昼間に眠くならない方法

ランチの後にセミナーがあると

すごく眠くなって

居眠りすることも💦

これは体のリズムだから

仕方ないのかと思っていたら

違いました

というのも、この間入ったお店では

サラダが大盛りだったので、

パンとか、主食を食べなかったんです。

すると、午後のセミナーでも

全然眠くなりませんでした😊

眠気は炭水化物のせい

だったんですね💦

パンだけのランチをした

昨日は、お陰で眠くなりませんでした。

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