体力のなさを痛感

先日、久しぶりに

パソコンをもって出かけたら

リュックとはいえ重いし、

二か所回ったこともあって

すごく疲れました💦

若い頃は

パソコンを持って出ても、

数か所回っても

これほどは疲れなかった

気がするので、

やはり年なのかな

と思ってしまいました

ただ、免疫力が落ちていて

氣がすごく少なくなっている

ということで

漢方薬をもらったので

年齢のことだけじゃなくて

体力的にも弱ってたみたい

コロナが流行した時は

高齢の両親が同居していたので

極力、無用な外出は

しないようにしていたのですが

それが習慣になって、

今でも、本当に必要な時しか

出かけないから

よけい体力も落ちたのかも…

少しは外に出て

体力つけた方がいいかもしれません

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