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r2bodyのブログ
プロ野球で、25年間、トレーニング&コンディショニングコーチを務めた筆者が、心、体、技に関して、一般にそして、アスリートに気軽に語ります。
ちょっとした、裏話もあるよ。
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R2- body コンディショニングジムニックボールを使って腹筋運動をしましょう。手は...
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R2-bodyコンディショニング腕立て伏せの姿勢をとり、ボールを引きつけられきましょう...
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R2- body コンディショニング仰向けに寝て、脚をボールに乗せて、背中をそらし体...
教えない、楽しい野球の時間
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