最近、ちょっとした
体調の変化に気づけるようになりました。
今日は、すっきりして
やる気もあるな～とか
あまり動きたくないし
やる気も出ないとか…
なるべくそのサインに従って
動きたくない日は
ゆっくりするようにしてます
そういう風に
体調に気づくほかに
目安になるのが
食事を作ろうと思うかどうか。
もともと、調理は母の担当だった上、
わたし自身は作るのは好きじゃないんです💦
朝と昼は、毎日ほぼ同じなので
作るし、ごはんは炊くけど
体調がいまいちな日は夕食は
ありあわせにしよう、と思う訳です
でも、ちょっと作ろうかな
と思う日は体調がいいということ
先日も、夏野菜を買ってきて
ラタトゥイユを作ったり、
デザート用のコーヒーゼリーを
作ったり…
どちらも、一度作れば
３日くらいはもつので
しばらく作らなくていい日が
続くのも嬉しいところ
そういうときには、
夕食ぎりぎりまで
刺しゅうを楽しんでます
作る気がしない日のために
レトルトや冷凍食品も常備してるから
毎日頑張って作るのではなく、
こんな感じで、ちょうどいいのかも
しれません
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たくさんの方に読んでいただいて、ありがとうございます！
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