笑顔で自分らしく
“なりたい自分”になるサポートを
させていただいています(^-^)
Rainbow★language
奥田茉莉です。
寒さも本格的になり
調子がイマイチだったり
体調が良くなくて…
というお声をちらほら聞きます。
冬の寒い時期は
氣温が低いだけで
体力を消耗しますから
しっかり養生して
心身ともに整え
健康に過ごしたいですね。
健康、養生の基本は
運動・食事・睡眠です。
この時期、寒くて運動に行けないな！
という方は
お部屋でストレッチや筋トレをしたり
ルームランナーをしたりなど
軽く身体を動かし
しっかり食べて
良質な睡眠をとることが
オススメです。
ゆっくり休むことで
免疫を高められますから
しっかり食べて
しっかり寝ることは
この時期、特に重要だな！
と思います(^-^)
忙しくてなかなか休めない…
という場合も
やらなければいけないことの
優先順位を決めて
休む時間や睡眠時間を
しっかり確保するといいですよ(^-^)
人氣のセッション
潜在意識と対話する
【リーディングアートセッション】
下記よりお問い合わせください。
お氣軽にご連絡ください(^-^)
自分と向き合い
自分を知ることで
自信がついて
自然と笑顔になります☆彡
潜在能力を発揮して
笑いとユーモアで
自分らしく楽しみましょう(^-^)
出逢いに感謝
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九州を中心に全国からお越しいただいたり
出張させていただいたりしながら
お仕事させていただいています。