〜子育てママの心のゆるめ場所〜
アロマが大好きな2児のママ
はる香です🌸
このブログでは
毎日の育児でイライラが止まらない！
そんなお疲れのママさんへ、
育児がフワッと楽になる
簡単なアロマの活用法を
お伝えしていきます♪
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【だっこ大好きっ子のママ】
○○○のコリ、放置しないで！
♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡
子供がまだ小さいと
毎日抱っこして下ろしての
繰り返しで、
体中ガッチガチに
なっちゃってませんか？？
肩とか背中のコリは
もちろんなんだけど
実は意外と凝ってるのが
アタマなんですよね
私もこの間、
久々に美容院へ行った時に
軽く頭をマッサージを
してもらったんだけど
軽くなのに結構イタくてさ
私、凝ってますよね？？って
聞いてみたら、
はる香さん…
凝ってるを通り越して
ガチガチだよ〜？
って言われちゃいました
ストレスもあるだろうけど
毎日子供を抱っこしていると、
その度に食いしばりを起こして
頭が凝ってしまうとのこと！
そりゃねぇ…
毎日5キロとか10キロとかの
お米を抱えて筋トレしてるような
もんだもん
凝らない方がオカシイよね
頭が凝っているかどうかは
頭皮をつまんでみるとわかるんだけど、
どうですか？？
硬くてつまめない！！
って、そんなアナタは
ガチガチに凝っちゃってます
頭の凝りは放っておくと
肩こり、頭痛、シワ、タルミの
原因にもなるの
ホントに恐ろしいよね…
だから
放置せず、早めのケアが重要
是非、わたしと一緒にアロマを取り入れた
簡単な頭皮ケアをやってみませんか？？
アロマを使ったオススメの頭皮ケアはこちら↓
①小さめの容器(小皿などでもOK)を用意。
②ココナッツオイル小さじ1杯に
ラベンダー1滴を加えて
爪楊枝でグルグルかき混ぜるだけで
頭皮オイルの出来上がり♪
後はオイルを指の腹に馴染ませて
気持ちよく頭をほぐしてあげてください♡
ついでに
手についた余ったオイルで
首の後ろや肩のあたりも
軽くマッサージすると
体もスッと楽になるよ
ラベンダーの香りは
心を落ち着かせてくれて
頭皮や髪の毛の
うるおいアップ効果も！
私もおかげさまで
だいぶ凝りがほぐれて来ました
質の良い睡眠もとれてる気がするよ！
あなたも週に1回だけでも
自分を緩める時間を作ってみてね♪
子供は抱っこが大好きだよね♡
愛情をたっぷりと伝えるためにも
たくさん抱っこしてあげてほしいし
スキンシップをとってほしいんだけど、
肝心なあなた自身のケアも
忘れずにね
子供たちは、
大好きなママが元気でいてくれると
心が安定して幸せな気持ちになります
つまり、ママの元気は
子供たちの心の栄養なんです♡♡
是非、大切な家族を守るためにも
自然由来のパワーを取り入れて
まずは、あなた自身のカラダを
喜ばせてあげませんか？
毎日、育児を頑張っている
あなたへのご褒美として
アロマを選んで欲しいな♡
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