虹色のすたるじあ～50代主婦の自由奔放な生活日記～

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29May
- 免疫up作戦　どうする？メガビタミン療法と重曹クエン酸水
  昨日から　軽い喉の炎症を感じてます風邪のひきはじめかと思います年に何度か　風邪の初期症状が出ることはあるのでそんな時はあまり気にせずに★葛根湯（ドリンクタイプ）を朝昼晩飲む★ビタミンｃを60000mg以上飲む★プロポリスエキス数滴を一時間置きぐらいに飲む★ 体を冷やさずに温める（温める食べ物や飲み物にする）これさえしておけば　症状も悪化せずにあっという間に元気になりましたなりました　ということは　過去形一昨年　夏ごろに　何十年ぶりぐらいに熱が出たのを機になんだか調子が悪いのです特に　今年に入ってからは　滅多に舐めない飴ちゃんを大量消費しないといけないぐらい喉がおかしかったり　風邪の軽いような症状がいつまでも続いたりやっと改善されたかと思ったら　またぶり返したり免疫が落ちてることは間違いありませんその変化を感じ始め　久々に書いた健康ネタの記事がこちら↓『メガビタミン療法を辞めてから一年半後の様子』久々に健康ネタです健康維持の為に行っていたメガビタミン療法を辞めてから約１年半経過しましたのでそろそろレポート記事を書いてみようと思いましたメガビ…ameblo.jpうーーむ・・・かなり決心してメガサプリを辞めたわけですがやっぱり多少は取り入れてもいいのかな～と思ったりいやいや　そんなのなくても元気な人はいっぱいいるし　と思ったりなんだか　また　健康さ迷い人になってきてます先週は先週で　これまた久々に胃痛になってしまい1週間近く苦しみました（今も完全に治ったわけではないです）その少し前には　これまた久々に右人差し指の湿疹が出てしまったり確実に体の免疫が変な状態になってます喉の炎症　胃の不調　　いずれも粘膜がおかしいのかな？となると　タンパク質だったり　ビタミン群の不足が考えられますここまで　体がおかしくなってきた今もう一度メガビタミン療法を再開してみたくなってきましたねそうそう　もう一つ　検証してみたい健康食品メソッドとして重曹クエン酸水がありますこちらも　メガサプリを辞めた頃と同じ時期ぐらいから飲むのを辞めてます多分これ飲んでる時は胃の調子が悪くなることもほとんどなかったような気がします重曹クエン酸って　じゃあ何にいいのか？　どんな効果を期待して飲むのか？というと私の場合は・疲労回復・便秘解消・アンチエイジング・抗がん作用特に何かに特化して効果を期待していたというよりは全体的な健康面やアンチエイジング効果を狙ってですねこれも　ハッキリ効果を感じていたわけではなかったので辞めたけど調子が悪くなった今　また飲み始めてみたくなったのですこちらもサプリメント同様　　費用面でもそんなに高くありません様々な健康メソッドも　本当の意味での検証は長く続けて見てどんな効果があったか辞めてみてどんな変化があったか再開してみてどんな変化があったかここまでやってみて初めて分かる事ですよねということで　やっぱり改めて再検討の必要性を感じ始めました早速次のお買い物マラソンに時には　プロテインとサプリメントをポチしてみようと思います重曹とクエン酸はまだ　飲み切れてなかったものが残ってるのでそれを使いますこの書籍も　捨てずに　とってるので　もう一度読んでみます薬飲むのが嫌で始めたメガサプリですからね～最近薬を飲まないと辛いぐらいにまだ症状が酷くなってきてたのでもう限界だったようです
25Apr
- 2025年 4月の花便り　後半　【チューリップとムスカリ/夏の花の成長の様子】
  ぐんと気温が上がり　三寒四温も終了という感じの4月後半気温が高くなると　花の成長率もあがり　3月末から4月上旬に比べて　更にお花が充実してきましたよ～↓↓↓これが前回　３月末頃撮影の画像になります　前回の画像との違いは①　葉牡丹が終わりを迎え　解体②　プリムラジュリアンが弱ってきたので裏庭に避難③ チューリップとムスカリの寄せ植えが満開を迎えた④ 3年目突入のマーガレット　マルスレッドが咲き始めた⑤ 3月末に植えたオステオスペルマムも早々に表デビュー⑥　解体した葉牡丹寄せ植えからパンジーのみ単独植え気温が２０度を超えた日は　西日に当たるこの花達はややぐったり気味になります今はいい季節でもあるけど　気温差が激しいので植物にとっては過酷な時期でもありますねそして　裏庭で育成中の苗の様子はこちら３月末に植えた苗■　さくらもこもこ植えてから一か月もしないうちにこんなに　花が咲きました！■ ロベリア■　マックスマムロベリアは冬越し成功したけど　保険として　新品のロベリアの苗も買いましたとりあえず　1ポットだけです初チャレンジのマックスマムも　さくらもこもこ同様　育成は旺盛とのことでもうここまで大きくなり　花もポンポン咲いてます■　星空マム■　ミリオンベル成功した試しの無い　小ぶりタイプのキク科の花星空マムも　今のところ順調ですが　やはり　心もとない気がします今後どうなるのか？？ミリオンベルは　上部だし　初心者にも育てやすいけど育成スピードはやや遅めなのだとか確かに　他のペチュニアよりは遅いのかなと言う感じです冬越し苗■プチホイップ（ラベンダーシャワー）骨っぽくならず　冬の間中ずーっと葉が生い茂り元気そのもので冬越しをしました3月頃から蕾が出始め　3月末には花が咲き始めました■ミリオンベル（イエロー）プチホイップとは違い、骨骨した状態だったけど　蕾が出て花も咲き始めましたがあまりにもみすぼらしかったので　もう一度切り戻し　ここまでの状態にしました新芽も出ているので　まだこれから生育してくれることを期待してます■さくらもこもこ今年も新たに植えましたが　去年のものも　しっかりと冬越ししてくれてます冬の間中もプチホイップと同様　緑の葉をしっかりとｋｅｅｐしてくれてました蕾はまだ見えない感じですが　きっとこれから咲いてくれると思います■メカルドニアゴールドダスト1月過ぎまで　少量ですが　黄色い花はチラホラと咲いてました全く花が咲かない状態になってからは　ずっとこのままでこれから果たして咲いてくれるのかどうか　観察を続けていきます■ロベリア冬の間かなり　間延びしたのをもう一度切り戻して　今の状態にまで落ち着きました少しづつ蕾も上がってきたので　そろそろ開花もしそうですが　まだボリュームは少な目3株植えが冬越し出来たので　今年は1株のみ購入して　小ぶりな鉢も育ててみます■　花手毬本当に丈夫で　差し芽も簡単に根付いてくれた花手毬冬越しも難なく出来ました。4月末になると蕾も膨らみ始め　ちらほら花も咲き始めましたさて　夏に向けての園芸もいよいよ本格的にスタートしました５月にまた　新たにいくつか　購入しようと思ってる苗もありほんと　園芸が楽しい季節になりましたただ　６月の梅雨　７月　８月の猛暑という過酷な時期での花を育てる作業というのは　結構大変まだ真冬の方が　花の勢いは弱いものの手入れが少なくて済むので　やりやすいですねそれでも　ガーデニングは楽しくて　私にとっては飽きもせず長く続けられる楽しい趣味となってます
05Apr
- 2025年　４月の花便り　【春真っ盛りな様子と夏に向けての作業開始】
  やっと　春が来ました～例え寒い真冬でもビオラちゃんが頑張ってくれて年中お花は欠かさない状態にはしてますがやっぱり　春が一番植物にとってはストレスが少なくて自分の家の周りだけではなくどこもかしこも一気ににぎやかになってきますねほんと大好きな季節ですでは　早速現在の様子です↓葉牡丹はもう限界ですねプリムラジュリアンも　黄色苗がショボショボしてきて危機！この２つは4月上旬には裏庭へと移動となります去年はプリムラジュリアン　もう少し頑張ってくれてたんですけどね・・・一方　冬から頑張ってくれてたビオラの方は更に花数増えてもーりもりになってきました昨年秋に購入した　ボンザマーガレット（レモンイエロー）そして同じく秋に植えた　アネモネ（ミックス）も見事に表デビューを果たしましたマーガレットは二年前に初めてチャレンジしたら見事に成功してしかもちゃんと冬越し　夏越しも出来たので　調子づいてまたチャレンジした次第です今回　私にしては珍しいペールカラーのレモンイエローにしたのはなんだか清楚な感じがして　綺麗に見えたからそして　今回初チャレンジしたのが　アネモネユーチューブチャンネルでなんかオススメしてたのでそれならばと　ドキドキしながらチャレンジしてみたのです途中　失敗したかな？と不安になったことも何度かあったけど結果　見事に咲いてくれて良かったですこんな風に時にはいつも選ばないような色とか花の種類を選ぶというのも気分が変わって　いいですねさあ　そして　春と言えば　夏に向けてのお花を植える時期でもあります早春ぐらいからホームセンターに視察してましてやっと　購入してまいりました↓↓左　　　毎年恒例　涼しさを表現するのに欠かせない　ロベリアアズーロコンパクト（スカイブルー）　1ポット真ん中　去年初めて植えて　その素晴らしさに感動した　さくらもこもこ　4ポット右　　　昔失敗経験があるので　再チャレンジ　すぐ楽星空マム　　1ポット左　　　育てやすさはお墨付き　ミリオンベル（レッド）　　　　3ポット真ん中　大きく育つことを期待　白で爽やかに　　マックスマム（白）　1ポット右　　　これまた初チャレンジ　以前から気になっていた　オステオスペルマム（茜ロマン）1ポットボンザマーガレットで成功したこともあり　キク科の花苗が増えてきましたとにかく　水はけよく　乾燥気味に育てるのがコツのキク科　まだまだ　育てたい品種は沢山あるけど育てたり飾ったりするスペースもないし物価高もあり　趣味にかけるお金に予算をかける余裕がなくなってきてます・・・最近は温泉に行く回数も減ってきたしほんと・・・　世の中の状況が　急激に変わってきてますが出来る範囲で　精一杯　我慢することなく楽しみたいと思います
15Mar
- メガビタミン療法を辞めてから一年半後の様子
  久々に健康ネタです健康維持の為に行っていたメガビタミン療法を辞めてから約１年半経過しましたのでそろそろレポート記事を書いてみようと思いましたメガビタミン療法を一旦中止しようと思った時のブログ↓『サプリでの健康維持管理の見直し』幼少期からの不定愁訴精神疾患で長年悩んできた為20代半ばぐらいから健康オタク状態であれやこれやと　いろんなことをしてきました今は　症状が出てきた時…ameblo.jp2023年　９月更新まず体の変化ですが辞めてから数か月ぐらいでは　特に大きな変化は感じられませんでした特に飲まなくても大丈夫だな　と思ってましたが一年経過したころから　少しづつ変化を感じるようになりました変化その①ほとんど　ひくことがなかった風邪を数回ひいてしまったしかも治りかけたかと思うと　また次の風邪をひいてしまうという状態・・・思いっきり免疫落ちてるようですね変化その②　シミがうっすら浮いてきたシミ改善の為にピコレーザーをし、ビタミンＣなどの美容サプリをしっかりとっていたため　シミの再発もなく　ｋｅｅｐしていたのに　去年末ぐらいからうっすらと浮き始めてしまいました変化その③コントロールが効かないぐらいメンタルが病んできたこれは　特にここ１か月ぐらいがヤバかったです2023年末からスタートしたメンタル病みやすい仕事をスタートしたというのも大きな理由でしたが　一年ぐらいは　まだコントロール出来てました変化その③花粉症のような症状が出てきた２月末　一気に暖かくなった日その日は花粉がめちゃくちゃ飛んでいて空も白んでたけど見事に鼻のぐちゅぐちゅ　目頭もボーっとし　空咳も酷いまさに花粉症の症状が突然発症し　２週間以上続きましたついに花粉症再発か？？　（20年ぶり）全てメガビタミンを辞めたのが原因というわけではないのですが関係はあるのかな～という気はしてますこれを検証するには　再びメガビタミン療法を再開してみるしかないんですよねはてさて　　どうしようかなぁ・・・　悩みますそもそも辞めた理由が以前のブログに書いたように★年寄みたいにてんこ盛りの薬を飲むような行為をしてる自分に矛盾を感じた★毎日飲むことに面倒くささを感じてしまったこの２点はやっぱり気になるのでやはり　また飲み始めるのには抵抗がありますでも健康維持の為にも　何かやっておきたいなと思うのは事実ということで以下のようなことをやってみます・生姜紅茶を一日２杯飲む・花粉症対策のハーブティーを１月～４月まで予防的に飲む・インフルエンザ対策のハーブティーを１０月～１月まで飲む・生姜やニンニクなどの体を温める食材を意識する・体を極端に冷やすものをストレスにならない程度に控える・適度な運動を継続する（ラジオ体操　筋肉ストレッチ）サウナと水の交互浴は　費用面と仕事の関係で行く頻度が減ってしまってるのでこれは　以前の様に増やすということは出来ません行った時に　しっかりと丁寧に交互浴をするぐらいですねこれらのことは　結構今までもやってきていたのだけど少し手を抜いてましたねこれらをすることで　メンタル的にも効果が出てきそうな気がしますなんなら　メンタル系のハーブティーを追加してもいいしアロマオイルも以前のようもう少し活用してみます
12Mar
- 久々に鬱の波到来　溺れかけてます
  信じられない・・・かなり久々に　夜が寝れないほどの気分消沈何度も襲われる不安と怒りの波3月という気候が不安定な季節がそうさせるのか物理的に　不調和な出来事が続けて起きてるせいなのか世の中の情勢悪化で気分が良くないせいなのか定期的に　気分の波は訪れていたのだけど今回はわりかし重症何をやっても　　何をしなくても気分が戻らず　ネガティブな妄想暴走に脳みそを支配されてます一昨日の夜勤明けでは　多少睡眠はとれたものの昨夜は全く寝れず　お酒の力を借りて2時間後の3時過ぎにようやくウトウトでも　4時半には一度目が覚め　またウトウト・・・5時の起床時間には起きれず　5時半に寝坊したー　と叫びながら置きましたまあ　こうやって起きれたり　ブログがかけたり　仕事が出来るだけまだ重症ではないんでしょうけどかなり辛いです昨日は日中は　　３かげつぶりぐらいの大型ショッピングセンターで春用の服を新調してワクワクしたし　久々にお気に入りのラーメン屋のみそチャーシュー麺を美味しく頂けたしミナミＡアシュタールの書籍や動画ＨＡＰＰＹちゃんの動画エイブラハム瞑想　などなどなどでセルフケアをしてたんですけどね気が反れるのは一瞬だけああ・・・〇にたい　（勿論本音ではない）どうせ私は不出来な人間誰も分かってくれないあの人はなんでそんなこと言うのだろう私が悪いのかないや　あんな言い方する必要はないよねそんな言い方するなんて　人として間違ってる！そもそも人のこと言えないのに　腹がたつ！　　　ムキーーーいや・・・やっぱり私が悪いんだよねこんな私は人の役にも立てないし　生きてる意味ないなああ・・〇にたいの無限ループを何時間も続けてそれが原因で寝れなくなってしまいましたここまで神経が張り詰めてしまうと気分の変換が難しくて仕方なくお酒の力を借りたというわけです思考が先　現実が後それは百も承知周囲で何故だか立て続けに起きてる人間関係での不調和や仕事上での重大なミスは自分が今　何を考えてるかを表してくれただけのことなんですよね分かってる　　分かってるよだからこそ気分を転換させようと　かんばってるけど一度負のループにはまるとダメなんですよねいやいや　　口癖も変えなきゃ大丈夫　　出来る　　私は素晴らしい　　私が世界基準とりあえず　今日一日は　仕事が途切れて時間がポッカリ空いたときにネガティブ思考がムクムク湧いたときは　ポジティブな口癖をつぶやこうと思います早く抜けたい～
26Feb
- 言った言わないのすったもんだが起きた時は自分が折れるが勝ち
  昨年　凹んだ出来事『なんでもかんでも引き受けて逆に迷惑をかけてしまった』幼少期から　ダメダーメ子ちゃんだった私↓幼少期の頃の私をまとめた記事ＡＤＨＤ　幼少期の頃の様子こんにちわjunnyです。小さな頃から自分自身の気質に…ameblo.jp具体的な内容については　特に書かれてませんでしたがとにかく　他の兄弟に迷惑や負担をかけてはいけないと頑張って　自分が出来ることをする　と引き受けたけど結局　出来てなかった為　めちゃくちゃ怒られてしまったという出来事でした自分のキャパに見合わず　引き受けてしまったことを後悔し罪悪感と怒られたショックでしばらくは　メンタルが病んでおりましたただ、　その文句を言われたときに　実は少し疑問があったのです確かに私は　サポートする　と言ったのだけど私がやります　とは言ってなかったという記憶だったのに私が引き受ける　という内容になっていたのが　引っかかってましたでも　私もボケてるし　そう言ったのかなぁ・・・・と思い反論はしてなかったけどつい昨日　別の関係者から新証言があり私は無罪（？）という事が分かりました実際に引き受ける　と言ったのは私ではなく注意をしてきた　方でしたその話を聞いたときは　ホッとしたと同時にああ・・　やっぱり　　またかと思いました　彼女は　以前からそういうところがあり別の人とのやりとりでも　言った言わないで揉めたことがあったのですでも　これって　結構あるみたいで最近も身近で　そういうやりとりを見聞きして心苦しいなと感じてました。気持ちは分かる両方も自分は間違ってないと　心から信じてるのだからでも　私なら　やはり自分が折れるかなそれは　実際に自分が間違っていた側に立った経験があるからその事実に気づいたときは本当にかなりショックだったけど人間って　そういう誤作動はあるものなんだと学んだ瞬間でした自分が折れた方が丸く収まるなら　それが一番本当に自分が間違ってたら　そこで　もう話は終わりになるし相手が間違っていたら　それもこちらにとっては有利（？）絶対に間違ってない！と言い張って　本当にそうだったとしてもやっぱりこちら側も気分が悪いましてや　間違ってない　と言い張って　実際に違っていたら相手から一生恨まれそうですもんねつまり　自分が折れた方が　事実はどうあれ　気分がいいのです最近みかけた　夜勤バイトの職場内の言った言わないのやりとりは両者とも譲れずに　　絶対に間違ってない！と火花バチバチで　そのネガティブなエネルギーが周囲にも伝染して最悪な状態でしたその心地悪いエネルギーは一週間経った今でも　漂っていてなんだか職場全体がピリピリ　イライラしてる感じでその影響なのか　　わたくし　先日　重大なミスを犯してしまいましたやっぱね　伝染するんですよ　そういうギクシャクってほんと　いいことないですねせめて　自分はその発端者にならないようにしないと　とあらためて思うのでした
31Jan
- 物価高騰!　花より野菜??　2025年冬　お花便り　【ビオラ・葉ボタン】
  去年から何度も記事を書きかけては消しを繰り返しなかなかかけずにいたブログとりあえず無難な話題ということで今回のネタは　久々のお花便り現在のお花達の様子はこちら↓2025年1月撮影今年はネメシアのグッピーシリーズ欲しかったけどメンタル　経済などの理由で購入には至りませんでしたが昨年絶対にリピートする！と決めていた　ハニービーは買えたしプリムラジュリアンも年明けになりましたが購入出来ました。夏越し　冬越しの　メカルドニアも花付はほとんどないけどかろうじて咲いてるので　賑やかしに表に置いております初めて購入したのは　ミルフル　これも大人気のふりふり八重咲ビオラで　どうしようか迷った末　お試しとして購入してみました植付て約3ヶ月ぐらい経過しましたが印象としては　発育がやや遅い　かな？まだピークを過ぎてないので来季リピートするかは今後の仕上がり次第で検討します安定のど　定番でもある　葉牡丹の寄せ植えは去年から計画していた　小ぶりタイプの品種を選び配置も工夫してみましたここから生育すると　また形が崩れていくのが寄せ植えの難しさ植えてから1か月目～2か月目が一番形が良いですねそれにしても　超久々の花便りでしたね前回の花便りでのお花達はこちら↓これ　昨年の5～6月頃の様子なんですなんと半年ぶりのお花便り!『5月の花便り　”ペチュニア/ロベリア/ミリオンベルなど"』今回も花便りです前回の花便り↓『4月の花便り【後半】”現在の様子と夏に向けてのお花苗紹介"』この春は例年以上に花鉢の数が多くいつもは　そこまでお花に…ameblo.jpこの夏（7月～9月）は　一年前の夏の反省も踏まえて花が枯れないように相当気を付けましたお陰で　ほとんどのお花達が夏越出来て秋口までほとんどこれらと同じような状態をｋｅｅｐ出来ましたブログは書かなかったけど途中経過の画像も貼り付けておきます花手毬がめちゃくちゃ濃く　そして丈夫に育ちました大きな鉢に植え替えると　それはそれは見事に大きく育ったので来年はリピ決定ですカタリーナは真夏は手間がかかりましたが水切れさえなければとても育てやすくこちらもリピートします一番手がかからない　ポーチュラカは100円未満の苗でもここまで立派に育ちますなんか札の色と全然違ってたのが残念でした去年初めて育てたさくらもこもこは　ほんっとに強い!見た目は可憐で、儚げなのに　ポーチュラカに次いで丈夫な品種でしたピークが過ぎた秋ごろ　猛暑を乗り越えた花達は少し形を崩しながらもなんとか保ってくれて夏は新規の花苗も特に買うことなく　秋を越しました秋にデビューしたお花はなかったけど来年の春の為にと一応チューリップの球根　そして冬の始まり頃には毎度お馴染みのビオラ苗の購入ただ近年の物価高のこともあり　　前期のように思いっきり沢山の花苗は買うことが出来ませんでした・・・・水道代も補助がなくなり　秋ぐらいからドーンと水道代が高くなり花だらけの状態の時よりも　水やりの頻度が減ってるにも関わらず水道代は約二倍当然　花苗も微妙に上がってるし　肥料代も上がってますねそして現実的なお話をすると食糧の物価高が　生活を脅かしておりますお花を育てるのは心の栄養だから　私にとっては食材と同じぐらい大事　という認識でしたがさすがに　ここまで水道光熱費　ガソリン　食品（特にお米）の価格高騰してしまうとちょっと考えてしまいますね・・・・・やっぱり花から野菜へと移行していかないといけないのでしょうか確かに　第三拠点には　細長の畑（畳約4.5畳分程度）がありますそして第四拠点には　家族四人分以上の野菜が作れるほどの畑があります（たんぼもあり）えいやと腰を上げれば　自給自足出来ないわけではないのですがいずれも　現在の拠点から40分～2時間離れていて今の時間的にゆとりのない生活環境で野菜作りというのはかなりハードルが高いんですね昼間の仕事と夜の掛け持ちバイトは現実的な現金を手に入れる為にはやはり必須でも　もう少し時間のゆとり　欲しいですね・・・絶対にどこか何かが間違ってるのでは？という気がしてきてますこの期に及んで　まだ心がさ迷ってる私ああー　せっかく　この世のおかしさを追及してる情報に触れてるのにまだまだ　大きく舵を振り切れないでいる自分にモヤついてますそんな矛盾した心　世の中の情勢の変化　そして夜のバイトでの疲労もありなかなかブログ更新もままならなかったのですでも　お花達は生き物　そして私の心の栄養少しづつ縮小はしてるけど　これがなくなってしまったら自分が自分でなくなってしまうので　どんな世の中になっても身の回りにお花達は置いておきたいと思ってる私なのでした
26Dec
- 4年ぶりのＷワーク　何とか1年続きました
  昼のお仕事も12月は激務毎日グッタリです昨年からスタートさせた夜勤バイトも何とか続きようやく1年を迎えましたかなり離職率の高い業界（介護福祉系）と言われてますが一年も続けられた自分を褒めてあげたいですとはいえ　やはり途中なんどもめげそうにはなりました実際私が入ってから　10人ぐらいは辞めてますと言っても　皆が皆　嫌で辞めたというわけではないですけど仕事や人間関係の愚痴はあちこちから耳に入ってくるのでみんなストレスは溜まりまくってるようですほんとよく続いたなぁ・・・初めての介護系のお仕事　しかも障害者福祉というジャンルなのですがとりあえず続いてるということは　まあまあ向いてる部分もあったのかな？自分の今まで培った経験や元々もってる気質が生かされるお仕事だなという実感がありますＨＳＰの繊細さ　細かいことに気がつき過ぎて疲れるというのは人の御世話をするお仕事においてはメリットになるようですじゃあ　次　違うお仕事に行くことなったら　同じ業界に入りますか？というとそれは　考えますねまだ　現役でお仕事してるので　現時点では体験談など詳細は書けないのですがとっても奥が深く　そして　この業界特有の　アレコレがあり本当に大変ではありますさて　いつまで続けられるかなぁ別サイトですが　私自身のお仕事関連の記事一覧です↓お仕事の悩み「お仕事の悩み」の記事一覧です。adhd-relife.com
29Jul
- なんでもかんでも引き受けて逆に迷惑をかけてしまった
  幼少期から　ダメダーメ子ちゃんだった私↓幼少期の頃の私をまとめた記事ＡＤＨＤ　幼少期の頃の様子こんにちわjunnyです。小さな頃から自分自身の気質に苦しみ　生きづらさをずっと抱えて生きてきました。※詳細はプロフィールにてそんな私も40代半ばとなり今はすこしづつ自分を取り戻しつつ前向きに生きていけるようになってきたのですが　その生きadhd-relife.comとにかく出来ないことが多すぎて　周りについていけず特別支援学級での個別指導が必要だった子だろうと思いますそんな私も　成長し　出来ることが増え嬉しくなり　また努力する　ということを繰り返し４０代も過ぎると　どちらかといえば　　出来る人認定されることが多くなってきましたそんな私が　犯してしまった過ちはどんな難しそうな問題も引き受けてしまい勝手にキャパオーバーして　自滅して　最後には大迷惑をかけてしまうということでした出来ないダメダメな自分じゃないということを誇示したいという愚かな思いからやってしまったことですでも思いっきり自分の裁量を見誤っていましたねこれに関しては　ここ数年なんとなく気づいてましたなので　それに気づいてからはむやみやたらに　頼まれごとを引き受けるのは止めてましたただ　これに気づく前に既に引き受けてしまった責任の重いものに関してはやっぱり出来ないです　と言うことが出来ませんでした手放すことも出来ないし　責任もって役割を遂行することも出来ないそんな状態が続いてることも　　一緒に携わってるメンバーが不満を持ってるのも気づいていたのですがついに　堪忍袋の緒が切れたようでつい　今しがた　　真剣に注意されました出来ないことを簡単に引き受けて最後まで責任持って出来てないそれなら最初から引き受けないでほしい　迷惑だああー　ついに言われてしまったでも　正直　やっと相手から的確なお叱りを受けることでかなりホっとしましたもう相手に　キャパオーバーであることが伝わったわけですから更にその後に続いた言葉はもう　やってしまったことは仕方ないから今後この問題について　また別の方法で前向きに進めて行こうはい・・・　ありがとう　　そして　本当に迷惑かけてごめんなさいこれは　ある意味私のコンプレックスが招いた失敗でもあるしＡＤＨＤ特有の　・衝動性が強くなんでも引き受けてしまうということ・好奇心旺盛で後先考えず何にでも手を出してしまうここまでが　引き受けてしまう原因で結局最後まで責任が負えなかったのは・気持ちが持続しないこと（飽き性）・他の物に興味が行ってしまいそちらに集中してしまう（多動）・物忘れが多い（記憶の欠如）・詰めが甘いということが関係してそうです今回のような失敗は今まで生きていて何度もあったけどそれまでは　なんとなーく　そのまま終わってしまってそこまで大きな痛手はありませんでしたでも今回は本当に本当に　迷惑もかけたし　ハッキリと言葉で注意も受けたのでもう　同じ過ちは繰り返さないと思います出来ないことを出来るようになる　ということにチャレンジしたい　成長したい気持ちは　けして捨てる必要はないけどやっぱり　迷惑をかけてしまうような流れにしてはいけませんね趣味の範囲のものならいいけど　大きな責任を伴うものはもう私は無理です今回のこの気づきは　かなり今後の人生において変化をもたらしてくれそうな気がします
21Jun
- 6月の花便り ♥ゆめかわ涼しげガーデン♥
  先月の花便りが5月末だったので大きな変化はありませんが　花手毬やミリオンベル　ユーフォルビアなどの表デビューを果たし更にお花がもーりもりになりました♪♪６月上旬の様子前回の５月の花便り↓『5月の花便り　”ペチュニア/ロベリア/ミリオンベルなど"』今回も花便りです前回の花便り↓『4月の花便り【後半】”現在の様子と夏に向けてのお花苗紹介"』この春は例年以上に花鉢の数が多くいつもは　そこまでお花に…ameblo.jp５月の様子との違いは・１年越しの真っ赤なサファニアを解体・ミリオンベル　イエローがデビュー・花手毬絢　こいさくら　がデビューそんなに大きくは変わってないけど色味はそのまま今年の夏のお花はブルーとピンクを基本にした涼しい雰囲気は出そうと思ってましたがなんだか予想以上に可愛い色合いに仕上がって　めちゃくちゃ気に入ってます色合いから　ゆめかわ～　という言葉がピッタリでということで今度から夏のテーマは　　ゆめかわ涼しげガーデン♥　♥　♥　♥　♥　♥　♥コンクリートから覗く　こぼれだねのビオラもリンクして可愛いしもう　毎日眺めてはうっとりしてます🎵ゼラニウムの真っ赤が　少しゆめかわっぽくはないけどせっかく咲いてくれてるお花なので　やっぱり表にいて皆に観てほしいなとそのまま置いております情熱の赤もやっぱり　元気貰えるしいいですよね～♥さてさて　今回も前半後半とわけずに一度にお花便りをしてしまいます上記の一枚目の画像は6月上旬日の様子ですが６月も半ばすぎると　こんな感じで　もりもりだったペチュニアが弱ってきましたまだ十分に咲いてるけど裏側に避難↓↓まとまりがなくなり　葉も傷み始めてますこんな時は　切り戻しをすると　また１か月後には綺麗に満開になるのですがまだこんなに花が咲いてるのに　バッサリと花を無くしてしまうのは初心者にはかなり勇気のいることです・・・でも　もうそろそろ初心者から脱却しなくては　と↓　↓バッサリ本当は強剪定といって、あと５センチぐらいバッサリとカットをしたほうが　より綺麗で元気な株で復活してくれるのですが次の満開まで期間が延びるし　まだ勇気がもてなかったので軽めの切り戻しにしましたここから　傷んだ葉っぱや枯れた葉っぱなどを取り除き　風通しをよくして養生します主役として頑張ってきた　ペチュニアのギュギュ主役の花が無くなって寂しい～と思いきやふふふ　こんなこともあろうかと思いちゃんと保険かけておきました！じゃん！ぎゅぎゅの　差し芽鉢ですあまり差し芽は　得意ではなかったけど段々上達してきて　コツもつかめこんなに見事に咲かせることが出来ましたそして　もう一つ　予想外の出来事が・・・・前日まで綺麗に満開状態だった花手毬ちゃんが何故か突然　しなしな～っと弱ってしまってましたよーくみると　なんとなんと！　アブラムシ子さんが点々とついてるじゃないですか！！オルトラン（害虫予防薬）で対策していたのに　なぜ？？？恐らく　急激な気温高と　このアブラムシ子のせいですねとりあえず　オルトランを追加で土の表面に撒き手でアブラムシを潰したあと、ベニカ（殺虫・殺菌スプレー）を散布し裏庭へと避難させましたこの濃いピンクが凄く綺麗だったのになぁ・・・と思っていたら裏庭で待機していた　花手毬の差し芽鉢が見事に咲いていたので代わりに表デビューさせることにしました↓こちらもギュギュ同様差し芽だけでこんなに　もりもり！同じ鉢には別の差し芽の花（ロベリア　プチホイップなど）もありますが圧倒的な存在感で花手毬が輝いてますねこちらもあまり期待してなかった差し芽の鉢でしたがやっぱり植物の力は凄い！　強い生命力を感じますそして　裏でスタンバっていたニチニチソウとさくらもこもこも鉢一杯に広がってきたので　ついでに表デビューさせてみました↓↓６月下旬の表の様子左下側の２つの鉢が　ピンクのさくらもこもこ/サーモンピンクのニチニチソウ上旬の頃のお花鉢との違い　分かりますかね～６月上旬引っ込めた鉢・ペチュニアギュギュ（フラミンゴ）→切り戻し処理・花手毬　→殺虫＆防虫処理・マリーゴールドの寄せ植え表デビューさせた鉢・差し芽のペチュニアギュギュ・差し芽の花手毬・ニチニチソウ・さくらもこもこ・マリーゴールド単品鉢※マリーゴールドはホタルカズラの裏に隠れて見えづらくすみませんピンクの花達はとにかく保険として多めに育ててきたけど正解でしたねブルー系は今のところ　毎年早くに枯らしてしまっていたロベリアが面積多く頑張ってくれてるのと　控えめながらの　ホタルカズラの花が地味に枯れずに咲いててくれてます更に　裏庭では　スーパートレニア　カタリーナのブルーリバーがスタンバイしてるのでブルーのお花もなんとか大丈夫そう黄色系も今のところ　夏越しは大丈夫かなと感じてます因みに深くは触れませんでしたがマリーゴールドの寄せ植えは　見た目も悪くなってきてしまったので解体して　マリーゴールドだけの単品植えにして様子を見てたらなんとか生き抜いてくれてたので　また表デビューさせてみました唯一の白系ユーフォルビアも相変わらず　西日に負けず頑張ってスクスクと育ってくれてます鉢が小さめなので　これ以上は大きくならない気がします白の小花も面積が大きいと迫力あるので来年は　ロベリアみたいに１０号鉢ぐらいで３つ植えにしてボリューミーに育ててみたいなと今から思案してます以上　６月の花便りをお送りいたしました花は癒されます　ほんと・・・でも　やっぱりメンタルは　ずっと安定してるわけではなくただいま絶賛　鬱になりかけ状態だったりします！同じ職場の方も　もうヒーヒー言っててかなり限界来られてる様子です夜の掛け持ちバイトについては　まだ詳細を書けずにいますがADHD＆ＨＳＰさんのお仕事話ということで　また近いうちに記事を書いてみたいと思います
14Jun
- 担当医（精神科）にも貴方はＨＳＰでしょうと言われました
  先日　久々の精神科へ行ってきましたＡＤＨＤ＆高機能自閉症と診断をしてくれた担当医師（院長先生）とは１０年以上のお付き合い今回は　初めて先生の口からＨＳＰ　という言葉が出てきましたいつものようにいろいろとお話していく中で『専門用語で分かりにくいかもしれませんが　貴方はＨＳＰという気質ですね』と　ハッキリと　おっしゃいましたああ～　先生～　知っております　ＨＳＰ！ＨＳＰは　あくまでも気質的なものなのだし病名ではないので精神科の先生から　その言葉を聞くとは思わなくて驚きましたＨＳＰはもう　すっかり世間にも認知されてきたんですね私自身　初めてそれを知った時はＡＤＨＤを知った時に匹敵するぐらい衝撃でしたああー　これかーー！　みたいな感覚HSPについてまとめた記事↓私の別サイトです感受性が強すぎて困るＨＳＰについて【ＨＳＳ型とＨＳＥ型の違い】HSP（エイチ・エス・ピー）という言葉を聞いたことがありますか？現在　２０２０年　この数年でＨＳＰについての情報が非常に多くあふれるようになってきました。ＨＳＰを一言で言うと　非常に敏感すぎる性質　私自身もこの　HSPの気質を大いに持ってるadhd-relife.comＨＳＰだからこそ　良かったことＨＳＰだからこそ　辛かったこと両方あるけども　なかなかＨＳＰを生かした生きかたって難しいなと思いますＨＳＰは苦しい　マイナス的な要素があるからこそこれだけ認知されてきたわけですしね今現在のお仕事は　ＨＳＰの性質が生かされたお仕事でもあると思います特に私の場合は　ＨＳＳ型ＨＳＰだと思うので対面が　意外と得意だったりすることもあり自分自身も　なんとかうまくやれてる　という認識がありますただ　やっぱり　敏感過ぎて　感情移入しすぎて　人と接する仕事は辛いことも多々あります特に　半年前からスタートした　掛け持ちバイトは人の心に寄り添う仕事　なので　かなり辛くなってきてますスタートする前から分かっていたことなのだけどこのお仕事がそこまで人の気持ちに寄り添う部分が大きいとはあまり思わなかったんですねお仕事内容については　また新たに記事にしようと思いますがあたしゃー　相談員ではないし　カウンセラーでもないんだよ～ましてや召使でもないわぁぁぁーというのが　今の私の心の叫びですでもね　　ついつい　限界ぎりぎりまで　睡眠を惜しんで人の為にやってしまうんですわ　これがこの辺はＨＳＰだからこそ　なんだろうなと思うけどやっぱり他人より自分が大切まずは　自分を守ることを優先しなきゃですね今回は　一応念のためのお守り薬睡眠薬として　マイスリー不安時の時の　レキソタン　というお薬を処方していただいてますがあくまで保険ほぼ飲むことはないでしょうが掛け持ちバイトで　たまに緊張が強くなる時があるのでレキソタンというお薬に頼ることがあるかもしれません以前は不安やパニックの時のためのデパスを処方してもらってましたがなんかあまりいい評判聞かないので　やめてたんですがレキソタンも　結局は抗不安薬なのでけして副作用がないわけではなくて・・・まあ　いずれも処方されてる容量は少なめなんで緊張で手が震えまくったり　声がうわずったりするよりはマシですなるべくお薬ではない形で不安を和らげたいけどハーブや漢方なんかも　即効性があるわけではないのでなかなか　難しいですねうまく付き合う方法を　まだまだ模索中な私でしたＡＤＨＤ＆ＨＳＰ専用の別サイト↓↓人生後半突入ＡＤＨＤ女のへんてこライフスタイルＡＤＨＤ/ＨＳＰ（ＨＳＥ）中年女の生活改善＆日常発信ブログadhd-relife.com
25May
- 5月の花便り　”ペチュニア/ロベリア/ミリオンベルなど"
  今回も花便りです前回の花便り↓『4月の花便り【後半】”現在の様子と夏に向けてのお花苗紹介"』この春は例年以上に花鉢の数が多くいつもは　そこまでお花に反応しないお客さんも口々に　花が凄い！と褒めてくれてめちゃくちゃテンションモ上がりまくりです♪H…ameblo.jp4月前半はコチラ５月のＧＷも過ぎ　花苗も順調に大きくなりいよいよ夏花も一部ですが表デビューを飾り始めました～鉢の大きさや形　花の形状　　咲き具合　色味など考えながら配置を考えますが　なかなかしっくりきませんとりあえず　色ごとに　まとめて配置してみましたまずは　春から継続組の鉢についてゼラニウム（ムーンライト）昨年の今頃お迎えしたゼラニウムは更に勢いよく花がつき元気一杯！ただ、形が乱れてるのが気になるのと　鉢のサイズがそろそろ限界を迎えてきてる感じなので秋に植え替え　及び選定作業を行おうと計画してますサファニア（レッド）夏越し　冬越しをし　春前に再デビューしたサファニアレッドもまだまだ健在こちらも　形は乱れまくりで　中央部分もスカスカになってきてます長く伸びすぎたところは　一応カットはしましたが　さすがにそろそろ限界かなと感じてます寄せ植え鉢主役のマリーゴールドも　今までの中では長持ちした方です一緒に植えた　イエローカラーのケイトウのお花は枯れてしまいました枯れる前に解体して　寄せ直すことも考えてますが　まあ・・・気が向いたら　という感じですかね～お次は　新デビューした夏花についてペチュニア　ギュギュ（フラミンゴ）去年に続きリピートのお花同じ時期に植えても　他の苗よりも成長が早く　しかも形もこんもりと育ってくれました。これでも　まだピークの状態ではないので今後が楽しみですただし　梅雨に弱いので　最新の注意をしていきたいと思いますロベリアアズーロコンパクト（スカイブルー）去年はパスしたけど　やっぱり育てたかったロベリアここまで育てるのは意外と難しくはないのですが　とにかく暑さと雨に弱いのでペチュニア同様　梅雨時期に注意が必要なお花ですまだ　満開を迎えてないので　せめて　傷む前に満開の姿を見せて欲しいですホタルカズラブルーの色味と　真夏に強いということで初めてお迎えしたお花なかなか花が咲かなかったけど　咲き始めると次々と咲いてくれて濃く綺麗なお花を見せてくれるようになりましたペチュニアやカリブラコアみたいに　密集してこんもり咲くタイプではないけど　これはこれで涼しそうだし　控えめで可愛いお花ですねミリオンベル　プチホイップ　（ラベンダーシャワー/マーマレード）これも今年初めて育ててみたシリーズです2色植えてみたのですが　やはり色によって特徴が違うというのはありますね・　ラベンダーシャワー　　　育成が早い　　　なめくじ被害が少なかった（ほぼゼロ）　　　密度が濃い・　マーマレード　　　育成がやや遅め　　　やたらとナメクジに食べられる　　　密集するまで少し時間がかかるこれは　同じ色でも苗の状態にもよると思うので　必ずしもではないとは思いますが一つの鉢に2ポットずつ植えていて　やはり色の差が歴然と違うので多分そうなのだと思いますマーマレードの色味はとても可愛くて気に入ったのですが育てやすさを考えると　ラベンダーシャワーがダントツ上でしたメカルドニア　ゴールドダストどうしても育ててみたくて　初めて購入した　メカルドニアまだ　表デビューするには早かったけど　鉢の表面全体は覆ってきたので　フライング気味で表デヒューさせてみました小花だけど　結構密集して咲いてくれるので　今後の開花を期待してますとりあえず現在の表に出てるお花はこんな感じ裏庭ではデビューの待機組が待ち構えてます画像はさくらもこもこ花手毬（バーベナ）ミリオンベルこれ以外はポーチュラカ（2色）スーパートレニアカタリーナ（ブルーリバー）ニチニチソウ（サンダーアプリコット）ユーフォルビア（ダイヤモンドスノー）保険と考えて　ピンク系　ブルー系の苗を沢山育ててますが全部　枯れずに元気よく咲いてくれたら　表に飾る場所ないですね果たして　この夏は　無事に越してくれるか夏越し　梅雨越し対策を頑張ります
27Apr
- 4月の花便り【後半】”現在の様子と夏に向けてのお花苗紹介"
  この春は例年以上に花鉢の数が多くいつもは　そこまでお花に反応しないお客さんも口々に　花が凄い！と褒めてくれてめちゃくちゃテンションモ上がりまくりです♪HAPPYさて　４月の花便りから日数が過ぎ　続きとして現在の様子をお届けしてみたいと思います↓前回『4月の花便り（ビオラ・水仙・マーガレット・チューリップ）』花真っ盛り！　嬉しい花の季節がやってきましたね～３月の時点では以下の通りでした３月の花便りこれだけでも結構な花の数で道行く人が目を停めてい…ameblo.jp【4月下旬頃のお花の様子】前回　まだ表デビューしてなかった　マーガレットのマルスレッドとピンクのチューリップがやっと咲き誇ってくれました寄せ植えにしていたゴールデンクラッカーは花が無くなってきたので代わりにマリーゴールドと入れ替えましたマリーゴールドって　まだまだ園芸初心者の頃からお世話になってますが実は今まであまり上手に育てたことがなく　どちらかといえば苦手なお花になりますでも今のところは何とか順調に育っていて　新しいお花も次々咲いてくれてるので今回はなんとか　長持ちしそう同じく　苦手だった　プリムラジュリアンは梅雨のような雨続きに加え気温が19℃を下回らなくなったころから　グンっと弱ってきたので　それぞれ　分けて植えなおしました↓　小さすぎた横長鉢のせいで日の当たりづらい真ん中が極端に小さくなったプリムラジュリアンの寄せ植え↓　　　↓　　　　　　↓　　　　↓３つに分けました赤のやつが　株も割と元気でイキイキしていたのでこれだけを表にそのまま残してあとは　裏庭で管理することになんか赤の色のお花って　種類問わず丈夫なのが多い気がします因みに　ビオラは一つの鉢を除いては　23日ぐらいまではピンピンに元気で今年は長持ちしてくれたなと思います【夏に向けてのお花の準備】そして　初夏から晩夏～初秋まで彩ってくれるお花の育苗の様子をお届けします因みに　この夏のテーマは清涼感溢れる　すずしげガーデン■■■■■　■■■■　■■□ペールブルー　　ペールパープル　ペールピンクを基本に少し濃いめの同色でグラデーションを表現白の小花で涼しさＵＰそして　元気色の赤　黄色　オレンジをプラスして夏らしくそんなイメージで苗を選んでみましたでは　購入した花苗を紹介します①【ペチュニア　ギュギュ　（フラミンゴ）】2023年　5月撮影昨年の初夏　中央の濃いピンクが　フラミンゴですこれは昨年初めて植えてみて　気に入ったリピート苗今回も摘心は植付後一度しましたが基本的には摘心なじても　こんもり　まあるく綺麗に育つようですブランド苗なので　普通のペチュニアよりは暑さなどには強いのですがそれでも去年は梅雨明け前ぐらいにはボロボロになり　強剪定をしたもののあまり綺麗に復活することもなく　そのまま消え去りました今年は　リベンジ兼ねて頑張ってみます②【ミリオンベル（イエロー）】2021年　5月撮影毎度定番のミリオンベルのイエロー今年は色を変えるか別の品種にしようと思ってましたがこの春　イエローのみリニューアルしたそうなのでどんなものかと買ってみましたこれも昨年は早々に形が悪くなり　傷んでしまいましたが今振り返ってみると　どうやらモザイク病にかかっていたようです結構毎度大きく育ってくれるけど　今年は1株植え　7～8号鉢でコンパクトに育ててみようと思ってます③【バーベナ　花手毬・絢（こいさくら）】イメージ画像（サントリーフラワーズさん公式サイトより）こちらは　初めて購入の苗バーベナ自体は　多分何度か購入して寄せ植えに使ったりした記憶がありますあまり得意なお花ではなく　店頭でみかけても購入しようと思ったことはなかったのですが店頭で見かけて色や形が気に入ったことと　ブランド苗で育てやすそうと思いチャレンジしてみたくなり購入さあ　上手に育てられるかな～④【ミリオンベルプチホイップ（ラベンダーシャワー/マーマレード】イメージ画像（サントリーフラワーズさん公式サイトより）何年も前から気になっていたお花アンティーク色って個人的にはめちゃ好みですごーく可愛いのだけど近くで観ないと　その魅力が伝わりにくいかな　と思って今までアンティーク系を買ってこなかった私・・・でも　近年いろんなお花でアンティーク色　シック系のお花が増えてきてやっぱり一度は育ててみたいなという欲が出てきましたそれに今年の夏のテーマは　涼し気カラーなので薄い色のアンティーク色なら　馴染みそうな気がしたので初チャレンジすることにこちらもイメージ画像のように大きな鉢ではなく小さめの鉢でコンパクトに育ててみます⑤【ロベリア　アズーロコンパクト（スカイブルー）】2022年　8月撮影画像を見て　ときめき、初めて育てたのが2021年初めてにしては　まあまあの仕上がりで凄く嬉しかったけどやっぱり真夏に弱すぎるお花で　室内に入れたり移動したりが面倒で昨年2023年は　育てなかったロベリアでもね　やっぱりこの色合い　咲き姿は凄く大好きで初夏を彩るには最適なお花なんですよねということで　この夏は再びチャレンジ頑張って夏を越して見せます！！⑥　【ニチニチソウ　サンダーアプリコット】イメージ画像　サタカの種公式サイト久々に購入した　成功事例のある　ニチニチソウを今年はお迎えしようと　以前から考えてましたカラーは　サーモンピンクのような感じがいいと思って狙ったのは　このサンダーアプリコットいつも行くとこではなく　少し大きめのホームセンターに行くとピンポイントで目的の苗があったので　迷わず購入！画像みたいに綺麗に咲かせるべき頑張ります⑦　【ユーフォルビア　ダイヤモンドスノー】イメージ画像　PW 公式サイト夏の涼しげを演出するためにチョイスしたのがこの花苗　かなり以前に　寄せ植えに使用したことがあるのですが見事に失敗・・・・今回は単独で　ふわあっとこんもり咲かせてみようと思いますとはいえ　あまり大きな鉢には寄せずに　6号程度でチャレンジしてみます⑧　【メカルドニア　ゴールドダスト】イメージ画像　PW 公式サイトいろんな動画を見てて　目をひいたのがこの苗すでにミリオンベルのイエローをお迎えしていたのですが去年の夏は　とことん暑さにやられてしまい　ほとんどの鉢がダメになってしまったので保険をかける意味で　他の種類の黄色のお花が欲しくて購入してみました⑨　【ミヤマホタルカズラ】イメージ画像　趣味の園芸よりアズーロコンパクトの保険的存在のブルーのお花をお迎えしたいと思っていて見つけたのでゲットただし　本命は　・エボルブルス　ブルーラグーン・スーパートレニア　ブルーリバー・サマーミスト　ブルー現時点では売ってるお店や販売時期などが分からないのでとりあえずブルー系のお花を見つけたら手に入れようと思ってます今回ゲットしたお花は　初めてお迎えしたものなので頑張って育ててみますと・・・・　4月末の現在はこんな感じですさて　来月はまだ　ゲット予定の苗がありますのでビオラの整理などして　鉢を空けておかないとですね次の5月の花便りでは　先に植えたお花達が小さいながらも表デビュー出来ていたらいいなと思います
21Apr
- 旅先での災難（火災）　九州小倉
  今日は　北九州は小倉での火災についてのお話昨夜　またまた　またまた　小倉の繁華街での火災がありましたね・・・うわー　またか！　という思いと下手したら　またリベンジで小倉に行っていた可能性もあるよなぁ危ない　危ない　と　胸をなでおろす気持ち　両方がありました。とはいえ今回の火事は　実は私達には全く関係のない話ではなくて・・・まずは第一弾一昨年（2022年　夏）　九州旅行に行ったのですが旦過市場のすぐ近くのホテルを予約した　その数時間後旦過市場が火災に見舞われました『夏の【大分】温泉巡りドライブ♪② " 泊ったお宿"』前回は温泉旅行で入ってきた温泉のご紹介『夏の【大分】温泉巡りドライブ♪　①" こんな温泉入ってきました"』真夏のあつ～い時期ではありますが先日、温泉ド…ameblo.jp夕方５時ごろに　楽天トラベルで　ポチっと予約し旦過市場について調べて（その年の４月にも一度火災は起きてました）訪れるのを楽しみにしていたのにその日の夜９時ごろに　再び旦過市場の火災のニュースえええええ！！！　　どゆこと???毎度毎度　ではないのですが　なんか妙に旅行から帰ると　なぜか　その旅先での災難が起きるというデスノート的なことが今まで頻繁に起きていたけど今回もまた??　という感じでした過去のデスノート的な内容↓・沖縄の首里城に行った10か月後に首里城が燃えた・熊本城に行った4か月後に地震で崩れた・温泉宿（阿蘇）に泊った4か月後にその宿が崩壊道路も寸断された・石垣島旅行の最中に上空を北〇〇のミサイルが通過した・宮古島旅でレアな場所での写真撮影したら４か月後その現場で自衛隊の墜落事故その他　小さなことも含め　もろもろそして　今年の正月旅行では　ついに現場を直接目撃することに↓　↓火災発生１０分後火災発生約２時間後ホテルから避難して寒い中ウロウロ繁華街を徘徊中動画も火災発生時から避難してホテルから出るまでじっくりと撮影出来ましたが不謹慎かなと思い　今の今まで　ブログにも書かなかったので今回が初公開ですということで　今回は思いっきり　小倉での火災にダイレクトに見舞われてしまいました宿泊していたホテルの目の前での火災で発生後３時間後には消防からの正式避難命令結局避難後は　ホテルに戻ることが出来ず別の宿を手配してもらうことに・・・・今までは　旅行から帰ってからの出来事となってましたが今回は　もろでしたねまあ　ケガや金銭的被害がなかったのは幸いでしたとはいえ　旦過市場近くのホテルに泊まった時も体調不良と火災の為　思うよなスケジュールがこなせなくて今回はリベンジのつもりで小倉に立ち寄ったのに結局お目当ての居酒屋にも行けずじまいで今度こそ　またいつか小倉の繁華街の居酒屋で乾杯すべくリベンジ旅を計画していたところでしたその矢先での　昨日の火災小倉駅周囲には昔ながらの密集した繁華街がいくつもあるので物理的に火災が起きやすいのも仕方ないけどそれにしても　立て続け過ぎてさすがに　リベンジも躊躇してしまってますいずれにせよ　今年は　旅行は縮小気味の私達旅行に行けない分　そのストレスを発散するかのように私は　鬼のようにお花にエネルギーを注いでます(笑)実際これだけのお花があると　長期間の旅行は難しいですね旅行&温泉ブログの方も去年の夏以降から滞り気味です↓↓のほほんjunnyの温泉巡りマップのほほんjunny温泉旅行記のトップページです。探したい記事をこちらのページで見つけてくださいonsenjunny.com一応　最後の更新以降も旅行は行ってますし　温泉も行ってるのですが旅日記も温泉体験記もかけてない状態今年はとりあえず　書ききれてない情報をなんとか更新しておかなきゃと思ってますまあ　こんな時もあるよね～
12Apr
- 4月の花便り（ビオラ・水仙・マーガレット・チューリップ）
  花真っ盛り！　嬉しい花の季節がやってきましたね～３月の時点では以下の通りでした３月の花便りこれだけでも結構な花の数で道行く人が目を停めていく状態でしたがここから更にパワーアップしたのが４月上旬↓　↓3月末～4月に入って変わったこと①　昨年10月に植えたチューリップとムスカリの寄せ植えが開花② お客さんから頂いた水仙の苗が見事に開花③ 冬越ししたサファニア（レッド）が無事開花！④ 冬越ししたマーガレットが　完全に満開を迎え可愛らしいピンクが目を引くように⑤ ビオラが更にモリモリになって花の数も倍増もう少し近くで見てみましょう～まあるく大きく育ったピンクのマーガレットに　紫メインのビオラオレンジとパープルのコントラストが綺麗なチューリップ&ムスカリ真っ赤なな冬越しペチュニアと　年中元気なゼラニウム色が沢山あってごちゃついてるけど　　花という存在が素晴らしすぎて全然お互いを潰しあってないですねビオラ（ハニービー）は　キャラメルイエロー、またはマスタード色という感じで少し秋のような色味かもしれないけど　凄く落ち着いていてめちゃ気に入りました２０年以上前から何度もチャレンジしては　早々に枯らしてしまうプリムラジュリアンを今年はしっかりと研究した上でチャレンジしましたお陰で歴代で一番長持ちしてます狭い鉢で　ギュウギュウに植えてしまったので真ん中の花が　小ぶりになってしまったのが残念ですが　来年またチャレンジしたいです３月上旬頃　お客さんから　蕾付の水仙の苗を頂きました早速植え替えてお手入れしたら　見たことのない房咲きの綺麗な花が咲きました花は花を呼ぶ　という感じでお客さんからは　切り花や花の苗などもよく頂き　嬉しい限りですと　こんな感じの４月中旬現在ですちょっと今年は　鉢を増やし過ぎたかな。。。と3月末頃は　ちょっぴり反省してましたでも花が沢山あるのは悪い事ではないし（管理は大変ですが）今年は道行く人がわざわざ足を止めて見入ってくれる　という現象が例年より多く感じられたのは　やっぱ嬉しいですね自分も楽しめるし　人にも喜びを与えてくれるお花は本当に神様が与えてくれたスペシャルなプレゼントだと思いますさて　今がお花のピークではあるのですが実はまだ　裏庭には　もう一つのマーガレット（マルスレッド）そして20球も植えたピンク系のチューリップが控えてます↓↓PWマーガレット（マルスレッド）蕾もみっちりとついて開花まであともう一息先に表デビューしているシンプリーコーラルよりは株全体はやや小ぶりチューリップ（ピンク系グラデーション　20球）先に表デビューしたオレンジ系のチューリップよりも10日程度遅く植えたけどそれにしても　開花が遅い　ピンク系のチューリップしかも２０球植えたのに芽が出たのが半分程度？？成長もまばら　葉先が枯れてるものもあったりと　開花が心配です理想通りに　花を咲かせてくれることもあればこんな風に株によって成長が遅れたり　うまく育たなかったりするのがガーデニングの世界なので、保険をかけるつもりで近年は　多めに鉢植えの数を増やしてるのですが今回はビオラちゃんも失敗なく全て元気に育ってくれててんこ盛り盛りで嬉しい悲鳴を上げてます３月　４月は　次の時期に備えての育苗がスタートする時期です次回の花便りは　次の育苗の様子と　もうじき開花予定のマルスレッドとチューリップの様子をお届けしたいと思います
13Mar
- プライベート空間と職場が同じという環境（ＡＤＨＤには辛い環境）
  メイン拠点の現在のおうちは仕事場を無理やり生活の場にしてるので全く理想のインテリアとは程遠い状態で不満度90%お風呂はないし　収納も少ない　なのに物が多すぎる何より　仕事場であるという点においてお客さんという他人を頻繁にプライベート空間に入れるここが一番ストレスポイントです特に完全プライベート空間でもある居間兼衣装部屋を通ってトイレへお客さんを案内する時はもう　凄く嫌で嫌で　恥ずかしくて恥ずかしくて・・・・元汚部屋出身の私（片付けられない女でした）最低限に片付けてるとは言え　一般からするとけして綺麗な空間を維持できてるわけではありませんで　お客さんによって　1. ほぼ100%トイレへ行く人2. たまに行く人3.ほぼ行かない人4. 全く行くことがない人と　だいたい決まってるので行く可能性がある人が来るときは気合い入れて掃除＆片付けをすることで　何とか対応してますがそれでも　理想通りの状態ではないのでモヤっとします今日は　　3番の　ほぼ行かない人がお客さんでしてちょっと油断してしまってました別のお客さんを送迎してる時にトイレへ行ってました・・・・ぎゃーーーーーーーーよりによって　なんで今日に限って？？？しかも　そのお客さん高齢者の割には　頭が非常にしっかりされていて人に対してとても厳しく　神経質で綺麗好きお客さんの中でもダントツに　プライベート空間に立ち入れたくない方だったんですねまあ　今日はトイレに行かないだろうと　油断しつつも多少の片づけはしてましたが　いつもよりは結構散らかってました更に　送迎の時に慌てて上着を取った時に洋服掛けのカーテンを開けたままで出かけてしまっていたので　適当に突っ込んだ状態の洋服掛けの中身も丸見え状態アアアアー　オワッターアハハハハハハー　　ウフフフフフー　（もう笑うしかない）もう　今はそれでなくても　いろいろと気持ちがモヤついてる状態でこの出来事ですいや　　　いいんですよ　そりゃ気にしなきゃいいこと別に命が奪われたわけでもないし（尊厳は奪われたかな）はあ・・・・　　なんだか最近　色んな所で恥のかきっぱなしこれも何か気付けよ　というサインなのでしょうかねうん　　本当に　自分の捉え方次第なんだということは分かってるんですよでも　でも　　　つらいぃぃぃ～綺麗な空間好きなのに　綺麗に片付けられないやることが多く疲れ切って片付けられない頭で考えすぎて　片付ける余裕がないと　今の現状をいいわけすると　こんな感じでしょうかねここのところ　このだらしなさが顕著に出てしまう機会が非常に増えていてちょっと凹んでるんですわこんな私でも　素敵・・・・いや～まだ認められない～ということで　久方ぶりの掘り下げをしてみます
01Mar
- 2024年3月上旬　花便り ”ビオラ・プリムラジュリアン・マーガレット”
  今年初のブログは　早春の花便り🌸旅行や身の回りの事など　ネタは尽きなかったのにブログを書く気力なくて　なかなかかけずにいました💦　まどろっこしい話は置いといて　まずは現在の様子今年もビオラをメインに頑張りました植えた直後は強い株をつくるため微粉ハイポネックスをバンバンあげていてたのでしっかりとした　詰まった感じに仕上がってますこれから気温がどんどん高くなっても　変な徒長はしない気がしますね元々の品種が丸くコンパクトに仕上がるタイプだからというのもあるけどやっぱり肥料や摘心などや天候などで　カブの仕上がりには変化がでます↓こちらは去年（2023年）の3月中旬～下旬花のモリモリ感は去年の方が勢いが強かったかなという印象↓去年の3月の花便り『3月の花だより　ビオラ花盛り～』しばらくぶりの花だよりです冬季は　控えめ気味だったビオラさん達2月終わりぐらいから　ようやく勢いが出てきましたお気に入りの黄色と紫の2色…ameblo.jpビオラの鉢の数は去年の方が多いですね画像にはないけど　チューリップと寄せ植えにした鉢もこのあと　4月過ぎに表に出してましたあと　今季はいつもとは様子が違いますそれは　　葉牡丹の寄せ植え今回は　しておりません去年の今頃　既に次回の葉牡丹の寄せ植えの構想は練っていたんですがなんとなく機会を失ってしまって　今回はパスとなりましたもう一つの変化は　冬越ししたマーガレットこちらが去年の7月頃↓理想通りの満開ではないけど　初めてここまで大きく育てられたので十分に満足更にここから冬越しが出来るかどうかの試練でしたが見事に株も成長し　冬越し大成功！3月上旬現在は　花付きは　まだいまいちですが冬の間ずーっと　蕾もつけずに　じわじわと株が育っていき1月の終わりぐらいから　小さな蕾がちらほら出始めた時はやったーー！と　心の中でガッツポーズここから　どんどん花が咲いてくれることを期待して3月を乗り切ろう～花便りの日記を当分かけてなかったので中間報告なしで育苗中の様子をお届けできませんでしたがこのように飽き性の私でも　何とか続いております(笑)さあ　3月は夏に向けての作業も待ってるしまだ寒いけど　ウキウキそわそわが止まりません♪あ　因みにですね　今年は　ラナンキュラスラックスの購入をずーっと迷っていて店頭でも欲しい苗がいくつかあったのですがめちゃくちゃ悩んだ末　今年は辞めました（一番欲しかったのは　ミネルバで　中サイズ　大サイズとも売ってました）お花の話になると　ダラダラと長くなるので今回はここで終わりでも本当はもっともっと語りたい　　花愛が止まりません
22Dec
- 金運爆上がり中？　宮古島のおかげ？
  予定外出費が連ちゃんで起きてしまい　お金で悩みつくした2023年前半『トラブル続き！　こんな時こそ冷静に』私のメンタルの落ち込みが酷かったこの数か月『メンタルやばやば緊急事態夏至のせいか?　更年期のせいか?』おおう・・　やばいメンタルゲージが久々に急降…ameblo.jp車の自損事故　　バイクの故障2回　併せて約80万の大出費！あははははは・・・・・　もう笑うしかなかったですねそんな中 11月頃から　突然、風向きがざーーーっと変わり金運が一気に上がってきましたその具体的な中身というのは①　相方さんの夜の掛け持ちバイトを転職し月収が約2倍になった以前から傾きかけていた掛け持ちバイト先のＡ社今年に入り更に悪化しシフトも削られ収入も減ってしまったので思い切って転職すると・・・　出勤日数は　ほぼ変わらないのに給料が2倍になりました②　現在経営してるお店で施設との契約が3軒決まったうちは基本的には　個人のお客さんがぽつぽつ来るお店ですが縁が繋がって　突然3軒ほどの　とある施設との定期契約が決まり収入も一気に増える見込みが出来ました③ 私自身が思い切ってお仕事を再開する決意をした相方さんと同じ掛け持ちバイトを三年前に辞めたのですが少し忙しさが落ち着いたので　相方さんの転職先と同じとこへ行くことになりました負担がかからないように週一のみだけど　前のバイトより断然給料もいいので来年からは　ちょっとゆとりある生活が期待できそうですそうそう　そういえば臨時収入も入ってきたんですよね↓↓『お金引き寄せの現実を作る　臨時出費と同額の臨時収入』今年は相方さんの厄年（本当は厄年なんてものも　ないんでしょうけど・・・）相方さんが乗っていた軽自動車の自損事故で２０万の臨時出費相方さんが大切に乗って…ameblo.jpこちらは9月の出来事だったので　この辺りから流れが少しづつ変わってきていたのかもしれませんでもこの時点では　お店の方もぱっとしなかったし二人それぞれの収入も　低迷気味　転職の予定も全くなかったのに　10月終わりぐらいから突然　転職のチャンスがあったので　それを　ぐわしーっと掴んだら今の結果ですと　こんな感じで流れが一気に変わってしまった12月現在前半のあの　苦しい金銭状況から　この展開なので　私も相方さんも　何がどうなってるんだろう？？と不思議顔このブログのどこかに書いたような気がするけど何故か　私の中で宮古島に旅行に行ったその年は金運に恵まれるというジンクスがあります2017年　宮古島旅行の年　　　　　★相方さんが掛け持ちバイト始める　　　　　★私も掛け持ちバイト始める　　この時の旅行日記はこちら2020年　宮古島旅行の年　　　　　★相方さんに比較的額の多い臨時収入が入る　　　　　★私の方にも数年間仕事しなくても良いぐらいの臨時収入が入る　　　　この時の　旅行日記はこちら2023年　宮古島旅行の年　　　　　★相方さんが転職して収入が二倍になる　　　　　★私も仕事を再開して収入が増える　　　　　★本業の仕事も施設契約が決まる　　　　　★　（おまけ　ベンツがタダで手に入る）　　　　この時の　　旅行日記はこちら実際には　宮古島旅行の年だけではなく　毎年のようにいいこと　引き寄せなどは起きてるんですがその度合い　金額は　ダントツ宮古島旅行に行った年に限りますねなので実は今年も　密かにもしかしたら臨時収入ゴポンとくるかも？？と　期待していたところがあるんですね　　ﾃﾍﾍ・・・だから立て続けの　臨時出費が起きた時は　おかしいなぁ・・・・と思ったけどそこからの　大逆転の今の展開　金運上昇～終わり良ければ総て良しこの一言に尽きますね
21Oct
- 重症化一歩手前の頭痛を伴う首凝り
  先月末から首の痛みが悪化してきてます健康カテゴリーの今までの記事では首について触れたことは一度もありませんがなんとなく首の不調を感じ始めたのは約一年前と実は結構以前から違和感らしきものはありましたとはいえ症状はそんなには酷くなく定期的に発症する起床時の頭痛が首周囲の寝違えが原因だろうと思っただけですそこで　一念発起し”低反発枕”を買いました。効果は正直分かりませんでしたが　特に首の痛みが原因で寝れないとか生活に支障が出ることもなくそのまま１年ほど過ごしてきましたが・・・・　低反発の枕の効果もむなしく少しづつ少しづつ　首の痛みは悪化し　ついには夜寝るのが辛いほどになり　久々に針鍼灸の御世話になることになりました五十肩の時以来ですいろいろと調べてみると　針鍼灸　整体　カイロプラクティックなどは先生にもよるけどこれらの施術で逆に首の不調が悪化する場合もあるので要注意とのことですですが　結果としては　行ったその日に　頭痛がすぐに治ったのと夜が寝やすかったので　私には合っていたようです勿論　一回行っただけで　この頑固な猫背や巻き肩肩、背中首筋の筋肉の張り　癒着が100%改善するわけではないのでしばらくは　通うことにはなりますがとにかく　この辛さが軽減されるのはめちゃくちゃ嬉しかったです首の不調は相方さんが酷くて　私と出会った頃からかなり辛そうでしたでも　私自身が今まで首凝りなんて感じたことがなかったのでこの辛さを全く分かってあげることが出来なかったのです今回初めて　経験してその辛さを理解しあげることが出来るようになりましたそれにしても　首凝りに悩む方って　私が思っていた以上に多いんですね動画なんかでその手のチャンネルを見てみると施術例に首凝りの方ってめちゃくちゃ多いしかも　みんな涙が出るぐらいに辛そう・・・分かる分かる～・・・どんな病気　症状でも　やっぱり経験してみないとその辛さって分かってあげることは出来ませんねうちにくるお客さんなども　首で悩んでる方結構いらっしゃって今まで以上にそれについてお話が出来るようになりました何か病気をするのは　嬉しい事ではないけど得られるものも多いですね因みに　ですが　先ほど触れた一年前に買ったという　低反発の枕これ・・・　あまり良くないよ　という意見を複数頂きました勿論　合う合わないはあるのでしょうが　こんなに評判が良くないとは　知りませんでした今でも普通に売ってるし　気持ちが良くてよく寝れるようになったという意見もありましたがうちの周りでは　反対意見多数でしたそして４人ぐらいの方に　そば殻枕を　強く勧められましたその中に　うちの相方さんもいます相方さんから勧めたられたときは正直　　ええー　今時その枕？と　疑いの目でしたが勧めてくれた４人のうち　２人は　理学療法士さんだったのでやっぱり良いみたいです（勿論これも会う合わないあります）で　早速　相方さんの愛用してる　くたびれたそば殻枕を貸してもらうと確かに　気持ちいいし　寝やすいのですということで　　そば殻枕　買いましたさらに　起きてる時の首のだるさや負担軽減の為にと首用のコルセット？　みたいなのも買ってみました。ムチウチみたいで恥ずかしいけど四の五の言ってられませんまだ　数日おきの頭痛や　首周りの詰まり感そして１時間以上の運転が辛いという状態は治ってませんが何とか　セルフストレッチと定期的に通う針治療で改善していきたいですそれにしても・・・　次から次へと襲ってくる　体の不調一つが改善したかと思えば別の新たな不調しかも　今まで５０年生きてきて経験したことがないような体の不調だったりするので本格的に注意が必要なお年頃になったのだなと　改めて感じます自分で病気を作りたくないので　多少症状が出たとしても　気のせい気のせい～と　気楽に構えるように意識していたけどそれだけでは　間に合わなくなってきてしまったのは認めざるを得ない事実です・・ああ　悲しき中高年～　（綾小路きみまろ風）
08Oct
- 発達障害の診断を受けて１０年経過した今思うこと
  最近大人になってから発達障害の診断を受けたという方がかなり増えたような気がしますテレビに出るようなタレントさんはもとより登録者数の多いユーチューバーさんなんかも結構多く感じますまだ見てないチャンネルでもそんな方もきっといらっしゃるんでしょうねかくゆう私も４０歳の時に広島県内では割と有名な病院で診断を受けましたその時の正式な診断名は・不注意優勢型注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ/ＡＤＤ）・高機能広汎性発達障害診断名は　ある程度のテストや聞き取り　家族調査などで総合的に判断されるので先生によって差が出てしまうかもしれませんが　個人的には予想通りで納得しました　生きづらさは抱えていたものの自分なりの工夫でここまで生きてきたので４０歳というこの時点で無理に診断まで受けなくても　良かったのかもしれませんが自分なりの考えで　診断を受けることにしました↓　診断を受ける決意をした経緯や診断を受けることのメリットデメリットをまとめてみました（外部サイトにて情報発信してます）ADHDの診断までの流れ　診断をすることのメリット/デメリットなど私自身が体験したＡＤＨＤの診断を受けるまでの流れや　受けたことによるメリット／デメリットをまとめてみました。adhd-relife.com詳細は上記サイトの記事を読んでいただくことで省くとして結果的には　私は　診断そのものは受けて良かったなとは思ってます少なくとも当時はそのおかげで　気持ち的には楽になり　救われたからですただし　　５０歳を迎えた今この１０年間で　様々な情報　特にスピリチュアル的な情報に触れてみると発達障害というものは本当は存在しなくてあえて作られた病名なのかなと感じるようにはなってきて診断当時の気持ちとはすこーし変化が出てきました※因みにいうと今わたくしが心酔してる　ミナミＡアシュタールの情報でも発達障害というものはない　という見解でそれについての記事や動画もたくさん出てます賛否両論はあると思いますがなぜそうなのかということが詳しくブログに書かれてます★ おかしいことをおかしいという権利★教育という名の矯正装置★苦しくて当然なんですこれ以外にも診断名こだわるな　発達障害という概念はありませんという情報を他の方のサイトでも見かけることがちらほらありました確かに実際に　症状（？）で悩まされて生きてはきましたその気質を持ってると　・物忘れがひどくて仕事や生活に支障がある・物事の捉え方視点が人と違って変人扱いされる・話の脈略がおかしくなって会話がしづらい・人に分かりやすく説明するのが下手で伝わりにくい・頭の中が多動過ぎて何もしてないのに毎日ぐったりして疲れるなどなど　世の中に適応することが難しいわけですがそもそも　適応する必要はないのでは？　という気持ちが今は　かなり強くなってきてますなので　あれ？　この人もしかして・・・と同じ匂いを感じる人を見るといいよいいよ～　自分を殺して無理して社会に適合しなくていいよ～そのままのあなたで人生を存分に謳歌してね～と微笑ましく見て　応援したくなります自分自身を否定していた時は自分と似たような感じの人を見ると　ああ私も人から見るとこんな感じに映るのかな・・・と　ザワザワもやもやして落ち着きませんでしたなんなら　今のままじゃ　ダメだよもっと　こうして　こんな風にしたら社会でやりやすくなるよ　とおせっかいBABAのごとく不要なアドバイスをしたくなってたことでしょう今も正直　まだ自分自身を否定してるところは完全には無くなってはいません人から浮いてないかな？とか　自分の言動変じゃないかな？とか・・・でもね　　　諦めた　あたしゃぁ　変人だでよ～(笑)と　開き直り　自分を肯定する生き方をこれからはやっていきたいこんな変な私を否定し、批判し、なんなら嘘までついて矯正しようとし病気だ！　障害だ!　根暗だ! サイコパスだ!　生きるな!④ね！というあえて傷つく言葉をわざわざ投げつけてきた元友人との出来事これは私自身が　私自身を否定し自分に嘘をついて無理やり頑張って自分を矯正し私は病気なんだ私は障がい者だ　私はネガティブで暗いんだ　人の気持ちが分からない人間だ私なんて4んでしまえばいいんだと　自分自身に投げかけていたから起きたことなんですよね結局周りで起きることは　自分自身の投影という典型的な例です穏やかで時間がゆっくりと流れ　自然と生き物が共存する優しい世界で生きていくと決めた今まずは自分を否定せずありのまま受け入れることを強く意識したいと思う５０才突入したわたくしなのでした

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