統合医療のススメ

世の中には自分と向き合うための方法や治療方法がたくさんありますね。

私は西洋医学、東洋医学と２つの医学を学んできました

西洋医学は、身体や心の症状のある部位を診て、細胞レベルで体の情報を数値化することが得意です。

症状のある部位を治療する、またはそれに付随する症状の対症療法を行う。

簡単に言えば、胃が痛ければ胃腸科や消化器内科を受診し、採血や内視鏡などの検査で詳しく調べるやり方。胃炎ならば内服治療、吐き気もあるなら吐き気止めとかも出されたり。

一方、東洋医学は、人を一つの統一体としていて、身体と心は繋がっているという考え方がベースにあります。

自然治癒力UP、心身のバランスを整え、免疫力もUPさせる。

そのため、胃が痛くても、痛みのある部位だけに注目せず、全身も合わせて診て、心身のともに着目して治療します。

さて。この２つの医学を学んでみて、思うことがあるのです。

それは。

それぞれに、いいところがありますよ‼️

ということです。

そして、どちらも敵対しあうものではないということ。

ときに、自分のいる世界だけが正しいと思っている人もいますね。

東洋医学は効かない！という人もいれば、病院嫌い、薬は絶対使わない！という人もいます。

東洋医学は効かないと思っている人。

不調のたびに病院にかかり、内服し、症状が治れば満足？物事を全体的にみて、根本的な問題に目を向けていますか？

病院が嫌いで薬を絶対使わない人。

身体に不調が出続けているのに、自然なやり方だけでいつか治ると、無駄に症状を長引かせていませんか？生きているのは、今、ですよね？

私は、自分と向き合うならば、どちらも知って、

いいとこどりすればいいじゃん！と思っています。

どっちがいい、というのはケースバイケースで。だからね、必要な時に両方とも選択出来たらいいなぁと思っているんです。

選択するには、ある程度知っていなければいけない。

ブログでもそれぞれの医療のこと、書いていきたいと思います

今日は雨。

でも植物たちは喜んでるようにも見えます

止まない雨はないしね

 

 

受けてきました！はじめてさんの起業講座2日目！

いや～、今回も内容が濃かった！！

主催の のんちゃんは、 

これでも前回より書くとこ少なくしたんだよー

と言うのですが、、、。

やはり考えることは盛りだくさんで

書き出しワークがあまりに出来ず固まる私。。。

でもこれから先、長くやっていくには、

軸がしっかりしていなければ勤まらない！

と思うので、じっくり考え、たくさん書き出し、自分が思う理想をかたちにすべく突き詰めていきたいなと思います！！

いつもお世話になっている、のんちゃんは、経験豊富で色んな業種の人とも交流があるので、様々な角度からアドバイスをくれる人。時にズバッと言ってくれるので、遠回りせずその時必要なことがきちん見えてきます。そんなのんちゃんのブログはこちら⇩

夢が叶うサロン☆気づきときっかけで一歩前へ！！町田・相模原

今回も的確なアドバイスをありがとう！まだまだ根本的なところでも練り直し、イメージ化も必要なので、宿題がんばりまーす

はじめてさんの起業講座2日目へ

今日はこれから2日目のはじめてさんの起業講座へ

どんなお話を聞けるか、楽しみです

開業に向けて頑張ってきまーす

からだってすごいんだよ(^^)

春休み、我が家の息子とじぃじでお出かけという機会がありました

我が家はほぼ母子家庭なので、短いようで長い春休みに、少しでも元気すぎる息子が発散でき、私も息抜きのひと時がもらえてありがたかった。

夕方までお出かけ？

ぜひぜひ行っておいでー

と、送り出しました

お出かけから帰ってくると、

「絵本買ってもらった～」と嬉しそうな息子。

みてみたら、、、

これ↓

 

へえぇ～

からだの本をチョイスするとは思わなかった！！さすが医療者の息子⁈

じぃじが勧めたわけでもなく、即決だったそう

この本、からだの仕組みがわかりやすく書かれています。

本の解説にプラスして、免疫の話しやら肺の働きやらを噛み砕きながら話していたら、

「からだの中には沢山の兵隊(免疫細胞)がいてまもってくれるんだよね。」とか

「いっぱい空気を吸うとここ(肺)が膨らむから、生きていられるんだね。」なんて、

5歳児なりに理解して、

「からだはすごいんだねぇ～！」と感心していました

小さな時から

自分の身体は治す力も持ってるし、

すごい働きをしてるって知っていてくれたら、

自分も他人も大切に思ってくれるかな。

・・・なんて思ってたら、つい熱く語りすぎちゃったけど

健康って尊いよ

命って素晴らしいよ～

そんなことが伝わったらなぁと思いました

一生付き合っていく大事な身体のこと

本を通してイメージを持ってもらうのは

おススメです

自分を大切にする〜子どもといる時〜

去年一年間の、私のテーマでした。

自分を大切にする！

これ、案外難しいんです

出来なくて、自分にいい訳したこともあります。。

今もまだまだなので、忘れないように携帯の画面で見られるようにして意識しています

普段は5歳、2歳の子どもと四六時中、一緒の日々。うちはほぼ母子家庭なので、土日も子どもたちとべったりです。

子どもたちが起きている時間、ママたちに自分の時間はありません。。。

独身時代にはあり得なかった部屋の散らかりよう。片付けって何だっけ状態

ご飯もあれこれと世話をしながら食べていると味わうなんてやってられないまま終了。。

寝てる間でさえも、両サイドから絡みつかれ、安眠できず。。でも離れて寝ると途中で起きてきて結局同じことに

子どもといると、思ってた以上に時間がうまく確保出来なくなります。。

キレイな部屋で静かにお茶を飲む。

誰にも起こされず朝まで熟睡する。

ごはんを味わいながらゆっくり食べる。

これ、人間の基本的欲求ですよね！それすら、自分の思うままになりません。

今まで私は、自分を大切にするのって、自分の時間を確保してからじゃないと出来ない！と、とらわれていました。

でも、子どもがいるから自分を大切にできないわけではないんですね！子どものせいではない

子どもといても自分を大切にする方法として私が実践していることは、

今自分がどう感じてるかをありのままに感じる。

そして、満たされない思いがあるならば、別の時にでも満たしてあげるよ、と自分に宣言する！！

例えば、子どもたちといて、ごはんを味わう暇もないとき、その気持ちを無視せずに、認める。

「あぁ今日もまともにごはん食べられなかった」

そしてそんな心の自分を許す。

「ゆっくり食べたいよね。。大丈夫、近いうちゆっくり食べられる時がくるから」

と、ウソでも、その時点でなんの保証もなくても、叶うよと言ってあげる。引き寄せですね

するとね、数日後に、、普段仕事で忙しい旦那さん、食事の時に何も言わなくても子どもたちの世話をしてくれたり、「たまにはゆっくり食べなよ」って言って、コーヒーまで入れてくれたりするんですありがたい！

無理に、子どものせいじゃないとガマンして怒らず、優しいママの私～って、演じても、表面的に良くても、

あぁ、しんどいな！っていう自分をいたわってあげないことには、報われませんよね。

自分には、自分を隠さなくていい。

ダメな自分もいると知る。

怒り狂う自分がいると認める。

時間がないとため息をつく自分を許す。

どんな状況にあっても、その時のありのままの自分を認めて許す。

その後、少し先の未来にはやりたいこと叶ってる、とイメージし、宣言。

子どもとの時間で大変さを感じた時に良かったらやってみてくださいね

おすすめです