【お客様の声】 自分に正直に、楽に生きていける

尊敬している習い事の先生に

きつめのダメ出しをされて以降、

「無力感が半端ない」
「なんにも、やる気がおきない」
「いつも以上に眠れない」

と悩んでおられた

30代女性クライアントさんから、

セッションのほぼ一月後にいただいた感想です。

あの程度の”ダメ出し”くらい...
いつもは平気なはずなのに？

「なんで、こんなにしんどいの？」

そこから始まった、
わたしとの２度目のセッションのなかで


中学生の時の
好きだった担任の先生に

いじめられたときに...守ってもらえなかった...
他の生徒と同じように...正当にあつかってもらえなかった...

その当時の　寂しさ、悔しさ、　を

無意識にずっと引きずっていたことに気づかれました、

同じような悩みの方のココロに届くことを願ってシェアさせていただきます。

（ご本人の許可をいただいて掲載しております）

お返事です。

２回目の感想です。

１回目を受けて変化があり、信頼できるカウンセリングだと感じたので、２回目を申し込みました。

カウンセリングをうけたことで、ひとつの問題がクリアになった代わりに、今まで気にしてなかった違う問題がくっきり浮かんできた。

マシューさんが他のカウンセラーと違うのは、
カウンセラーに付き合わせられるのでなく、自分で何かに気付き、変化する手助けをしてもらえているように感じるところ。

自分が閉じ込めていた感情に気付き、解放できたことが良かった。今までよりおおらかになれたと思う。

これから、どんどん、自分に正直に、楽に生きていけるようになる気がしている。

マシューさんのカウンセリングは、自分以外の人や物に振り回されてると感じる人や、虚無感のある人に、とてもオススメだと思う。

これを、書いていて思い出したのだが、

ここしばらく、新たなるテーマというか、ワードが浮かんできているので、

もう1回、受けることも考えている。


Kさま　女性３０代

20年以上、ずっと閉じ込めていた感情に気づいて、解放できてよかったですね、

あなたは、もっと自分に正直に、ぐっと楽に生きていけますよ☆

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マシュー村岡こと、村岡 真匡でした

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ご縁に流されるままに...

離島がお好きな方も、そうでもない方も

こんにちは、
「無気力・無感動・無関心」から脱出するカウンセリング
大阪、梅田、南森町のマシューです♬

ＳＷ連休明けの夕べ如何お過ごしですか？

わたしは連休中は仕事をしていたのですが、

連休前に休みをとって、
とあるお稽古事の仲間に連れられて宮古島、

沖縄本島には数え切れないほどいっていたのですが、

宮古島は初体験…、

しかも知る人ぞ知る
超穴場のスポットに幾つも連れられてきました、

なにも考えずに

風の音、鳥の鳴き声を聞き
空の青色、透き通る翆色の海
お米をぶちまけたような夜空の星
数分に一度流れる流れ星
サラッとしている海水の柔らかさ
紫イモもちの焼けた胡麻油のにおい
宮古そばの麺の絶妙な食感


そんなことを
ただ単純に感じ、

名前も職業も地位も名誉も

自分にくっついているもの全てをはずして

ただ息をしているだけの
自分に戻る時間を
ゆったり過ごしたような気がします、

今回の宮古島は
不思議と縁のある名古屋の勉強仲間との話の流れで
参加することになりました、


人の縁っておもしろいですよね、


仲良くしたいとどんなに願っても・・・

どんなに行動しても・・・

仲良くなれないひとは仲良くなれないし、

特に努力をしなくても
自然と縁がつながる人もいるし・・・

人の縁はコントロールできないなと
努力してどうにかなるものではないなと
感じます　^^


ひとの縁とはちょっと違う話になるかもしれませんが、

団体や組織を作って

みんながそのアタマの言うことを
信じて従うというのは

催眠、マインドコントロールでしかなくて、

表面的な部分で自分を生きているということ

その信じて従ってしまうその意識

その根拠を見極める必要があるのか？

自分の奥底がそれを本当に欲しているのか？

安心だから

誰かが良いと言ってるから

特別に見られたいから

不安や恐れから

その思いはどこから来ているのか？

自分の表面的な部分からなのか

自分の中間からなのか

自分の奥底からなのか

そんなことを
たま～に、考えさせられることがあります♬


何をやるかよりも、それをどんな意識で臨むか？

漲水御嶽の猫

この世界の醍醐味は人と人との出会い☆

入り込みすぎずに

冷め過ぎずに

自分の適度なバランス感覚を持つことが大切かも！

そんな気もした、宮古島でした、

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【お客様の声】 すっきり、あんな声を出して泣いたのは初めて

「自分が何がしたいのか分からない」と

悩んでおられた20代男性クライアントさんから、

セッションの後にいただいた感想です。

職場の同僚の、周りへの配慮無い仕事のやりかたに、
とても複雑な思いを抱えていらっしゃったのですが、

セッションの中で、家族、兄弟、そして母親に対して
ずっと我慢してきた自分の気持ちに気づかれました。

（ご本人の許可をいただいて掲載しております）

同じような悩みの方のココロに届くことを願って
シェアさせていただきます。

こんにちは(^O^)／

今朝お世話になりました、Ａです^ ^
先ほどはありがとうございました(^o^)

あんなに声出して泣いたのは初めてだったかも知れません、自分でもびっくりしました笑笑

お互いのこと気付き合える人とならやっていけるのですが、今のバイト先がちょっと環境があれで自分のことにしか考えない人が多過ぎてしんどくなってきてたのでカウンセリング受けさせて頂きました。

優しさを受け取ってもらえずしんどかったのですが、今日お話聞いてもらって本当にすっきりしました^ ^

けどやっぱり自分は人に気を遣いながら、気を配りながら生きていくの当然だし変えられないし変える必要もないかなーと思ったりもしました！

人と居るときは気を遣う分、本当に心を開ける人の前ではほんまに好きなようにやらしてもらってるので、、笑

けど今日あんだけ泣いたのはやっぱりそれなりの理由があったからで自分の大切な気持ちなので自分のこともきちんと考えてあげたいと思います。

今日言っていた、どっちの自分で生きていくかっていうのも、またじっくり考えてみます(^O^)／

すごい孤独で、自分の中で考えてることとましゅうさんに言っていただいたこと、やっぱり一致していて、自分の考え間違ってなかったし同じような人も居てるんやなーと確認できて今日はよかったです。

初対面の人にあれだけ感情を曝け出してしまってすみません(T_T)笑

けど本当にありがとうございました(^O^)／

何もこっちからお礼させて頂けてませんが本当に感謝してます。

もしまたしんどくなったら連絡させていただきます！

駄文ですみません(T_T)

あと、感想になってるかわかりませんが、、笑

ではでは失礼します！

（　Ａ．Ｉ　さま　男性　20代　）

私とのセッションで、いままで感じないようにしていた自分の奥底の「寂しかった」気持ちに気づいて、「あんな声を出して泣いたのは初めて」とお話されていました。

物心がついたころから、ずっと感じないようにしてきた、ご自身のココロのために”しっかり泣いた”後は、自分のココロを、もっと大事にしていこうと決意されたようです。

お気づきになった”自分の気持ち”を大切にしてあげてくださいね。

”自分の気持ち”を大切にしていると、

周りの人からも大切にされるようになることもありますよ。

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深刻になってしまう時は...

●深刻になってしまう時は...


お財布をおとしたことがあるあなたも

一度もそんなことはないあなたも

こんにちは、大阪の

脱「無」の人のための心理カウンセリング　

梅田、南森町　 マシュー です

つい先日、お財布をなくしてしましました。

警察署に紛失届を提出し、

キャッシュカードの停止、再発行の手続きをし、

クレジットカードの停止、再発行の手続きをし、

運転免許証の再交付のために、

大阪府門真試験場へのアクセスを調べていたら、

なんと...　鞄の中からお財布が...　( ﾟДﾟ)

あれだけ必死に探したのに...

財布のなかには、

もう使えなくなった、

キャッシュカードと、クレジットカードが...

▽　▽　▽

カウンセリングルームから歩いてすぐのところに、

みうらクリニックといって

自然治癒力を引き出す総合医療をしている。

三浦直樹先生というかたがいらっしゃいます。

この病院には、ガンをはじめ、難病の方が、

「なにがなんでも、病気を治したい！」と、

全国から、患者さんが訪れるそうです。

そんな患者さんに向かって...

先生は最初に「治したい？」と

質問するんだそうです。

なぜかというと、

最後の砦のような気持ちで、やってきた患者さんは、

どうしても病気を治すことに

意識が囚われてしまうことがあるから

「病気を治すことがあなたの人生の最大の目的なのか？」

と質問するそうです。

病気を治すことに囚われている人の

カラダのなかでは、

こんなことがおこっています。

★表意識（顕在意識）

　なにがなんでも病気を治したい…

★裏意識（潜在意識）

　わたしは...病気を治そうとするのが好きなんだ...

　　⇓　　

　わたしは...病気をなおすために病気でいたいひとなんだ...

　　⇓

　わたしは...ずっと病気でいよう...

ほんとうに困っていると

目の前の問題解決（病気や症状）を

なんとかしようと一生懸命になってしまいますが

病気を退治することが意識を向けると

あなたの中では、こんなことがおこってしまいます...

その質問をすることで、

そうならないように、

患者さんの意識の向け先を変えてもらうんですね♬

あるいは、

本当は治りたがってはいない、場合もあります。

本人が無意識で、

病気の症状を必要としていることもあったりもします。

「私は目の前の問題解決に一生懸命になりすぎているかも？」

と感じるときは

目の前の問題解決ではなく、

その先の、あなたが本当に望むものへ、

自分の意識の向け先をかえる、

前提を変えることで、

何か新しいことに気づくことができるかもしれません☆

「この状態（病気・悩み）でいることの、私のメリットはなんだろう？」

「この悩みを解消した先にある、わたしの人生最大の目的はなんだろう？」

ちょっと考えてみませんか？

あなたが目の前の問題解決に振り回されるのでなく、

大きな本来の人生の目的に流れてゆかれますように♬

∞　∞　∞

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ココロのはしご、

●ココロのはしご

メンタル関連のイベントに

参加したことのあるあなたも

そうではないあなたも

こんにちは、


大阪、梅田、南森町の心理カウンセラーの マシュー です


昨日、オフでしたので、

久しぶりにメンタル関連のイベントに参加、

心屋オープンと棚田克彦さんの公開講座をはしごしてきました、


誰かのセッションを見る、ことはとても有意義ですね、

カウンセラーの数だけ、

カウンセリングのスタイルもあるし、あっていいと思います！

∞　∞　∞

●心屋塾オープンカウンセリング

SNS、ブログ発信の上手な人が多いのに納得


興味深かったのは

カウンセラーさんから、

机の上に準備されているＡ４用紙に

相談者への上から目線でのアドバイスを書いてあげてください

とのことでしたので、


「そんなこと...やらせんの、怖いな～」と思いながら...


ご相談者のお二人へのメッセージを書かせていただきました。

以下、私から相談者さんへのメッセージ、


▽　▽　▽　


○○ちんへ

・生きていれば大丈夫

・言いたいことは言ってももええよ

・だらしない○○ちんも、泣いてしまう○○ちんも大切だよ、



○○○さんへ

・がんばりやさんですね、

・無事に、役に立たない人になられることを祈っています、


△　△　△


そして、

そのメッセージを書いたＡ４用紙、

「どうするのかな？」

「相談者のかたに渡すのかな～？」

「きついカウンセラーやな～」

とおもってたら、



最後の種明かしで、カウンセラーさん曰く、

「書いてもらったメッセージはあなた自身へのメッセージです」

とのこと、


わたしは「あぁ、なるほど」、


クライアントを見て、

自分が反応してしまうところは、自分にそのスイッチがある


誰かに対しての、感じたことや、アドバイスは

結局、その多くが自分の内側に向けてのメッセージなんですよね、



・別に生きていたくもない

・言いたいことを言えてない

・頑張らないと自分には価値がない



以前はそんなこと”よく考えてたなー”と、



いまは、その癖に

気がついてしまったので...

かりにそう感じたとしても

「そんなふうに感じるんだね」で

リセット再起動です　^^;



あなたがもし、


誰かの言動に激しく心が揺さぶられる時

誰かをどうにかしてあげたくなる時

誰かに何かをいってあげたくなる時



そんなときは

あなた自身がそのメッセージを必要としているのかもしれませんよ、



　⇓　ん～♬　これは　どうだろうな？

∞　∞　∞

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【お客様の声】 母親からの愛情を全身で理解

●対面セッションのご感想

無気力、無感動、無関心

「無」から脱出するためのカウンセリング

大阪、梅田、南森町の　マシュー村岡　です。

無気力と眠れない、のお悩みでお越しになった

本日、
継続２回目セッションのクライアントさんから
前回《初回》の感想をいただきました、

それまで見ないようにしていた

母親からの愛情を全身で理解する瞬間があり、
足元からぐぐっと力強いエネルギーのようなものが押し寄せてきた。

カウンセリング後も、守られているような感覚が続いた。

その後、久しぶりに実際に母に会ったとき、
これまでより、ずっと優しく接することができた。

１回目のカウンセリングを受けてから一か月が経過し、
物事への否定や批判が弱まった気がする。
それ以外で大きな変化はないが、
何かが変わりつつあるという実感が強くある。

２回目を受けて、どのように変化するか、
とても楽しみにしている。

３０代　女性

▲　▲　▲

ご感想ありがとうございました。

直接、その後の変化について
お話を聴かせていただきました、

１回のセッションで

ずっと悩まされてきた母親の印象が
「あれっ？」っていう
感じで変わったそうです。

今日のセッションも
ちょっとお疲れのようでしたが、
「よく眠れそう♬」と

笑顔で家路へ

気が付いた人は、
どんどん楽になっていきますよ！

ありがとうございました☆

∞　∞　∞

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もしかして...あなたのお悩み事？

●あなたに、こんなお悩みありませんか？

　・無気力 無感動 無関心

　・やらなきゃいけない家事、仕事...でも動けない

　・ココロが無い、自分の気持ちがわからない

　・生活に面白味がなく楽しくも悲しくもない

　・自分にも他人にも興味がない

　・人との関係を深められない

　・自分の人生なのに自分の人生じゃないようだ

　・もめごとは自分がいなくなれば解決する気がする

　・客観的に自分を眺めてしまう

　・のめり込めない

　・自己否定・自己嫌悪・劣等感が強い

　・失敗が怖くてチャレンジできない

　・病人扱いされたくない

　・理由なく涙がながれる

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 　原則として48時間以内に返信致します。 

■受付時間

　 10:00～20:00（完全予約制）

■定休日： 毎週 木曜、金曜

■セッションルーム

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　電話Skype対応可

馬休 邦僖（ましゅう ほうき） ＠大阪梅田、南森町

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気休めを言わないで、

車の運転をするあなたも

しないあなたも


こんにちは　マシュー村岡 です。

昨日は車検で車を預けてきました。


２年間前から

パワーウインドウが動かなくなっていたので、

一緒に修理しようかなと予定していて、


事前点検してもらうと、

不思議なことに、動きました( ﾟДﾟ)

２年間、動かなかったんですけどね、

そんなことってあるんですね、


おそらくただの接触不良^^;

２年間...

∞　∞　∞

人をはげますときに、

「大丈夫」という言葉

使ったことがありませんか？

ついつい私も

てんぱらないように！

いちど冷静になるために！

自分にむかって、

いつも言ってたことがありました。

「大丈夫」って言われて...

「なにをこんきょにそんな無責任なことを？」

「どれだけ大変な状況かわかってるの？」

「ひとごとだとおもって、軽口？」

「このひと私のこと全くわかってない？」

そんなふうに感じたことがありませんか。

そんな時には、

どんな励ましのことばを

つかったらいいと思いますか？

もしあなたが、

相手の能力や、性格、

それまでの経験や頑張りを

しっていたら、

なるべく具体的に励ますことを

意識してみてください。

「これまでのあなたのチカラを

ちゃんと発揮できれば、

きっと乗り越えられると思うよ」

「よく頑張ってるね、

もうひと踏ん張りだね」

そんなふうに

具体的にいわれると

分かってもらえていない

気分にはならないですよね、

あと、こんな励まし方もあります、

初めて出産した友達が

一人で子育てを頑張っていました。

毎日２４時間の世話で

つかれはてています。

二ヶ月くらいたったときに

もうヘトヘトになって

これがずっと続いたらどうしよう

もう無理。。。

と

少し前に出産した友達に

電話をかけ、

「三ヶ月頑張れば

少し落ち着くから

あと一ヶ月よ」

といってもらえて

それで、

ずっかり気持ちが落ち着いたそうです。

いつまでつづくか分からない

しんどさに

「もうダメだ」と思っているときに、

期限付きで

「頑張れ」というと励ましになります。

だれかを励ますときには

できるだけ具体的に

ときには期限をつたえて

見守るようにしてみてください

そしてこれ

自分にむけた　言葉がけも　まったく同じ　です。

あなたはどうぞ無理をなさいませんように

もしあなたが

自分を励ましても

動けないほどしんどいのなら、

プロの手をかりるのもかんがえてみませんか？

あなたは、いつ楽になりますか？

∞　∞　∞　∞

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危険！ 怒ることを忘れないで...

●危険！ 怒ることを捨てないで...


外食が

お好きなあなたも

あんまりそうではないあなたも

こんにちは、
無気力、無感動、無関心に悩む人ための心理カウンセリング
大阪、梅田、南森町の マシュー です、

先日、仕事おわりに、近所のチェーン店で、
ささ身カツ丼とスダチうどんを注文したら、

私よりあとに注文した人のところへ
先に運ばれてしまって...

イラッとして...
「こっちのほうが先なんだけど♪」と
ちょっと大きい声をだしてしまい、

となりのテーブルのひとを
ビックリさせてしまいました ^^;

∞　∞　∞

あなたはイラッとしたり、
怒りを感じることはありますか？

その怒りを感じるとき、普段はどうしてますか？

ちゃんと怒れる人は
心配ないのですが、

”怒ることはネガティブ、マイナスなこと”
と思っている人は気を付けてください！


本当は怒りを感じたけども、

「そんなことで怒るなんて、みっともない」
「そんなことで怒らない、子供じゃないんだから」
「大人になって、あなたが我慢しなさい」

そんな価値観を誰かに押し付けられて、
怒ることに悪いイメージをもっていたりしませんか？


家や、職場や、学校で
怒りで誰かが誰かを傷つけていたので、
私が怒りを表現するなんて絶対に嫌！
だったり、

「おこっても…しょうがない、せんがない」

「あのひとがああする理由もあるみたいだし」
「かかわらないほうが賢い」
「いい人のわたしでいるために我慢しよう」

自分を納得させる理由を無意識に考えて、

自分で自分の気持ちを無理に整理しようとしたり、

でも.、どこかで、
どうにも納得できなくて、忘れられなかったり...



ちょっと考えてみてください。

あなたのそばの
全く怒らない人から覇気を感じますか？
エネルギッシュですか？

例えば、
アントニオ猪木、ビートたけし、浜田幸一、孫悟空

エネルギッシュなひとは
ちゃんと怒りを表現します、

人として、とても魅力的ですよね、

（なかには苦手なひともいると思いますが）

”怒りを感じることは悪いこと”
そんなおもいこみは、

怒りを自分の内側に抑え込むことは、
あなたの気力をうばう原因の一つになるんです、

そんなに怒るほどのことでない些細なことと
頭ではわかっているのに、

なぜか自分を抑えられなくなって、
激高してしまったり...

カラダの不調のサインが無視できなくなったり...

怒りにまかせて

人や物を傷つけてしまうことは
さけるべきことですが、

”あなたが怒りを表現すること”は悪いことではありません、



相手を傷つけてしまうことが怖い、
ひどい、し返しをくらうので、黙っていたほうがいい
相手に嫌われるかも


そんな不安や恐怖を感じることもあるかもしれません、



でも、

怒りを表現しない人は、
人から都合よく扱われたり、

いつまでもココロに残ってしまうので、
自分の気持ちがうまく解消できなくなります、



そして怖いことに、
怒りを無理に忘れようとすると、

その怒りの矛先は自分自身にむかってゆき、

しらずしらずのうちに

あなたのしんどさはドンドンましてゆきます、

辛抱づよいこと
耐えることは良いこと
そう教えられたのに、

なんてことでしょう…

あなたのココロとカラダにとっては、

怒りを過度に抑えることは苦痛でしかありません、



もしあなたが
”怒りを感じることは悪いこと”
と思っていたのなら、

”怒りを感じることは健全なこと”
と気が付いて、


安全な場では
怒りを適切に表現するようにしてみてください、

楽しいときは楽しんで
悲しいときは悲しんで
喜ぶときは喜んで

怒るべきときは怒りを表現して ^^;
気力にあふれる日々を楽しんでくださいますように！



怒る気力を見失うほど
しんどい場合は
専門家である私にご相談ください。

あなたの日常が彩りで明るく輝くように、
すみやかな解決へサポートさせていただきます。



最後までお読みいただきありがとうございました。

またお会いしましょう☆



∞　∞　∞　∞

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さよなら♪ 眠れない不安感

お祭りが

お好きなあなたも

あんまりそうではないあなたも

こんにちは、
無気力、無感動、無関心から脱出！
”「無」の人”のための心理カウンセリング

大阪、梅田、南森町のマシューです、

先週末は大阪天神祭でしたので、
仕事後に大阪天満宮にいってみました。

写真を撮り忘れたので、去年の写真です、

いつもと違う

提灯のあかり

お祭りの喧騒、

すこし緩んだ熱気

屋台からの

美味しそうな甘い香りと、

油のにほひ...、

参道をテクテクあるいてくと、

なぜだか、

中学校時代の同級生といった

花火大会を思い出して、

あれから、もう30年...^^;

その当時は、明るい将来の希望よりも

「将来はどうなるんだろう？」

不安いっぱい・・・

だった気がします(笑)

∞　∞　∞

不安になることってないですか？

「この人とずっとやっていけるんだろうか？」

「仕事はこのまま続けられるんだろうか？」

「子供をちゃんと育てられるんだろうか？」

考え出すと頭のなかがグルグル、

やばい寝れない...

誰かに相談しても

「そんなに深刻に考えるなよ～♪」

「なるようになるよ～♪」

「どうでもいい人になろうよ～♪」

そんなふうに

軽く考えられるのなら

そもそも悩んでないっちゅーねん！

（わたしが経験したココロの叫び...　^^;）

考えないようにすればするほど

不安になる

そんな経験はありませんか？

そうやって

無理に考えないようにすればするほど、

不安はぐんぐん大きく育ってゆきます、

不安から逃げようとすると

不安はドンドン大きくなって...

普段は全く気にならなかった

ささいなことが、

心配でしょうがなくなってしまったり

さらには

なんにも手が付けらなくなったり

寝れなくなったり...

しつこい不安感を

解消する方法をあなたは知ってますか？

その方法を知りたくないですか？

もし、

あなたがシツコイ不安でお悩みなら、

不安も取り扱うココロの専門家として、

試してみてほしいことがあります、

いちど

勇気をもって、

その不安としっかり向き合ってみてください☆

不安は...

正体がわからないから怖い

どうなるかわからないから怖い

不安は現実には存在しないモノに対して抱く恐れ

恐れていることを

しっかり観察したり、

言葉にすると、

不安は小さくなってゆきます、

ぼんやりと不安に思っていることを

「わたしはどうなることを怖がっているんだろう？」

「わたしは”恐れていること”をしてもいい！」

言葉にして向き合うこともできます、

さらに、最悪のことがおこったときには

「どんなふうに対処すれば被害を最小にできるんだろう？」

と危機管理をすることで

不安をさらに小さくすることもできます、

あなたは

いつその不安から解放されたいですか？

あなたがなるべくはやく

しつこい不安感や心配事やから解放されて

あなたの時間を、

あなたらしく輝き、

思いっきり楽しんでくださいますように☆

最後までお読みいただきありがとうございました。
またお会いしましょう。

∞　∞　∞　∞

あなたのお悩みを

２時間のセッションで根本解消する

無気力無感動無関心改善 心理セラピスト

マシュー村岡こと、村岡 真匡でした

▼無気力無感動無関心 脱出セラピー

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