qfdays Yoga and Therapies

qfdays Yoga and Therapies

体と心を整える
女性のためのプライベートスペース

⚪︎少人数・パーソナルヨガ指導&継続サポート
⚪︎子宮セラピー&子宮ヨガ
⚪︎産前産後プログラム
⚪︎セルフケア指導
⚪︎心と体のカウンセリング
⚪︎パーソナルリーディング

上野毛・二子玉川|オンライン・対面対応

 

 

今日から11月🍁

秋が深まりますね。

 

記事の最後の方に今夜の新月のお話を書きました。興味のある方はお読みください。

 

🗓️11月スケジュールをお知らせは以下の通りです。LINEのお知らせから変更ありです。

 

11/04(月) 8:30朝ヨガ

11/05(火) 10:30対面ヨガ

11/06(水) 8:30朝ヨガ

11/07(木) 10:30子宮ヨガ(オ)

11/09(土) 10:30子宮ヨガ(オ)

11/11(月) 8:30朝ヨガ

11/11(月) 10:30フリー予約枠

11/12(火) 10:30 対面ヨガ

11/13(水) 8:30朝ヨガ

11/15(金) 10:30 フリー予約

11/18(月) 8:30朝ヨガ

11/18(月) 10:30 フリー予約

11/21(木) 8:30朝ヨガ

11/22(金) 10:30 フリー予約

11/25(月) 8:30朝ヨガ

11/26(火) 10:30 対面ヨガ

11/27(水) 8:30朝ヨガ

11/27(水) 10:30 フリー予約

11/30(土) 10:00指導法講座

 

※11/1現在の予定です

※朝ヨガはオンライン限定です

※セラピー、パーソナル、オンラインヨガ、カウンセリング、パーソナルリーディングはフリー枠でご予約ください

 

12月の予定は分かっているところからカレンダーにアップしていますので、併せてご確認ください。

 

《MENU》

◯ハタヨガ、子宮ヨガグループレッスン

◯オンラインヨガ、朝ヨガ

◯パーソナルヨガ&トレーニング

◯産後ヨガ&セラピープログラム

◯子宮ケア月額プラン

◯子宮セラピー、フットセラピー、骨盤ケア

◯心と体のカウンセリング

◯各種講座ワークショップ(子宮ヨガ、キッズヨガWS、月講座)

◯ヨガ指導者養成講座(解剖学、指導法、子宮IBY指導者養成)

 

 

 

 

*・..。.:*・゜゚・

 

さて、今夜は蠍座の新月です。

 

昨夜のうちに天秤座から蠍座へと移動を終えた月は、理性から感情へ、バランスから深淵へ、活動から不動へといった変化の波を起こしながら、今に必要な浄化の力を高め、私たちの心と体に働きかけています。

 

加えて、冥王星を守護性に持つ蠍座の、再生と回復の力も影響しているので、心身のとても深いところから、激しく覆されるような感覚を経験している方もいらっしゃるかも知れません。

 

深いところを見るというのは時に痛みや苦しみを伴います

 

けれど、私たちの日常にある再生と回復のシーンを思い浮かべる時、この「痛み」というものが必ずセットでやって来る、と気づきます。

 

なので蠍座のイメージが、なんとなく攻撃的であったり、執着に似たものであったとしても、本当はとても優しく、真の癒しを起こす力を持っていたりする訳です。

 

実際、蠍座のエネルギーを感じながら過ごしていると、温泉のように身体と心を温め、深いところにそっと触れて慰めてくれるような力を感じることができます。

 

それは、ある意味救いに似た、究極の贈り物のようなもの、本当に苦しい時にこそ発揮される、最終手段のようなものだとも感じます。

 

今夜はどうぞ、あたたかいお風呂にゆっくり浸かったり、瞑想ジャーナリング穏やかなヨガなんかをしてお過ごしください。

 

現れているところからは見えてこなかった、真の優しさや、静かな癒しを感じることが出来るかもしれません。

 

月相に合わせた過ごし方について詳しくは、qfdaysの月講座でお伝えしています

 

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください😉

 

 

*・..。.:*・゜゚・

 

qfdaysのご利用は予約制です。

前日夜までにご連絡をお願いします。

 

11月もオンラインで、対面で、みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

今夜、月は天秤座の新月を迎えます。

 

 

風の性質を持ち、活動宮でもある天秤座は、個人と社会のバランスを上手にとりながら活動し、洗練された美しさと調和を好む星と言われます。

 

 

天秤座のキーワードである、バランス、調和、美、公平性、パートナーシップ、などをイメージしながら、頭の中に浮かぶものをただ静かに観察する新月瞑想にトライしてみませんか?

 

 

新月瞑想は、今に意識を向けて、自分の内側を観察しながら、新月の浄化のエネルギーで心を鎮め思考をクリアな状態に導く瞑想です。

 

 

断捨離と同じで、思考がクリアになり浄化が進むと、頭の中に新しい変化や目標を迎えるスペースが生まれます。

 

 

集中と気づきの中で、次のサイクルへと向かう力新たなエネルギーも生まれてくるかもしれません。

 

 

 

   


 

 

やり方はとても簡単。

 

 

心地よい姿勢で目を閉じ、

浮かんでくるイメージをただ観察する。

 

 

これだけです😉

 

 

実際に始めると、気になるポイントがいくつか出てきますが、まずは、気軽に目を閉じてみることからやってみてください。

 

 

新月瞑想の後は、ジャーナリングアファメーションで、新しい思考や目標の再確認を行ってみるのも面白いですよ。

 

 

アファメーションならやってますと言う方は、新月瞑想をした時としない時の違いにも気づかれるかもしれません。

 

 

瞑想中は、精油の香り静かな音楽で、五感からの癒しを得るのもおすすめです。

 

 

フランキンセンス、ラベンダー、ベルガモットなどの優しい香りは、集中する力を穏やかにサポートしてくれますよ。

 

 

ぜひぜひお試しください☺️

 

 

 
10月に入り秋らしさが増してきました。

爽やかな風が心地よいですね。

 

 

 
🗓️qfdays 10月スケジュールのアップデートと、11月のご案内をお送りします。
 
10/02(水) 8:30朝ヨガ
10/07(月) 8:30朝ヨガ
10/08(火) 10:30対面ヨガ
10/09(水) 8:30朝ヨガ
10/15(火) 10:30対面ヨガ
10/16(水) 8:30朝ヨガ
10/18(金) 10:30フリー予約枠
10/21(月) 8:30朝ヨガ
10/23(水) 8:30朝ヨガ
10/26(土) 10:30指導法講座
10/28(月) 8:30朝ヨガ
10/29(火) 10:30対面ヨガ
10/30(水) 10:30フリー予約枠
 
11月のご予約も開始しました。
スケジュールは以下のリンクからご確認ください。
※10/2現在の予定です
※朝ヨガはオンライン限定です
※10月のフリー枠残2です。パーソナル、セラピー、リーディング、カウンセリングご希望の方はお早めにお申し出ください。
※カレンダーは随時更新しています。フリー枠は満席となったところから削除しています。
 
 

 

 Menu

 

◯ハタヨガ対面グループレッスン

◯オンラインヨガ、朝ヨガ

◯パーソナルヨガ&トレーニング

◯産前産後プログラム

◯子宮セラピー&子宮ヨガ

◯心と体のカウンセリング

◯パーソナルリーディング

◯各種講座ワークショップ

◯ヨガ指導者養成講座(解剖学、指導法、子宮IBY指導者養成)

 

 

 

 

 

   

 

 

昨日の夕焼け綺麗でしたね。
 

大きく高く伸びやかな空に、夕焼けの優しい色合いと澄んだ空気がせつなくて、深く秋の訪れを感じました。

 
 
季節の移り変わりは、私たちの体と心にも静かな変化をもたらします。

 
 
心身の不安定さを感じるのも秋の特徴ですが、これは体が季節に合わせて自分を守ろうとしているサインとも言われます。



女性特有の揺らぎ、ホルモンの影響などが気になる時は、温かい飲み物で体を温める、ゆっくりとした動きで体をほぐすなど工夫しながら、自分を労る優しい時間を過ごすのが良いかもしれませんね。
 
 
お試しください😌
 

 

 

 
 
qfdaysのご利用は予約制です。
前日夜までにご連絡をお願いします。
 
 
 
10月もオンラインで、対面で、みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 

 

明けましておめでとうございます🎍 

 

昨年中もqfdaysのサービスをご利用いただきありがとうございました。

 

2024年もヨガやセラピーを通じて、みなさまの心身の健康に少しでもお役に立てましたら幸いです。  

 

 

 
 
2024年1月のカレンダー更新しております。

 

こちらをクリックしてご確認ください。 

 

 

ご提供中のサービスについてはこちらから詳細をご確認いただけます。 

 

 

ご利用は予約制です。 

前日夜までにLINE、インスタグラムDM、または本ホームページの申込フォームよりご予約のお申し込みをお願いします😊 

 

 

 

 

 

 

みなさまお正月はいかがお過ごしですか?

 

大掃除やおせち料理作りなど、家庭を守る女性やお母さんは年末年始も何かと忙しくしてしまうもの。気がついたら全然休んでなーいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

環境や体の変化に伴い、心の揺らぎも気になる40代50代ですが、なんだかそんなことも言っていられなくて、つい頑張りすぎてしまうのはきっと我々の性ですね。

 

若い頃と比べて頑張りが効かない。イライラが多くなった。自分の健康や美容のあれこれが気になって気分が落ち込むことも増えてきたような…

 

そういう時は、ちゃんとお休みをとったり、誰かに優しく温め癒してもらうタイミングかもしれません。

 

 

 

qfdaysは、女性の健やかな毎日に寄り添うスペース。

 

 

・体と心を癒し緩めるセラピー

・心身を優しく心地良い流れで満たし、しなやかな強さを作るヨガと呼吸法

・心を整えるリーディング、カウンセリング、マインドフルネス

 

の3つのアプローチであなたの輝きをサポートします。

 

 

 

 

ぎゅっと冷たく縮こまった心と体が、温かい手で癒されて緩んだら、強張りがほぐれたところから心地良い流れが生まれます。

 

 

この流れは女性本来の輝きの源。

 

 

流れはどんどん広がって力を生み、また、女性らしいしなやかな強さが作られます☺️

 

 

 

 

どうぞいつでも必要な時に、qfdaysがみなさまの心と体の拠り所となれます様に。

 

いつもご利用ありがとうございます。

 

本年も、皆様のお越しをお待ちしております。

 

 

 

 




猛暑が続いていますが、みなさま体調など崩されていませんか?


冷房や冷たいもので体が重だるくなった時には、手や腰、お腹を少し温めてみてください。


深い呼吸で行う、軽めのヨガも効果的です。


朝ヨガやオンラインヨガで夏を元気に乗り越えてくださいね😉




 

qfdays8月のカレンダー🗓を更新しました。


@qfdays からホームページにアクセスしてご確認ください。


ご利用は予約制です。

前日夜までにDMまたはLINEでご連絡をお願いします☺️



一昨日の満月。ご覧になりましたか?



とても強いエネルギーを放っていましたね。



パワーが強すぎて体調を崩されたり、感情が溢れて止まらないという方、多いかも知れないですね😌




女性性の力って、月の光のように優しく穏やかなようでいて、実はとっても強いです。




そして分かりにくい。




女性は、いろんな立場に姿を変えて、それぞれの姿で女性的な力をたくさん使いながらその役割をこなしています。



当たり前のように過ごしているけど、周りも、自分も気づいていないことも多いけど、すっごい頑張っているし疲れています



だから時々感情が爆発する。



だから突然体調の異変に気づく。



いつも頑張っている自分にこそ、その優しく穏やで温かい手で、安らぎと和らぎのエネルギーを注ぎ、癒してください。




癒されたら、ちゃんと休めます。



ちゃんと休んだら、また頑張る力が生まれます。



きっと、いつも自然に、ご自分のお子さんや、大切な人にやっている事。




ご自分に向けたアプローチの方法を、子宮ヨガでお伝えしています。




ちゃんと癒してから、無理なく強くするヨガです。




《qfdaysのサービスメニュー》


🧘‍♀️朝ヨガ

①6:00〜6:25 木曜日 ←🆕

②8:30〜8:55 月、水、土曜日

夏休み朝ヨガ受け放題チケット販売中。公式lineで「夏の朝ヨガ」とご入力ください😉


🧘‍♂️ヨガグループレッスン

10:30〜12:00 

・対面:火曜日

ハタヨガまたは子宮ヨガ

・オンライン:金曜日

子宮ヨガオールレベル

開催日時はカレンダーでご確認ください。


🧘‍♂️パーソナル・セミパーソナルレッスン(オンライン/対面)

個々の目的、お悩みに沿ったプログラムを提供します。フリー予約枠からお選びください。


✋🤚子宮セラピー

骨盤調整とタイマッサージ、タイ伝統の子宮リフトアップを組み合わせた施術。

全身をめぐるエネルギーラインに働きかけるセラピーは、お腹や全身のむくみや硬さなどを解消し、見た目も気持ちもスッキリ。

生理痛、月経異常、PMS、産後、骨盤底筋の緩み、更年期症状、女性特有のお悩みやお疲れ、不調がある方にお勧めします。

フリー予約枠からお選びください。


🦶アロマフットセラピー

少しの時間でスッキリリラックスしたい方へ。最高品質のオーガニック精油を使用し、膝下から足裏までお好みの強さでマッサージします。


🗒個人鑑定・カウンセリング 

さまざまなお悩み、心や体の不調・不安に、お話をする事で寄り添うセラピーです。フリー予約枠からお選びください。オンラインまたは対面。西洋占星術、カードリーディング、各種心理療法対応可。自己分析を深め、客観的に現状を把握したい方へもおすすめします。


💟子宮ケア月額プラン。月7700円〜。子宮インナービューティーヨガの継続サポートと子宮セラピーのセットプラン。続けたい方に。



qfdaysは、女性の健やかな毎日に寄り添うスペース。いつでも必要な時に、みなさまの心と体の拠り所となれます様に。


今月も諸々整えてお待ちしております。





 

子宮インナービューティーヨガのワークショップ開催のお知らせです。

 

 

仙台初開催!です☺️

 

仙台にお住まいの方で、ご自分に合ったヨガをお探しの方。

 

子宮インナービューティーヨガは、体と心を癒して緩めながら無理なく強くしていくので、とってもとってもおすすめです。

 

 

 

身体の為にヨガを始めたけど続かなかった。

 

キツ過ぎて体を痛めてしまった。

 

 

 

そんな方には特におすすめしたいです。

 

ヨガは、体がやわらかかったり運動が得意だったりする人だけのものじゃありません。

 

心にも体にも効くヨガを、頑張っている全ての女性に、日々のケアとして生活に取り入れていただきたい。

 

そんな思いを込めて、お届けします。

 

 

 

以下ご案内です⬇️

 

 

 

子宮インナービューティーヨガは、タイ伝統医療の智慧から生まれた、子宮を本来ある正しい位置に導くヨガ

 

 

 

 

深く緩やかな呼吸と動きで、心身の緊張を緩め、

血行を良くし、

エネルギーの滞りをスムーズに流しながら、

子宮を支える筋肉を強化します。

 

 

 

・頑張りすぎて疲れている方

 

・不安やイライラをコントロールしたい方

 

・女性特有の不調を改善したい方

 

・女性らしいボディーラインを目指したい方

 

・自分や大切な人を守る力を作りたい方

 

・ヨガで体を痛めやすい方

 

 

 

毎日少しずつでも取り組むことで、女性としての身体を大切に守る意識を育て、活力ある健やかな美しさを作ります。

 

 

 

ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方から、ヨガや運動を日常的に実践されている方まで、

 

日々頑張っているすべての女性へお届けするヨガです。

 

 

 

 

講座名

子宮インナービューティーヨガ仙台WS

「子宮IBYイントロダクション」

概要 
・ミニ座学(ハンドアウト付き)
・子宮インナービューティーヨガオールレベルクラス75分

参加費
3,800円

開催日:2023/8/20日曜日
時間:10:00〜12:10
講師:栗田朋子(子宮IBヨ
ガマスターティーチャー/子宮セラピスト)
会場:Studio goA 仙台市青葉区本町2-14-20 大貫本町ビル2F

 

 

 

お問い合わせ、参加ご予約確認は、LINE、またはインスタグラムのDMからどうぞ。

 

LINE

 

 

 

 

 

  • 子宮インナービューティーヨガ認定インストラクターのディプロマを取得出来ます。
  • 60分〜90分程度の子宮インナービューティーヨガベーシッククラス、アドバンスクラスが開催できるようになります。
  • 生理不順やPMS、お仕事のストレスが気になる女性、妊活中の方、産後ママ、思春期のお嬢さまをお持ちのお母さま方、更年期前後の女性など、あらゆる世代の女性を対象に子宮ケアの大切さとアプローチの仕方を伝えることが出来ます。
  • ご希望の方には、更なる知識、技術向上のための勉強会や個人指導などにもご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

いよいよ夏休みが始まりましたねー☺️

 

LINEでもお伝えしましたが、qfdaysでは夏休み限定の朝ヨガ受け放題チケットを販売中です。

ご家族みんなで受けられますので、なにかと体調を崩しやすい夏休み期間中のメンテナンスにぜひご活用ください。

 

こんな方に朝ヨガをおすすめします!

  • 運動不足が気になる方
  • スッキリと1日を過ごしたい方
  • 朝特有の体の硬さが気になる方
  • 健康的な毎日を送りたい方
  • 有意義な1日にしたい方
  • 気分の浮き沈みや落ち込みなどが気になる方
  • 更年期やPMSなど女性特有の不調にお悩みの方

 

朝体を動かすのって本当に気持ちが良いですよね。

習慣になったら良いことがたくさんです。

お申込みご希望の方は💁 下の画像をクリックしてください。

 

 

 

 

特別価格:期間中受け放題で3,800円(通常価格1回800円) 

 

開催日:7/24〜8/26の月水木土(全19回。お休みもあります。カレンダーでご確認ください。) 

 

開催時間: 

月水土 8:30オープン 8:35スタート 

木   6:00オープン 6:05スタート 

 

チケットご使用のルール: 

  • 1チケットでご家族みんなでご参加いただけます😊 
  • 朝ヨガご参加には事前予約が必要です。
  • 参加日を前日までにお知らせください(LINEのトークでご予約が便利です)。 
  • キャンセル、予約変更はできるだけ前日夜までにお願いします。 
  • ビデオオフ可です。寝起きでもパジャマでも大丈夫です。 

 

 

 



qfdaysのサービスメニュー

 

 

🧘‍♀️朝ヨガ
①6:00〜6:25 木曜日 ←🆕
②8:30〜8:55 月、水、土曜日

🧘‍♂️ヨガグループレッスン
10:30〜12:00 
・対面:火曜日
ハタヨガまたは子宮ヨガ
・オンライン:金曜日
子宮ヨガオールレベル
開催日時はカレンダーでご確認ください。

🧘‍♂️パーソナル・セミパーソナル貸切レッスン(オンライン/対面)
個々の目的、お悩みに沿ったプログラムを提供します。フリー予約枠からお選びください。

✋🤚子宮セラピー
骨盤調整とタイマッサージ、タイ伝統の子宮リフトアップを組み合わせた施術。
生理痛、月経異常、PMS、産後、骨盤底筋の緩み、更年期症状など、女性特有のお悩みや不調がある方に。
毎日頑張りすぎてお疲れの方、癒しが必要な方、お腹や全身のむくみや硬さ、凝り、滞りなどが気になる方にも。
フリー予約枠からお選びください。

🦶アロマフットセラピー
少しの時間でスッキリ&リラックスしたい方へ。最高品質のオーガニック精油を使用し、膝下から足裏までお好みの強さでマッサージします。

🗒個人鑑定・カウンセリング 
さまざまなお悩み、心や体の不調・不安に、お話をする事で寄り添うセラピーです。フリー予約枠からお選びください。オンラインまたは対面。西洋占星術、カードリーディング、各種心理療法対応可。自己分析を深め、客観的に現状を把握したい方へもおすすめします。

💟子宮ケア月額プラン。月7700円〜。子宮インナービューティーヨガの継続サポートと子宮セラピーのセットプラン。

 

 

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流れながら手を広げ、

あらゆるものと繋がり、

全てを包括するエネルギー。

 



EXPANSIVE
May you connect to the whole

 



女性性をバランスよく扱うということは、
1点に向かおうとするエネルギーを制御するということかなと思います。



締め付けないように、流れを止めないように、何度も気付かされて手を放し、生命の息を繋いで行く。


気づかず頑張りすぎて、硬く凝り固まってしまっているところはないかな。



未来や結果を求めすぎて、今この瞬間にある感謝や喜びが見えなくなってはいないかな。




自分のこと、家庭のこと、仕事のこと。
なんだか上手く回らないと感じた時は、そっとお腹に手を当てて、そこにある暖かさを感じます。



暖かさは、手を触れたところから体中に広がり、呼吸とともに流れて多くの気づきや癒しと繋がります。



癒されたら塊はほぐれて、また流れが作られる。



力の元となる血が巡り、私たちはまた少しずつ、育む力を取り戻します。

 

 

 

 

 

🧘‍♀️朝ヨガ
①6:00〜6:25 木曜日 ←🆕
②8:30〜8:55 月、水、土曜日

🧘‍♂️ヨガグループレッスン
10:30〜12:00 
・対面:火曜日
ハタヨガまたは子宮ヨガ
・オンライン:金曜日
子宮ヨガオールレベル
開催日時はカレンダーでご確認ください。

🧘‍♂️パーソナル・セミパーソナル貸切レッスン(オンライン/対面)
個々の目的、お悩みに沿ったプログラムを提供します。フリー予約枠からお選びください。

✋🤚子宮セラピー
骨盤調整とタイマッサージ、タイ伝統の子宮リフトアップを組み合わせた施術。
生理痛、月経異常、PMS、産後、骨盤底筋の緩み、更年期症状など、女性特有のお悩みや不調がある方に。
毎日頑張りすぎてお疲れの方、癒しが必要な方、お腹や全身のむくみや硬さ、凝り、滞りなどが気になる方にも。
フリー予約枠からお選びください。

🦶アロマフットセラピー
少しの時間でスッキリ&リラックスしたい方へ。最高品質のオーガニック精油を使用し、膝下から足裏までお好みの強さでマッサージします。

🗒個人鑑定・カウンセリング 
さまざまなお悩み、心や体の不調・不安に、お話をする事で寄り添うセラピーです。フリー予約枠からお選びください。オンラインまたは対面。西洋占星術、カードリーディング、各種心理療法対応可。自己分析を深め、客観的に現状を把握したい方へもおすすめします。

💟子宮ケア月額プラン。月7700円〜。子宮インナービューティーヨガの継続サポートと子宮セラピーのセットプラン。

 

 

 

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こんにちは☺️

7月です。あっという間に一年の半分が過ぎました。

キラキラの夏はもう直ぐそこまで来ていますね☺️

 

 

 

qfdays7月のカレンダー🗓を更新しました。 クリックしてご確認くださいね。

 

 

 

 

東洋の考え方では、 4月は気が疲れ、5月は気の疲れを引きずってエネルギーが不足し、6月になると気温や湿度が安定しないことから胃腸の不調やだるさ、水分代謝の不調が起こりがちと言われています。

 

 

夏至が過ぎたこの時期は自律神経が乱れて、なんとなくスッキリしなかったり、体調がすぐれないなーと感じる方も多いかも知れませんね。みなさんはどうですか?

 

 

半年分のお疲れイライラを癒して、夏に向けて頑張ろうという意味を込めて、この時期は食べ物や過ごし方など昔から伝えられている風習を直してみるのも良いかもしれません。

 

 

 

女性は、それぞれのライフステージで、担う役割がどんどん変わっていきます。

 

 

特に更年期が近くなってくると、役割が変わるだけではなく、一度にいくつもの役をこなさなくてはいけなくなりますね。

 

 

休みましょうと言われても、いやいやそんなこと言ってられませんと、自動的に頑張りスイッチがオンのまま全てをこなして毎日が過ぎていきます。

 

 

体調が変化しているのに、これでは流石に体も心もSOSを出してきますね。

 

 

イライラ、悩み、落ち込み、疲れ、なんだか楽しくない。

 

 

気づいたら何らかの対処ができるので本当はチャンスキラキラなのですが、何もなかったようにしてやり過ごしたり、誰かに話を聞いてもらいたくても、みんなきっと同じように頑張っていると思うと相談もできなかったりという事もあると思います。

 

 

ヨガやセラピーの時間を少し作るだけで、ぐっと力をこめて頑張っている自分という環境に、少しスペース音譜が作られます。

 

その事がきっと、この先30年40年健康的に美しく楽しむためのベースになっていきます。

 

まずは、この夏を思いっきり楽しむために☀️

 

何か気になる事があったら、お気兼ねなくご相談ください。

 

よろこんでお力になります☺️

 


 

qfdaysは、女性の健やかな毎日に寄り添うスペース。

 

いつでも必要な時に、みなさまの心と体の拠り所となれます様に。 

 

今月も諸々整えてお待ちしております。

 

 

via qfdays
Your own website,
Ameba Ownd

 

こんにちは☺️ 

紫陽花が綺麗に咲いていますね。 

みなさまいかがお過ごしですか? 

 

 qfdays6月のカレンダー🗓を更新しましたのでお知らせします。

カレンダーをクリックしてご確認ください。 

 

qfdaysで ご利用いただけるメニューは、MENUページからご確認ください。 

 

 ご利用は予約制です。 前日夜までにご連絡をお願いいたします。

 

さて、 qfdaysの公式LINEメニューをリニューアルしました。

まだお友達になっていないよーという方は、どうぞこの機会にお友達登録してみてくださいね。

 

公式 LINEでは毎月のレッスンスケジュールのご案内を定期的にお送りしております。 また、イベントやキャンペーン、クーポンなどのお知らせも随時お送り致します。 あまり頻繁にメッセージを配信するわけではないので、煩わしくないと思います☺️レッスン内容のお問い合わせや、ご予約など、気軽に便利にご利用いただけますのでおすすめです。

 

ウエルカムクーポンもご用意しております。

お友達追加はこちら。

 

ホームページも少しですが、マイナーアップデートしています。

メニューやアバウトページのプロフィールなど、よろしければご覧くださいね。 

 

 

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qfdaysは、女性の健やかな毎日に寄り添うスペース。いつでも必要な時に、みなさまの心と体の拠り所となれます様に。 今月も諸々整えてお待ちしております。

 

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