女神筋を使いこなして一生ものの
不調知らずの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう
毎日を笑顔で過ごせるカラダつくりをサポートする
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
久しぶりの太陽で気持ちいいですね
昨日は外ヨガの予定でしたが・・・天気がイマイチだったので
自宅スタジオにて
マクロビお弁当付ヨガに変更となりました。
久しぶりに運動する方や
ヨガ初めての方もご参加して頂きました～♪
美姿勢ヨガでは
その日の自分の身体の調子に合わせて
ご自分の気持ちのいいところを意識して「呼吸」「ポーズ」を進めていきます
初めてヨガをされた方は産後6ヶ月で
もともとカラダが固いこともあり、なかなか家ではストレッチもしていない…とのことでした
固くて動かなかったカラダが動くようになって
スッキリ気持ちよくなれて、気持ちもリフレッシュできました♡
特に背中、肩周りが軽いです(^^)
とすっきりした笑顔でご帰宅されました
カラダが固いから・・・
ヨガやったことないし・・・
子供連れだと不安・・・
と言う方でも安心してご参加頂けます
美姿勢ヨガは
毎週火曜日 13：15～14：15 （自宅スタジオ） にて ご予約受付中です
お問合せはこちらまたはメール、お電話、Line@から(^^)
とすっきりした笑顔でご帰宅されました
カラダが固いから・・・
ヨガやったことないし・・・
子供連れだと不安・・・
と言う方でも安心してご参加頂けます
美姿勢ヨガは
毎週火曜日 13：15～14：15 （自宅スタジオ） にて ご予約受付中です
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Line@もやってます(^^)
お得な情報や個別での
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5月19日