女神筋を使いこなして 運動不足解消にも！
一生ものの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう
毎日を笑顔で過ごせるカラダつくりをサポートする
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
昨日は満月でしたね♪
しかも！ストロベリームーン！
みなさんは見られましたか？
私は…大雨で見られませんでしたが(;^_^A
ヨガで呼吸だけは楽しみました♪
今日は 美姿勢ヨガ
天候が不安定なせいか…お子様の体調不良でキャンセルもありましたが 気持ちよくレッスンに参加して頂きました(^o^)/
今日も 肩甲骨と背骨のポジションを意識して美姿勢つくり！
ご参加された方からは
◾︎普段あまり運動していない方にもオススメ！
ゆったりした動きなのに、すでにフラフラです…普段使わないところが、伸びて気持ち良かったです
初めてヨガをされた方からは
◾︎ヨガなのにこんなに汗が出るとは思いませんでした！気持ちいい！
呼吸をしっかり行うことで
カラダの内側から暖まり、動きやすいカラダのベースに♪
さらに代謝も上がって（≧∇≦）
呼吸ってホントに大切です！
普段、運動不足の方にも！
ムリな動きなしで、しっかり汗が出て、動いた感が実感できる！
お得なレッスンですよ～（≧∇≦）
美姿勢ヨガは
毎週火曜日 12:15～13:15 自宅スタジオにて開催中です！
6月21日