はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
この度明日、5/15からひつまさんと
NSD(ノースイーツデー)スタートします♬
過去何度か実施してますが
今まで対象外にしていた
高カカオチョコレートも今回対象とします！
今回お菓子やスイーツなどの砂糖類を断つ
NSD(ノーシュガーデー)の意味合いもあります。
OKおやつは
果物
芋類
前回のNSDは意外にも食べなくなると大丈夫になるもので
1ヶ月達成しました✨
1ヶ月NSDを実施した脅威の結果がこちら💁♀️
今回、高カカオチョコレートも封印するのは初の試み。
チョコなしの生活で何か気持ちの変化などあるか今から楽しみです♬
よろしければご一緒に参加しませんか⁉️
特に参加表明はいりません
コッソリ参加も大歓迎🙆♀️
ダイエットはイベントではなく
「日常」であり「生活習慣」である。
でも
日常だからこそだらけてしまう事もある。
なのでダイエットという日常の中で
NSDというイベントを開催し、心と身体に刺激を与えるのです
一応今回は一週間の予定ですが
出来るようなら最大で5/29まで延長するつもりです。
5/30はイベント予定しているので
て事で明日から
NSD発動します
はい、昨日の記録
昨日11歳娘と色々話をするも、まだ私の凝り固まった考えが邪魔をする。
小学校生活最後だと思うと色々思う所が多すぎてね。
でも娘ファーストにならないとね。
コーヒー飲んでリフレッシュ✨
ついでにチョコ←
お昼は残り物で適当に
夕方11歳娘の習い事送った後、18歳娘のおむかえに。
昨日は大雨だったからね💦
肉よりカサマシの量が多いかもしれない我が家のハンバーグ。
ハンバーグに豆腐は外せないでしょ。
パン粉は入れなかったので、丸める時ネチョネチョしてまとめにくかったけど、それなりに美味しくできました♬
豆腐嫌いな11歳娘もこれだと(気付かずに)美味しいと食べるのよ
時間が空いた時、TikTok Liteを見てます
好きな動画を見ているだけでドンドンポイントが貯まるTikTok Lite
だだ今超お得なキャンペーン中♬
タスクを達成する条件ありだけど、それでもお得感は充分あり♬
私がやっているポイ活の中で一番貯まると思う
溜まったポイントはPayPayに変えてます。
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.4kg→52.9kg ＋500g
昨日の夜→今朝 52.9kg→52.3kg −600g
昨日の朝→今朝 −100g
明日からのNSDでどんな変化があるかしら
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛み味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
店名「YAKUMO」は氷川神社の神紋(八雲紋)に因んで命名され、「良いことが重なる」「五穀豊穣」の意味を持ち、原料は全て北海道産中心の国産や世界中の最高級食材を使用するこだわりぶり✨
チーズケーキとロールケーキが一つに、甘さ控えめでホロホロ、口の中で崩れて溶ける贅沢なスイーツです✨
こちら「氷川の杜 YAKUMO」一番人気のあんバターロール🧈
背徳感満載だけど一度食べてみたい
以前こちらのベージュとライトグリーン購入。シンプルなのでパンツ、スカート、デニム何にでも合うし、生地もしっかりしてるので流行り関係なく長く着れます
ただいま40%オフセール中‼️一昨年くらい？に購入した長めでクシャッとした袖と、シャツのようなシルエットの可愛いマウンテンパーカー
これからの季節にヘビロテです♬私はベージュ買いましたがカラー合わせやすいです。
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
