こんにちは☺️
7月です。あっという間に一年の半分が過ぎました。
キラキラの夏はもう直ぐそこまで来ていますね☺️
qfdays7月のカレンダー🗓を更新しました。 クリックしてご確認くださいね。
CALENDAR
東洋の考え方では、 4月は気が疲れ、5月は気の疲れを引きずってエネルギーが不足し、6月になると気温や湿度が安定しないことから胃腸の不調やだるさ、水分代謝の不調が起こりがちと言われています。
夏至が過ぎたこの時期は自律神経が乱れて、なんとなくスッキリしなかったり、体調がすぐれないなーと感じる方も多いかも知れませんね。みなさんはどうですか？
半年分のお疲れやイライラを癒して、夏に向けて頑張ろうという意味を込めて、この時期は食べ物や過ごし方など昔から伝えられている風習を直してみるのも良いかもしれません。
女性は、それぞれのライフステージで、担う役割がどんどん変わっていきます。
特に更年期が近くなってくると、役割が変わるだけではなく、一度にいくつもの役をこなさなくてはいけなくなりますね。
休みましょうと言われても、いやいやそんなこと言ってられませんと、自動的に頑張りスイッチがオンのまま全てをこなして毎日が過ぎていきます。
体調が変化しているのに、これでは流石に体も心もSOSを出してきますね。
イライラ、悩み、落ち込み、疲れ、なんだか楽しくない。
気づいたら何らかの対処ができるので本当はチャンス
なのですが、何もなかったようにしてやり過ごしたり、誰かに話を聞いてもらいたくても、みんなきっと同じように頑張っていると思うと相談もできなかったりという事もあると思います。
ヨガやセラピーの時間を少し作るだけで、ぐっと力をこめて頑張っている自分という環境に、少しスペース
が作られます。
その事がきっと、この先30年40年健康的に美しく楽しむためのベースになっていきます。
まずは、この夏を思いっきり楽しむために☀️
何か気になる事があったら、お気兼ねなくご相談ください。
よろこんでお力になります☺️
qfdaysは、女性の健やかな毎日に寄り添うスペース。
いつでも必要な時に、みなさまの心と体の拠り所となれます様に。
今月も諸々整えてお待ちしております。
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