母に起きた意外な結果

母と一緒に

新しいスーパーに行ったら

思ったよりも遠くて

歩くのが大変だったという

話を数日前に書きました。

その日は、昼寝の後に

脚がつって痛かったそうですが、

翌日には特に筋肉痛が

ある訳でもなく、

いつものように散歩に出かけました。

すると、足取りが軽い

前の日にかなり負荷をかけたから

心配だったのですが、

ちょっと無理かなという位の方が

筋肉が鍛えられるのかも…

脚が辛くなったときの

ストレッチを教えてもらったので

怖れずに、頑張って

散歩を続けようと思います

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