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  イライラ、オコオコする自分はダメ！！からの変化
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  相手がどんな感情をぶつけてきても、機嫌が悪くても、あなたが傷つく必要はない
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  人の幸せを喜べない冷たい自分を好きになれません
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  人に何か言われると、指摘されたみたいで傷つきます。
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  自己否定が止まらない…そんなときは自分の習慣を変えるとき
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  自分より魅力的な人に嫉妬ばかりする自分がイヤでたまりません…。
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  自分を変えたいのに変われないのは、自分の上部だけを頑張って変えようとしているのが原因かも
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  なんでこんなに私を怒らせることばかり起こるのよ！！とキレまくっていたあの頃…。
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  ちゃんとできない自分はダメな人間だ！！という思い込みを外すためにしていること
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  ネガティブな話しばかりしてくる職場の同僚にモヤモヤ…人の顔色を伺い過ぎて言いたい事が言えません
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  私は運がわるい人という前提の思い込みが、私の人生を不幸にしていた
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  私が離婚したせいで子供たちがグレたらどうしようと本気で悩んでいた過去。
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  母に何かを言われると私がいけない？って責められてる気がします。
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  ネガティブな感情や思考が繰り返される度にネガティブループが強化され抜け出すことが難しくなる
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  今までいちいちイライラ、ムカムカが止まらない…からの変化
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  自分を変えたい！！自分を変えた先の世界に自分を連れて行けるのは自分しかいない…。
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  横浜馬車道とタロットリーディング
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  失敗するのは怖いけど、失敗を恐れて自分のしたいことをさせない方がもっと怖い
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  職場の後輩だから悪く思ってはいけない、小さなことで怒る私は小さいやつって思ってました
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  自分が今何を感じて、どうしたいのか？が分からないと人生の中で迷子になる

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