勧めてもらって
毎朝、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）
を飲んでいます。
これは、日本に昔から伝わる
健康飲料で
クエン酸と熱による疲労回復、
殺菌・整腸作用、冷え性改善（血行促進）、
風邪の引き始めのデトックス効果が
あるとされるそうです
作るのもすごく簡単で
熱い番茶に梅干しとお醤油を
入れるだけ
ショウガ汁を入れてもいいらしいの
ですが、わたしは胃が弱いから
空きっ腹にショウガはきついので省略💦
市販品もあるみたいです。
旅行のときとか良さそうですね～
以前は白湯を飲んでいたけれど
これに変えてからは
なんだか朝すっきりした感じです
血液検査を見た主治医からも
もう少し塩分とってもいいよと
言われているので
その点でもちょうどいいかも…
味も好きだし、
続けていこうと思います
たくさんの方に読んでいただいて、ありがとうございます！
ブログランキングに参加してます。応援していただけると嬉しいです
