日中の眠気が酷い

 

『作業所134日目、お給料日』

『ローソン ピザロール、生もちっ濃厚ショコラ、フレンチトースト、バター香るパンスイス』

食後、眠気がきて少し寝ました

インチュニブ飲んでからまた夜の寝つきが良くない

副作用で日中眠気出るし

この眠気は頭カクンッとなるくらい強い眠気です

今日の作業所の時も頭カクンッはなかったけど眠気があって頭がボーっとしてました

寝つきが良くなれば日中の眠気もまだ改善されそうな気もするけど

あと食後にも眠気が出るようになった

ただ食後の眠気は食べてたものの血糖値が原因な気もする

だいたい眠気くるのお菓子、パン、麺類とか

もしや最近よく食べてるアイスが良くない？！

これについては食べすぎないよう気をつけないと

合う薬探すのって難しい

飲んだら確かに改善するけど副作用に悩まされる

コンサータは食欲不振はなかったけど、すごい動けるように反動でえげつない倦怠感と頭痛で苦しんだ

『コンサータ服用3ヶ月目、休みの日は飲まないようにする』

『コンサータ服用4ヶ月目、寝付きの悪さと食べないと寝れない』

『精神科通院日、寝付きの悪さと過食について相談』

あと寝る前の薬、今変わってるけど前の薬は寝る前の過食が酷かった

太りました

運動したら夜寝れるようになるかな？

夜ごはん

鍋

たまたまですが、今日はあっさりめのごはん助かる

土日頭痛続き、今日仮眠してだるいので、胃に負担がきにくい料理で良い

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