♡クリスマス限定♡セルフイメージを上げる講座１日目

こ

んにちは、
ゆっきーです！

あと3日でクリスマスですね・・！

彼は何してるのかな・・
誰と過ごすのかな・・

どうしても彼を
思い出してしまう季節だと思います

私も失恋をした当時は冬だったので、
かなり辛かったです。

友達とディズニーに行っても
カップルばかり・・

彼との思い出がフラッシュバックするばかりか

こんなに彼のことが忘れられなくて

本当に私は幸せになれるのかな？

なんて、
将来に対する不安にまで発展してしまったり・・

ですが、
そんなことばかり考えて
マイナスなオーラをまとってしまっていたら
魅力的な女性には程遠いですよね。

マイナスな感情が出てきてしまう時、
女の子には必ずあると思います。

これは本当に
誰にでもあることなので、
（今現在彼氏がいて、幸せな人であっても）
自分はダメなんだ・・と落ち込む必要は
全くありません。

上手くいっているように見える人にも
必ずこんな時はあります。

ですが、

この時期からうまく気持ちを切り替えて
行動していくか

そのままずるずる、
マイナスなイメージを持ったまま

クリスマス、年末を迎えてしまうのかで

あなたの運命は全く違ってきます！

どうせなら私は、
普段、復縁に向けて頑張っているあなたに

クリスマスや年末は
2016年の年明けに向けて、
最高な気分で過ごしてもらいたいです。

なので今日は、落ち込んでしまいがちなあなたに

セルフイメージを
あげていく方法
をお伝えします！

これが実践できれば、
気分が落ちてしまうときも
上手く気持ちを切り替えることができます。

誰だって、暗い顔をしている人より

いつも前向きで明るい人の

傍にいたいですよね？

普段からそんな魅力的な女性に
みられる姿勢でいれば、

あなたの大切な彼から
振り向いてもらえる日も、近いです。

自分を大切に思うこと
セルフイメージを上げていくことの大切さは

以前にもお伝えしましたが

なかなか、どう具体的に動けばいいのか
わからない・・

そんな方も多いのではないでしょうか？

今日お伝えしていく
セルフイメージの上げ方は、

クリスマスの期間までに、
忙しいあなたでも、
超簡単に実践できるものにしました。

クリスマスまでの3日間で

セルフイメージをガンガン上げて

最高の自分で、
クリスマスを迎えてください♡

まずは1日目です♡

◇ゆっきーの３日間で
セルフイメージを上げる講座１日目◇

【入浴中に奇麗になろう！】

まずは自分の好きな香りの、
気分をあげてくれる入浴剤・ボディクリームを
買いましょう♪

髪を洗ったあと、

コンディショナーで髪パックをしながら、
入浴剤を使ってたっぷり30分半身浴♪

（全身の代謝が上がり、痩せやすい体になります。）

大好きな音楽をかけながら、
ゆっくり浴槽に使って
デトックスしましょう。

たっぷりパックした髪は
丁寧に２回はシャワーで流してくださいね。

お風呂から出たら、

①ボディクリームでマッサージ
②軽－くストレッチ

ここでも好きな音楽を
かけることを忘れないでください♪

化粧水・乳液をつけ、
オイルをつけて髪を完璧に乾かしましょう。

※注意
塗れた髪を櫛でとかすことはNGです！
髪のキューティクルがはがれます！
優しく乾かしてあげましょう♪

体中いい匂いに包まれたら、
今日は携帯を一切触らず！

早々に（22時30分には）ベッドに入りましょう。
余裕があったら、
この寝れるまでの時間に顔パックをしてもいいです。

これは、ある女優さんが
毎日夜に実践している
ケアの流れです。

ここで大切なのは
化粧品の質だとか、シャンプーの値段とかでは
ありません。

大切なのは、

①ケアを終わらせて、寝る時間（遅くても23時）
※ゴールデンタイム（22時～2時）に寝ていると、
　お肌や髪の回復力は普段の3倍です。　
　

②毎日の継続

です。

女優さんだけではなく、

私の知る美意識の高いモデルさんや
友人は大体このケアを実践しています。

外見の奇麗さは、
お肌の奇麗さや、髪の質にかなり表れます。

そしてこの部分は、

ケアの仕方で確実に変えることが出来る部分なんです。

どれだけ自分を大切に、ケアをしてあげたかが勝負です。

『可愛いは作れる』

って、本当です。

まずはクリスマスまでの３日間、

続けてみてください。

お肌や髪は本当に素直なので、

たった３日間丁寧にケアしてあげるだけでも

全然違ってきます♪

最高に奇麗な自分で、
２０１６年を迎える準備をしていきましょう♪

それでは、明日は
◇セルフイメージを上げる講座２日目◇
の内容をご紹介します！

本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！