徹子の部屋を見ていたら
高齢者専門の精神科医の
和田秀樹さんが出ていました。
高齢者向けの本がとても人気だそうです^^
番組で紹介していた
健康長寿の秘訣は
１．前頭葉を指摘して意欲を高めるために
新しいことをする
２．肉を食べる
３．我慢しない（ストレスになるから）
４．残っている脳力を衰えさせない
なるほど～というものばかり
特に３と４が気に入りました。
すでに超高齢な両親だけでなく
わたしもやってみようと思います
たくさんの方に読んでいただいて、ありがとうございます！
ブログランキングに参加してます。応援していただけると嬉しいです
