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とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
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5月11日先日筆文字 さちこさん のワークショップへ参加してきました
筆文字の書き方だけじゃなく
思考のからくりという 少し興味深いセミナー付き♪
筆文字を書く前に
「思考」のお話を聞きました
「思考は現実化する」
耳にしたことある方も多いかな？
この言葉のお話で印象深かったのが
「～したい」と言う思考だと現実も「～したい」で終わってしまうということ。
「～する」「～できる」の思考を持つことで 現実も「～する」「～できる」が起きる。
なるほど！！！
私も 希望を現実化するために 「～したい」から「～する」に シフトします！！
そんなお話を聞いた後は 筆文字♪
最初はどうなることかと思いましたが
こんな感じで完成！！
今まで書いていた文字のイメージを壊して描くって楽しい♡
固定概念を少しだけ壊して 文字を描くことだけに集中した楽しい時間でした♪
日常生活の中ではなかなか取ることのできない自分の時間。
自分の身体に意識を集中して 呼吸やカラダのバランスを見直してみませんか？
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で、自分に集中する時間をサポートします♪
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