先週の事ですが、コーヒーセミナーに行ってきました☕️
季節ごとに楽しめるので好き
何度行っても楽しい。
コーヒーの組み合わせ一つで
フードもコーヒーもとても色んな顔を見せてくれる。
香りについては、コーヒーを淹れる前、
粉の状態をドライ、フレグランス
淹れたコーヒーをアロマと使い分けるんだって
淹れたのコーヒーはカップに鼻を近づけるとホッとするからアロマって表現になるのかな。
粉の状態と、淹れた状態でも香りは変化するんだよね。
久しぶりのコーヒーセミナー。
もう一度全部お勉強したいな。
今日は、うつ病の話をします。
2013年11月に初めて精神科を受診しました。
それまでは、リウマチの先生から安定剤をだしてもらっていたのですが、
先生から、きちんと精神科で受診しないとだめだねと言われました。
当時の症状はこんな感じ。
・歩いているとふわりとする。・不安・緊張・怖い
・背中(胃の裏が痛い)
・仕事の段取りが組めない
・仕事の指示が出せない。怖い
・いつもの自分でいるのがつらい。
・周りの人から敵と見られてる気がする。
・イライラ。妄想(悪い事ばかり考えて空想してしまう)
・音(話し声(気に障るトーン)や書類をめくる音など)












