こんにちは
人間学を基本にしたスピリチュアルセッションをしております
サイキックセラピストのまりです
健康のために大切な３つのこと
それは
順番に
運動
睡眠
食事
ですね
まず出すことが先
運動して
汗を出す
足を動かして腸に刺激を与えて
スムーズな排泄を促す
すると
身体を動かして体力を消耗するので
身体が休もうと
自然に眠くなります
そして
お腹がすいたら
自然のものを頂く
この自然な流れが
バランスを崩してしまうと
不眠や不調に繋がります
運動は
運を動かすと表現します
定期的に運動して身体を動かすことは
健康にも運氣アップにもおススメです
どんな運動が好きですか？
なんの運動がしたいですか？
自分と向き合い
自分を知ることで
必ず幸せになります
出逢いに感謝
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