育児も自分の時間も楽しめる！
キラキラママになる！カラダつくりをサポートする！
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
産後って中々出かけられないですよね(;^_^A
思い通りに時間配分できないし…
子供と一緒に行ける場所も限られているし
私も中々出かけられず…でも！運動した〜い！！
と…1人目はよく家でDVDなど見ながら運動してました〜♪
でも！
1人でやみくもにやるよりも！
専門家に指導してもらった方が
効果も出やすいし！
安全で効率よく運動できますよね（≧∇≦）
例えば…美味しいご飯が食べたくなったら！
レストランやカフェなど専門店に食べに行きますもんね♡
バランスボールやヨガのDVDや雑誌では、形だけで、間違ったポーズをしてしまうな…と。実際に、触れて細かく、正しい姿勢に直して頂いて、実感しました！
あまり聞いたことのなかった 骨盤底筋 についての知識は一生ものですね！
産後１ヶ月、ご自宅やご実家でのんびりお休みして、１ヶ月検診が無事に終わったら、仲間と一緒にレッスンを受けたい！という方には
女神筋エクササイズ4回コースがオススメ！
お子様連れ！産後の方！ばかりなので
お子さんが泣いても大丈夫！
託児サービスもご利用できますよ(^o^)/
自己流で…運動する順番を間違ってしまうと！
身体の不調を招いたり
悪化してしまうことも！
せっかく運動するなら♪
◾︎産後特有のカラダ
◾︎それぞれの不調
◾︎個々のカラダの状態
に合わせて、正しいサポートを受けてみませんか？
女神筋で産後のカラダを正しく回復させて
姿勢の改善！
身体の不調だけじゃなく！
見た目も整えて！
育児も自分の時間も楽しめる！
キラキラママになっちゃいましょう(^o^)/
8月18日