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  人は不快を避けたい生きものだから…。
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  頭の中のおしゃべり（思い込み）が自分の体験をどんどん歪めていく…。
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  ダンナさんから反対されないんですか？
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  自分に集中する４日間を過ごしできます＾＾
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  その現象…私は対象外かと思ってました！！
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  結局、自分の話しをちゃんと聞けていないと自分の願いって叶いづらいよね。
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  ダンナさんが帰って来ただけで気分が落ち込みます…。
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  ともこさんも小さなことでイラっとするんですね…と言われました笑
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  こんな私もいていいよね…って本気で思える…そんなスキル手に入れたいと思いませんか？
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  楽することに罪悪感…何もしてないのになんでこんなに疲れるの？って思っていました。
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  子供たちが風邪引いて休んだら…って考えるだけで自分にストレス与えてまくっていました。
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  明日があると思えること自体がとても幸せなことなんだなぁ
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  誰も私を大切にしてくれないって嘆いていました。
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  正しさにこだわって、自分を窮屈にさせてました。
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  仕事を辞めようかな？転職しようかな？そんなときに知っておいて欲しいこと。
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  ディズニーランドでハートを温めてきました笑
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  毎日のようにもっと不幸になったらどうしようと悩んでいたあの頃。
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  洗い物も洗濯もしないで、何もしてねーじゃねーか！出ていけー！！というダンナさんの変化がすごい！
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  些細なことで怒る自分は小さいやつだな…って落ち込みます。
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  ストレスデトックスセミナー佐野直樹さんにお会いしてきました。

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