• ベストを尽くすことを目標に変える

• 当日動揺しないために

• 試験直前に現実逃避が起きやすい

• 手を広げたくなるのは不安だから

• 分かりづらい目標設定をしない

• 1点を上積みするのは根性ではなく冷静さ

• タイムリミットを利用して本気を出す

• 今入念な準備をしている

• 自分でプレッシャーを作らない

• 体を本番慣れさせる

• がんばった自分を承認する

• 自己肯定感で差がつく

• 中間目標を利用する

• 負け癖をつけない

• 計画倒れが起きる訳

• 少しずつでも進める

• 勉強には意図を持つ

• スランプから抜け出す

• 暗記も優先順位付けを

• 寝るときは勉強のことを考えない

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