この間の日曜日。
午後から予定があって
お友達とランチをしてから
行くことになってました。
着替えて、お化粧をして
用意はできたけど
まだ時間があったので
コタツのスイッチを入れようとかがんだら…
腰がぴきっとなって
かなりおかしい
腰を伸ばすのも怖いし
歩くのも何かにつかまって
そろそろしか歩けないんです💦
これでは外出できないし
下手してぎっくり腰になったら大変だから
予定をキャンセルする連絡をして、
待ち合わせていたお友達にも
LINEをいれました。
そうしたら、遠隔ヒーリングを
してくれて、予想外の展開に感激
急いで、腰に小さいトリマをあてて、
腰痛ベルトを巻いて
↓ これです ↓
午前中安静にしていて、
午後からは座ったりして、
（じっとしていると
固まってしまって良くないみたい💦）
その夜は寝返りをうつのも
気を付けてやらないと大変だったけど
翌日は、家の中なら
なんとか歩けるようになり、
今日は変に動かさなければ
大丈夫になりました
腰は体の要とはよく言ったもので
腰が悪いと、動けないだけでなく
気力も食欲もなくなります。
今回は、前日に同じ姿勢で
キルティングを長時間したのが
原因かな？
気を付けないといけませんね
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