秋の憂うつ

なんだか最近、

やる気が出ないと思っていたら

日照時間が減ることで

秋のゆううつ（うつ症状）を

季節性感情障害というそうです💦

本当のうつ秒とは違うけど

やる気が出なかったり

やたら寂しくなったり

気持ちのコントロールができなかったり…

これまでは、こんなこと

なかったけれど

いつも一緒にいた

両親が立て続けに亡くなって

昨年、毎週通って片づけた

実家も売却したので

（これまでになく通ったために

ついつい思い出してしまうんです）

まだ、こたえているのでしょうね

こればかりは、自分で

気持ちに折り合いをつけていく他ないので

本を読んだり、

刺しゅうをしたり、

美味しいものを食べたりして

何かに夢中になる時間を

過ごしていれば

少しずつ癒されていくのかな

と思っています

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たくさんの方に読んでいただいて、ありがとうございます！ ●

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