えだして止まらず、

彼氏の誕生日前なんかは
もうワクワクが止まらないタチです。


自分のしてあげたことで
誰かが喜んでくれるのって
嬉しくないですか？＾＾


相談者さんからはよく、
『見返りを求めてしまう』
という声を
聞くことがあります。

その気持ちもわかります。
こちらが頑張ってしてあげたのに、
なんの反応も、お返しもない・・
と、空しく思うかもしれません。


ですが、
【そう思ってしまった時点で自分に負け】
です！笑

また、人のせい＆自己嫌悪
の負のスパイラルに
巻き込まれてしまいます。


誰かに何かをしてあげる時には、
自分がしたいからする。
してあげたい！！と思うその気持ちが
一番大事なんです。

与えて、与えて、与えていくこと！

与えたことは、将来絶対あなたに
返ってきます。

どんなプレゼントになって返ってくるかは
わかりませんが、
絶っっ対に自分にプラスになるんです。


ゆっきーの【絶対】なんて信じられない！
と思われるかもしれないので、

私がこう言い切れる証拠をお話しします。

例えば、これは
ある相談者さんの体験談ですが

その方（Bさん）は彼にとっても尽くす人でした。


尽くして尽くして、
でも彼からのお返しはなく・・


ただ彼に見返りも求めず
尽くしていたおかげで

忍耐力と
料理の腕前
女子力（相手の気持ちを思いやる行動）

は、かなり備わっていきました。

彼だけではなく、
自分の好きな人・してあげたいなぁと思う人
には素直に行動に移していくようにしたのです。


すると、
Bさんの周りの素敵な男性陣が
彼女の魅力に気が付き
アプローチをし始めました。

彼の事が大好きだった
Bさんは、
アプローチを軽く受け流していましたが
たまに誘われた他の男性と
遊びに出かけたりもしていました。

焦ったのは彼です。

今まで自分のものだと思っていたBさんが
急に周りからモテ始めた・・

もっと彼女を自分に繋ぎ留めなくては！

そう思った
彼も、Bさんに対する態度を改める
ようになったのです。


今では、お互いが自分にとって勿体ないくらい
素敵なパートナーだという気持ちを
大切にしているのでとても仲良しで
思いやりのある夫婦です。
（最近結婚しました。♡）


遠回りのようですが、
誰かのために、
心からしてあげる行動は相手の心に響きますし、
ゆくゆくは自分の為にもなるんです。


今日は、明日の夜からイベントがある方向けに
（勿論ない方は、
ご家族にしてあげてください♡）
与えて与えていく第1歩、
【簡単サプライズ法】をご紹介します♪


想像してみてください・・

クリスマスプレゼントを、
サプライズでもらえた時の気持ち・・・

・・・今、あなたが想像した以上に、
女性からサプライズプレゼントを貰うと
男性は嬉しいものです。


もう、舞い上がります。
え、あいつ、俺のこと好き？
あ、でも皆にあげてるのかな・・
付き合っていたのは昔のことだし
妙に気にしているのは俺だけかな・・
深い意味はないのかな・・


あなたのことで、
頭をいっぱいにさせてしまいましょう♪


男性の心を掴んで話さない、
そして重すぎず気軽に渡すことが出来て、
イベントっぽい（クリスマスっぽい）
心以外にも、彼の胃袋を掴んでしまう、、


はい！そうです２日目講座は、
◇サプライズお菓子作り◇
です♪


◆◇　　　パウンドケーキで　　　　◇◆
◇◆クリスマスサプライズプレゼント◆◇


23日祝日のイブイブ、
24日のクリスマスイブ、
25日のクリスマス、

彼と会える人はぜひ、あげてほしいです。

『家族に作ったから少し持ってきたんだ～』
くらいのノリでも十分です♡

そして彼と会う予定がない方でも
普段お世話になっている人、
大好きな友人や家族に日頃の感謝の想いをこめて・・

ぜひ得意料理をプレゼントしちゃいましょう！

【無償でなんの見返りも求めず、
　あげちゃう楽しさ◇喜んでもらえちゃう楽しさ】

を、あなたにも知ってほしいです＾＾


得意料理なんてないよ！
というあなたの為に、
簡単に沢山作れてしまう
パウンドケーキのレシピを載せますね♪


①　まず、りんごを小さめの角切りにします。 　

②　耐熱ボールに、
　　　りんご、無塩バター、グラニュー糖を入れます。

③　ラップをしてレンジ500Ｗで1分50秒加熱
　　　一度取り出してかき混ぜたら、
　　　もう1分加熱し、冷まします。

④　別のボールに無塩バターを入れて
　　　泡立て器でクリーム状に練り、
　　　砂糖を入れてよく混ぜ
　　　卵を加えてさらに混ぜます。 　

⑤　④に③を汁ごと全部入れて混ぜ、
　　　合わせてふるった薄力粉とベーキングパウダーを
　　　一度に加え、全体を混ぜます。

⑥　オーブンを170度に予熱します。

⑦　生地を型に流しいれます。

⑧　170度のオーブンで、50分焼きます。
　　竹串などを刺してみて、
　　とろっとした生地がついてこなければ焼き上がりです。

⑨　お好きな大きさにスライスして、ラッピング♪
　　　はい！めっちゃ簡単です。　
　　　焼いている時間合わせなければ30分で終わります。


ぜひあなたも
自分の時間をすこーし使って

彼やあなたにサプライズプレゼント♡

挑戦してみてください＾＾♪


それでは本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました♡


　

♡クリスマス限定♡セルフイメージを上げる講座3日目

こんにちは
ゆっきーです♪

1日目、2日目と
講座の内容を実践してきて頂いた
あなたは
着実に以前の自分よりも進歩
しています。

それはなぜか・・

どんなに良い本を読んでも
良いセミナーを受けても

自分に実際に行動しなければ
何も変わらないから
です。


実際に動いてみて初めて
自分の今の課題がわかる場合もありますし
逆にできること・魅力に気が付くこと
もあります。



そして、
最終日の今日は、今までよりも即効性の高い
【セルフイメージ】の上がる
方法をご紹介します。

これを実践することで
年末・そして年明け、
復縁に向けて自分の気持ちは固まり
しなくてはいけないことが明確に
なっていきます。



その方法とは・・

【2015年日記を書くこと】

です。


2015年も、あと1週間しかありません。

ラスト7日間で、
今年の自分を振り返る日記を
つけましょう。


あなたは日々の忙しさに追われて
また友達との遊びや予定に追われて

自分や彼と向き合う時間が
なくなっている可能性があります。

そしてふと、
友達が彼氏と過ごしている時や
クリスマスなどのカップルのイベントの時になり
思い出して悲しく・切なくなりますよね。



そうではなく
日々、今の自分を振り返って
1日をどう楽しく過ごせたか？
日記に落としていくんです＾＾

『終わりよければすべてよし』

この言葉の通り、

2015年ラストスパートをかけて

理想の自分に近づいていきましょう♪


さて、最高な年明けを迎えるための
2015年日記を書く時に、
書き方のポイントが②点
あります。


ポイント①日記に書くのはプラス面だけ！！

例えば

『今日午前中だらだらしてしまったな～』

と思ったのであれば

『今日はゆっくりできたから、　　
　明日は朝、早起きして散歩しに行こう！』


というように、
前向きな書き方で
明日の自分の小さな目標を立てていきます。

そうすることで
自分を見つめなおすことができるんです。


『明日は彼に会える忘年会が夜にあるから、

　朝は部屋を片付けして、午後は美容院に行こう♪』


『今日はエクササイズを頑張れて気分最高！

　明日は買い物行くからその前に課題終わらせて、
　半身浴してからにしよう♪』

という感じですね！


ポイント②今年を振り返る
　　　　　　2016年の目標を考える


彼とあなたの関係のことでも
いいですし、
自分自身のことでも大丈夫です。

7日間の日記のうち、
書きたくなった日で構いません。


その日1日の出来事に加えて、
今年考えたこと・思ったこと
印象に残ったできごと・彼のこと
成長したこと・2016年にやりたいこと・・

自分を見つめながら書き込んでいきましょう。

ここでも、気を付けてほしいのは、
①プラス面を書くこと・ポジティブに書くこと
を意識してくださいね♪





7日間という時間を
ただゆっくりのんびり無駄に過ごすか
1日1日を振り返って
2016年パワーアップした自分で迎えるか


それだけで
年明けのセルフイメージに
格段の差が出てきます。



2016年良いスタートを切るために、

ぜひ今日から、日記をつけてみてください。

勿論、ブログでも大丈夫です。

不特定多数の人に自分の小さな目標を宣言していくので
その分頑張れると思います＾＾


一日一日の目標は、
きちんと達成できなければ意味がないので、
本当に小さい目標でもいいです。

無理なく、自分らしい目標で
宣言したことをやりきる意識を大切に
書いてみてくださいね♪

それでは、本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました♡

自分磨き＊ダイエット成功法

こんにちは！
ゆっきーです。


自分磨きの為にまずは見た目！！
というお話をさせて頂きました。

見た目を磨いていく時に、
1番変化がわかりやすく、
彼の目にも魅力的に写る部分…

それは『体重の変化』です。


『ダイエットって
どうしたら成功するんだろう...』
っていつも思いますよね。


痩せてる人を見て
『どうしてあんなに細いんだろう...』
ってなんだか悲しくなりますよね。



そんなあなたに朗報です。

誰でも痩せられる秘訣がありました。

毎日の、ほんのちょっとした習慣で
あなたの身体が、顔が、足が、
スマートに綺麗に変わっていきます。

これは私が実際に
痩せている友達から聞き、
実践したら私でも痩せることが出来ました。


振られた当初の7kg増から
10kg減まで！！
気がつくと最初に付き合っていた
頃よりも痩せていました。


写真を見比べてみると、一目瞭然です。

ダイエットって、行動している時には
中々モチベーションも保てず、
変化も分かりにくいですよね。


でも、実際に10kg体重が減ると
まず1番は顔に変化が訪れます。

顔の変化が1番わかりやすく、
綺麗に見えやすいです。
また、自信を持てると表情も
変わってきますので、
彼への印象も確実にプラスになります。

では、
ダイエットが成功している人が
必ず実践をしている、
本当に簡単な方法とは・・

『夜しっかりと寝ること』

たったこれだけです。


夜にちゃんと寝ると成長ホルモンが分泌されます。
この成長ホルモンこそが
痩せホルモンなのです。

痩せホルモンは寝ている間に
1日になんと
300kcalも消費してくれるのです！！


しかも、
成長ホルモンは
バストの成長も促す優れホルモンでもあります。


夜しっかりと寝るだけで
こんなにも痩せられて、
なおかつバストアップも出来て

超お得ですよね！


ちなみに300kcalというのは、
だいたいジョギング1時間分です。


あなたは痩せるために
1時間のジョギングを毎日欠かさず
やりたいですか？

今日から夜更かしを早めに切り上げて
早めにベッドに入ってみてくださいね。


あなたも
ダイエット成功者になれるはずです。


また、毎日のちょっとした習慣で痩せられる！
ことに関しては次回でも
私が実践していった方法を、
ご紹介していきますね。


最後までありがとうございました！
次回もよろしくお願いします。