「自分を大切にしよう。」
そう思うのに、、、
気付いたら、いつの間にか、
自分を責めしていたり、
自分の悪いところを受け入れられなくて、
苦しくなることがある方も、そうではない方も
自分を責めるのはやめたいですよね。
やめたいと思うのに、
なぜ、自分を責め続けてしまうのでしょうか？
それは、、、
自分を責めることで、自分にとっての、何らかのメリットを感じているからです。
もしくは、過去にメリットを感じていたせいです。
そのせいで、あなたの無意識ちゃんが、
「自分のことは責めた方が良いんだ！」
「この人は自分を責めるのを望んでいるんだ！」
そう信じ込んでしまっているから、やめようと思っても、やめられないんです。
それが数十年をかけて、
途方もない根深い習慣になってしまっているんで、
一人では簡単には変わることができないんですね。
じゃあどうしたらいいのか？というと、
まずは
「何が、自分を責めさせるのか？」
「自分を責めることで、自分に何のメリットがあるのか？」
そして、
その勘違いをしてしまった原因に”自分で気付く”こと。
そのことを腑に落とすこと（＝無意識ちゃんに納得させること）。
それが必要なんです。
（セラピーは↑このサポート”も”やっているんですね。）
もし、
朝、動けなくなったり、
原因不明の動悸がおこったり、
突然、体がふるえはじめたり、
急に涙があふれてきたり、
身体に不調のサインが明らかに出ているときは大変な状態です。
もしそうなら、いますぐに相談してくださいね。
自分を本当に大切にするために、ちょっと前に進みたくなったら、
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