気持ちの整理をしたいことがある方も
そうではない方も
こんにちは、
LINE@相談室のDJマシューおじさんです。
質問をいただきました。
質問：
悔しいです。
会社のためにと思って、限界まで頑張って、結果、身体壊して、結局自分が会社に迷惑をかけました。
忙しい時に休んで辞めた奴、逃げ出した奴と思われてるだろうと思います。
ただただ悔しいです。
まだ、気持ちの整理の付け方が、分かりません。
回答：
いますぐに、あやまってください。
身体を壊すまで、頑張らせた、あなた自身に「ごめん、ゆるして。」と謝罪してください。
「悔しい」ですよねー。
それは、あなたがあなた自身のことを認めないから、悔しくなるんです。
そして、あなたが本当に認めてほしかった相手は、会社ではないですよね。
それは誰？
もし、仮に会社に認められても、あなたがあなた自身のことを認めなければ、ずーーーっと、悔しいままですよ。
あなたが、あなた自身を認めないかぎり、何度も何度も同じ問題に直面します。
もっと大きな悔しさを感じさせられたり、もっと酷く体を壊す出来事に直面します。
どちらを選びますか？
「自分に苛立って、自責しつづけるのか？」
あるいは、
「あなた自身に謝罪して、認めはじめようとするのか？」
選択はいつもあなたにあります。
少しでも早く、心の平和を取り戻されることを願っています。
あなたにあう効果的なやり方を知りたい等、サポートが必要な場合は、ますば個別相談してください。
以上、うつ専門カウンセラーのマシューこと村岡真匡でした。
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