女神筋を使いこなして一生ものの
不調知らずの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう
毎日を笑顔で過ごせるカラダつくりをサポートする
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
ヨガって身体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です！
美姿勢ヨガでは、自分のカラダに集中しながら自分のペースで
無理なく、気持ち良く動いていただくためにサポートしていきます♪
初めての方には、無理せず心地よさを感じてもらえるように♡
慣れている方には、少しチャレンジできるもう1歩先の心地よさを感じてもらえるように♡
声をかけたり、ポーズをサポートしていきますので、どなたでもお気軽にご参加できますよ♪
初めての方からのご感想(^^)
身体がかたいので、ついていけるかな…と思っていましたが自分なりに体をのばせて良かったです。
姿勢も意識しながら動くので、左右差にも気づいてもらえました～♪
自分の身体への気づきって大切ですよね！
普段から少しだけ、自分の姿勢や身体のバランス意識してみて下さいね（≧∇≦）
まだ空きありますので、ドタ参加お待ちしています～♪
Line@もやってます(^^)
お得な情報も配信予定です
お友達登録でご質問・ご相談もお気軽にどうぞ♪
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■随時受付中■
5月19日