中性脂肪 １０２
HDL １４１
LDL ５２ コレステロール＝２１３
LDL/HDL ２．７
GOT ２６
GPT ２５
尿酸 ６．８
尿素窒素 １２．２
クレアチニン ０．８９ （e-GFR=69.1)
K ４．４
血糖（空腹） ８４
CRP ０．０７
持病を記さなければ 年齢からして コレくらいの中高年は多い。
されど 慢性腎炎ネフローゼ型という持病を宿しているにのならば やはり気をつけなければならない部分はある。
嫌味を重ねらね 更に落ち込む中 めそめそしながらのステロイド服用の日々かもしれない？。
外は 薫風に相応しい風の中 藤の花が咲いていた。
GW 親戚等の出入りも多くなり 外食等 いつもと違う日々の再来と思う。
外で何を食べるかにせよ 入院経験あるなら そのときの 食事の量と味付けの濃さは舌で記憶している筈。
それをベースにするのがよい。
一瞥し 直感で感じた量が 適量になろう。
「でも ついつい食べ過ぎてしまう。後が心配。」
そんな甘えにも似た言葉にたいしても 「いつも 食事管理をしているから たまの外食で 箍が緩んだんですね。 次から いつものような量に戻してくださいね。」
ソフトだが そんな 励ましを含んだアドバイスのできる人が この病いに関しては不可欠と感じる。
そして 薬剤等の治療同様 食事管理もことのほか大切な この病いならば その人は 医学を修め 栄養学に移ってきた人がより相応しいと感じて止まなかった。
外食 以前にも記したが 人間の舌 塩分に対して３６～７度あたりが もっとも鋭敏に感じることができるように
創造されているらしい。よって 熱いスープを飲んでも 人間の舌は塩分を感じにくいようになっているという。
要注意ポイントだと思う。
どのくらいの量 飲食しても大丈夫か？。
それは 今までの自己管理生活を想起し 自身の腎機能に相談するのがよろしかろう。
少なくとも これだけは 自身 ネフローゼ腎になってしまった体を介して言うことができる。
「日常の自己管理の積み重ねが ２０代 ３０代・・・・の実生活に反映されていく」ということだけは。
私の場合 ネフローゼ＝自分の実生活。自分の実生活＝ネフローゼとなっている。
よって 絶対安定しきってやるんだ！、というような めらめらと燃えるような自覚からは 遠のいて久しい。
女性は 何歳になっても 自身を美しくみせたい。美しくありたい、そんな意識が強くある。そして継続していく。
自分にも 自身のネフローゼ腎に対して絶対、恢復しきってみせるんだ。そんな強く継続的な自覚があれば
将来 もっと安定した生活を送ることが出来るのかもしれない・・・。
そう思った記憶がある。
また同時に 男女を問わず スポーツ選手。
いずれのスポーツであっても 目的意識は 明確。小説家や 評論家のようにアナログ的ではない部分がある。勝つこと一点に向けて 意識を集約していく。
自分にも 自身のネフローゼ腎に対して 絶対 より完治に近いところで安定させてやるんだ。
そんな 淀みない意識あらば 将来はもっと ゆとりある生活が約束されていくのかもしれない。
そう思った記憶もある。
一病を介して 心上伸するものあらば それを介して 底割れしてさらに下押ししていく者もある。
少々オーバーペースになっているこの頃でもある。
集中力 気力が欠けてきた。
安静モードが必要になってきている。