●危険！ 怒ることを捨てないで...
外食が
外食が
お好きなあなたも
あんまりそうではないあなたも
こんにちは、
無気力、無感動、無関心に悩む人ための心理カウンセリング
大阪、梅田、南森町の マシュー です、
無気力、無感動、無関心に悩む人ための心理カウンセリング
大阪、梅田、南森町の マシュー です、
先日、仕事おわりに、近所のチェーン店で、
ささ身カツ丼とスダチうどんを注文したら、
私よりあとに注文した人のところへ
先に運ばれてしまって...
イラッとして...
「こっちのほうが先なんだけど♪」と
ちょっと大きい声をだしてしまい、
となりのテーブルのひとを
ビックリさせてしまいました ^^;
∞ ∞ ∞
ささ身カツ丼とスダチうどんを注文したら、
私よりあとに注文した人のところへ
先に運ばれてしまって...
イラッとして...
「こっちのほうが先なんだけど♪」と
ちょっと大きい声をだしてしまい、
となりのテーブルのひとを
ビックリさせてしまいました ^^;
∞ ∞ ∞
あなたはイラッとしたり、
怒りを感じることはありますか？
その怒りを感じるとき、普段はどうしてますか？
ちゃんと怒れる人は
心配ないのですが、
”怒ることはネガティブ、マイナスなこと”
と思っている人は気を付けてください！
本当は怒りを感じたけども、
「そんなことで怒るなんて、みっともない」
「そんなことで怒らない、子供じゃないんだから」
「大人になって、あなたが我慢しなさい」
そんな価値観を誰かに押し付けられて、
怒ることに悪いイメージをもっていたりしませんか？
家や、職場や、学校で
怒りで誰かが誰かを傷つけていたので、
私が怒りを表現するなんて絶対に嫌！
だったり、
「かかわらないほうが賢い」
「いい人のわたしでいるために我慢しよう」
でも.、どこかで、
どうにも納得できなくて、忘れられなかったり...
ちょっと考えてみてください。
例えば、
アントニオ猪木、ビートたけし、浜田幸一、孫悟空
”怒りを感じることは悪いこと”
そんなおもいこみは、
しらずしらずのうちに
もしあなたが
”怒りを感じることは悪いこと”
と思っていたのなら、
”怒りを感じることは健全なこと”
と気が付いて、
安全な場では
怒りを適切に表現するようにしてみてください、
怒りを感じることはありますか？
その怒りを感じるとき、普段はどうしてますか？
ちゃんと怒れる人は
心配ないのですが、
”怒ることはネガティブ、マイナスなこと”
と思っている人は気を付けてください！
本当は怒りを感じたけども、
「そんなことで怒るなんて、みっともない」
「そんなことで怒らない、子供じゃないんだから」
「大人になって、あなたが我慢しなさい」
そんな価値観を誰かに押し付けられて、
怒ることに悪いイメージをもっていたりしませんか？
家や、職場や、学校で
怒りで誰かが誰かを傷つけていたので、
私が怒りを表現するなんて絶対に嫌！
だったり、
「おこっても…しょうがない、せんがない」
「あのひとがああする理由もあるみたいだし」「かかわらないほうが賢い」
「いい人のわたしでいるために我慢しよう」
自分を納得させる理由を無意識に考えて、
自分で自分の気持ちを無理に整理しようとしたり、でも.、どこかで、
どうにも納得できなくて、忘れられなかったり...
ちょっと考えてみてください。
あなたのそばの
全く怒らない人から覇気を感じますか？
エネルギッシュですか？
全く怒らない人から覇気を感じますか？
エネルギッシュですか？
アントニオ猪木、ビートたけし、浜田幸一、孫悟空
エネルギッシュなひとは
ちゃんと怒りを表現します、
人として、とても魅力的ですよね、
ちゃんと怒りを表現します、
人として、とても魅力的ですよね、
（なかには苦手なひともいると思いますが）
”怒りを感じることは悪いこと”
そんなおもいこみは、
怒りを自分の内側に抑え込むことは、
あなたの気力をうばう原因の一つになるんです、
あなたの気力をうばう原因の一つになるんです、
そんなに怒るほどのことでない些細なことと
頭ではわかっているのに、
なぜか自分を抑えられなくなって、
激高してしまったり...
カラダの不調のサインが無視できなくなったり...
怒りにまかせて
頭ではわかっているのに、
なぜか自分を抑えられなくなって、
激高してしまったり...
カラダの不調のサインが無視できなくなったり...
怒りにまかせて
人や物を傷つけてしまうことは
さけるべきことですが、
”あなたが怒りを表現すること”は悪いことではありません、
相手を傷つけてしまうことが怖い、
ひどい、し返しをくらうので、黙っていたほうがいい
相手に嫌われるかも
そんな不安や恐怖を感じることもあるかもしれません、
でも、
怒りを表現しない人は、
人から都合よく扱われたり、
いつまでもココロに残ってしまうので、
自分の気持ちがうまく解消できなくなります、
そして怖いことに、
怒りを無理に忘れようとすると、
さけるべきことですが、
”あなたが怒りを表現すること”は悪いことではありません、
相手を傷つけてしまうことが怖い、
ひどい、し返しをくらうので、黙っていたほうがいい
相手に嫌われるかも
そんな不安や恐怖を感じることもあるかもしれません、
でも、
怒りを表現しない人は、
人から都合よく扱われたり、
いつまでもココロに残ってしまうので、
自分の気持ちがうまく解消できなくなります、
そして怖いことに、
怒りを無理に忘れようとすると、
その怒りの矛先は自分自身にむかってゆき、
しらずしらずのうちに
あなたのしんどさはドンドンましてゆきます、
辛抱づよいこと
耐えることは良いこと
そう教えられたのに、
耐えることは良いこと
そう教えられたのに、
なんてことでしょう…
あなたのココロとカラダにとっては、
怒りを過度に抑えることは苦痛でしかありません、もしあなたが
”怒りを感じることは悪いこと”
と思っていたのなら、
”怒りを感じることは健全なこと”
と気が付いて、
安全な場では
怒りを適切に表現するようにしてみてください、
楽しいときは楽しんで
悲しいときは悲しんで
喜ぶときは喜んで
怒るべきときは怒りを表現して ^^;
気力にあふれる日々を楽しんでくださいますように！
怒る気力を見失うほど
しんどい場合は
専門家である私にご相談ください。
あなたの日常が彩りで明るく輝くように、
すみやかな解決へサポートさせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
悲しいときは悲しんで
喜ぶときは喜んで
怒るべきときは怒りを表現して ^^;
気力にあふれる日々を楽しんでくださいますように！
怒る気力を見失うほど
しんどい場合は
専門家である私にご相談ください。
あなたの日常が彩りで明るく輝くように、
すみやかな解決へサポートさせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
またお会いしましょう☆
∞ ∞ ∞ ∞
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