今日も一日お疲れ様でした！
なんかお仕事で失敗しちゃったな〜って方もいるかな？？
『本当にお疲れ様です！』
どんな自分にも『お疲れ様！』
『大丈夫だよ♡うまくやろうとしなくていいよ！』
『そのままでいいよ〜』って
声かけてあげませんか？？
今日は頑張り屋さんの女性へ
『もぅ、ちゃんとしない！って決めたらうまくいくよ』って
伝えたいです＾＾
私も優しく声をかけてもらいました・・・。
『ひーちゃんはちゃんとしないでいいんだよ♡』って＾＾
『もっとちゃんとしなきゃ！』
『もっと〇〇出来ないと！ダメだ』
『もっと、どうして出来ないんだろう』
子供の頃から
ちゃんとしなきゃ病。
自分じゃない者になろうとするって本当にしんどいですよね
わかってるつもりでも
毎回毎回
自分を焦らせてしまうのはどうしてだろう？？
私の場合は
目標と目的を忘れていたからでした！！！
こうなりたいな〜！なる！！！って目標と
〇〇を感じていたいからこれをする！っていう目的
そこを見失っていたことに気づけました♡
手が動かなくなって
ただただ目の前の毎日を過ごして
感謝の気持ちに溢れた日々でした♡
『自分のことが自分でできるって事だけでも、ありがたいことだな〜』とか『手が動くって幸せだったな！』って
同時にありがたい感情！！
【不安】の感情も顔を出してくれました♡
『セラピストとしての仕事ができなくなっても、私にできることってあるのかな？？大丈夫かな？』
そんな心の声にもじぶんノートで寄り添っていきました。
そっか大好きな仕事だし、ずっと続けてきた仕事だし
そりゃ不安にもなるさ！
それにしても痛かったしね〜
でも、私はどんなことだってできるよ！
私にしかできないこと、きっとまだまだあるよ♡
そんな風に寄り添って書きました。
そんな中でも『いや、でも動かないなら動かないなりにちゃんとしなきゃ！』って思っていて（笑）
手が動かなきゃ動かないで
自分にできる事を探していた自分を・・・
今は誉めまくりたいです♡
自分事だからこそ、過去の私だったら
『自業自得だし、いや普通だろ』
って極塩対応で済ませてるところですが・・・。
全然普通じゃない！！！！
『こんな状態でも相手のこと考えて！えらい！頑張ってるよ〜無理しないで〜♡』
『ゆっくりしてていいんだよ〜♡』
って全力で自分の味方＾＾
ちゃんとしなくたっていい！！！
そのまんまの方がうまくいくよ〜＾＾
最終的に自分がご機嫌になるには？
自分がホッと笑顔になるには？だけを考えたらいい
『こんな状況でも私はどう在りたいんだっけ？？』
『さて、私を元気にしてあげよう！何から試してみようかな』
それしか次への視野広がらんし！
問題解決には繋がらないですからね＾＾
ちゃんとしなきゃ！って
自分を叩いてるうちは
いいアイデアや問題解決の糸口が見つからんのです！
まずは自分が笑顔になるところに戻ってくること！
なので『ああーーーもぉ！やだ』って悩んでいる時こそ
ノートに気持ちを視覚化した後で
全力で自分に寄り添ってあげてくださいね！！！
ちゃんとしなきゃ・・・
どうなっちゃうの？っていう観念は
一人ひとり違うデータが入ってると思いますから
ノートでゆっくり聞いてあげましょ！！！
まず、あなたが自分にかける言葉は？？？
今こそ！！
ちゃんとしなくていいよ〜♡
おやすみなさい！
明日も、いい朝を迎えましょうね
キューイストってなぁに？？？
ライフデザイン講座ってなぁに？？？って方は
この写真↓↓をクリックしていただくと
キューイストのホームページに飛んでいきます♡
PURANAのHP
電話でお問い合わせ