統合させて 上昇させる💞
昨日は、満月でしたね。
朝の4:17に まん丸🌕️
それを見ようとタイマーかけてました🕰️
だがしかし！
起きられなかった😭
ありがとうございます♡
ちょっと残念なりえちゃんです😝
とはいえ、旬菜が
運気を高める強める食材！！！
ということで、根菜を用意😊
でっかいの５本ゲット✨写真ないけど、１本は早速切って冷凍庫へ
…近いうち、先日の大根と合わせて煮物になる予定♪
さぁ～まずは、免疫アップを図ろう
先述のピーマンは、３日で、間食❤️
ま、４人家族 (時々 +２実家)ですからね✨
ってことで、
その最終日の副菜に、キャロットラペ♪
保育園のお迎えの時間を利用して
長めに塩揉みステイ時間♡
オリーブオイルにビネガー、ソルト＆ペッパー✨
オレンジジュースないから、
ビネガー減らしてレモンで代用♪
予想より かなーり酸っぱく なっちゃった🤣
🍯と🧂で整えて♪
なかなかうまく出来ました♪
βカロテンとビタミンC豊富な
風邪知らずの美肌ラペ♪
完成！(出来上がりの写真忘れた！ごめ～ん💦)
お次は、昨日の満月の日にオススメな
開運食材と聞いたので、ゴボウさん✨
(レンコンやサツマイモも善いとか… しかし、ゴボウの響きにウキッとした私は、ゴボウさんを使うと決めた♪)
またまたでっかいニンジンに、
柔らかそうなゴボウを合わせる❤️
ゴボウの灰汁は、ポリフェノール✨
抗酸化作用を期待して、
ゴボウもニンジンも、皮を取りすぎないょ♡
包丁の背で軽く子削ぐだけ😊
酒とみりんで炒め煮して…
風味のごま油に 醤油をジュｯと 香ばしく☆
すりゴマと鰹節で風味と旨味アップで
少量使用の塩味も引き立つね！
基礎を固める！
足腰パワーアップな根菜♡
素材の味を最大限楽しめるきんぴら！
完成♪
節分まで、あと３日😊
基礎を固めて整える
家族を巻き込みご自愛料理
次は なにを 作ろうかな～♪
皆様、
ご自愛下さい ナ ｯ (*´・ω-)b
自分を大切に出来ていますか？
あなたにベストなご自愛法
知っていますか？
自分を大切にするってナニ？って方は、
少し前まで他人優先で生きてきた私が
お手伝い出来るハズ😊
自分の表と裏…
どっちも好き
どっちも自分😊
どっちも自分😊ピンと来たら G o 
↓カードセラピーオススメです♡
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いつも、最後まで読んでくれて
ありがとう♡
りえ