「わたしは○○障害です。」と言葉にすると、
気持ちが楽になる方も、そうではない方も、
誰かに打ち明けると気持ちが楽になるときはありますよね。
でも、あなたが、
「わたしは○○障害です。」と、言葉にすればするほど、
あなたは、その○○障害のなかに取り込まれていきます。
言えば言うほど、
あなたの脳が無意識に○○障害の証拠をあつめてくれるようになるんです。
あなたの使う言葉は、あなたの思考と感情と行動に呪詛をかけます。
脳が勝手に誤作動しているのではなくて、あなたの使う言葉が、脳を誤作動させてるんです。
例えば、今までは、
なんとも思わなかった人を
何かのきっかけで、一度嫌いになると、
嫌いなところばかりが急に気になりはじめたりしませんか？
あなたの使う言葉によって、それと同じことがおこるんです。
もし言葉にすることで、どんどん苦しくなっているのなら、使う言葉をかえませんか？
「わたしは○○障害です。」
ではなく、
「わたしは○○障害を手放してもいい。」
「わたしは○○障害を手放しつつあると感じてもいい。」
専門家目線で提案すると、そう変えた方がベターです。
３日、３週間、３か月、つづけていれば、
知らず知らずのうちに、脳があなたのために、
○○障害を手放していると感じられる
出来事や理由を自動でみつけてくれるようになりますよ。
ためして合うようであれば、継続してみてください。
安全で効果がでやすい方法です。
【お知らせ】明日６月２８日（木）から、７月の体験相談の募集を開始します。
あなた本来の笑顔を取り戻すために、ちょっと前に進みたい方は進みましょう。
うつ・専門カウンセラー、心理療法家のマシューこと村岡真匡でした。
ブログ用相談窓口となるのはコチラです。
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大阪駅・梅田駅から電車で2分（+徒歩5分）
大阪天満、南森町
30代～50代女性のための
うつ、パニック障害の解消専門
心理セラピスト 村岡真匡（マシュー）
営業時間：10時～20時（木金定休）
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