こんにちは♡
また新たに8月のスタートですね〜
私は43期さんの卒業式を終えて
なんとも心地よい気持ちで過ごしております。
もちろんいろんな想いが出てきました
『うぅ・・・』っとなるときも
『あぁ〜よかった〜』と感じる時も
自分の気持ちに嘘をつくことなく吐き出して
全力で執事さんに寄り添ってもらいました♡
どんな時でも『じぶんノート』があったので
当日も笑顔で迎えることができました!!!
『うん、みんなも私も本当によくやったね^^♡』
後日ゆっくりとライフデザイン講座43期さんのことを
丁寧に書いていきたいと思います。
今日は『自信』について話そうと思いましたので
お付き合いください・・・。
みなさんはどうやったら『自信』がつくと考えていますか??
過去の私はたし算することで『自信』ってついてこないと思っていました。
自分を飾れば飾るだけ
もっと自信がつくと思っていたし
インプットはすればするほど
自分ができるようになる!って思ってました。
そして、ネガティブに考えてしまう思考は無くなれば
幸せになると思っていました!
私には『ない』をなくしていけば
どんどん自分を好きになると信じていて
いろんな意味の『ある』に囲まれて
いつもポジティブな人は、きっと自分とは何かが違う!と思ってました。
ネガティブは悪!みたいな感覚で
どんな感情もOK!とは思えなかった自分がいました。
でも、自分を知りながら
インプットはアウトプットしていく!
正しい法則のような物を理解して
実践していくことで身になっていきました。
知るプラスやる!
やるプラス伝える!でどんどん理解が深まります。
不足の不安や恐怖からのたし算よりも
全てはシンプルな引き算でうまく行く!
ネガテイブな感情もまず『受け止める』あっていい!
そこにセットである!
認めるだけでいいってこと♡
今の『もぅある!』に目を向けるだけで
うまく行くってことが分かってからすごく楽になりました^^
なかなか『ある』に目を向けるって
難しい!と思いがちですが
日々できます!
自分を知ること
毎日、自分の声を聞くことで
心から出てきた『こうしたい』をどんな小さなことからでも叶えていってあげることで
どんどん本来の自分の『望み』を拾えるようになります!
(これがすっごい事じゃないとダメ!とか、仕事につながらないと!とか思ってる人もいますね〜!そうじゃなくて自分のただのやりたい!やりたくない!好き・嫌い・快・不快からでいい)
そうすると毎日に『幸せ』があったり
『ラッキー』や『感謝』があったりします
そこに気づくだけで毎日が豊かになります!
感情が満たされます!
この自分の感情が先なんです!!
行動はその後に生まれるもの!
これが本質かなと思います。
本質を知ることって義務教育にないですもんね!
本当に必須なのに!!!
だから、あなたが感じた『今』そのタイミングで
未来の自分のために
今の自分をアップデートしていくって本当に大切です♡
アップデートも
スペースがないとダウンロードできないですもんね!
そのためには、今の自分の中を仕分けしていく作業をしていかないとですもんね!
この4ヶ月間は本当にみんながんばりました♡
どんどん手放していくことって
シンプルになっていく事って・・・・。
今まで握り締めてきた分だけ
鎧を着たら着た分だけ
手放すのが怖くなったり
え?本当に大丈夫?って
変化・成長に対する感情の動き『不安』はつきもの
だけど
そうじゃなくてこれは『NO』って事じゃないの?って
これは間違ってるのか?正しいのか?って
頭で考えようと立ち止まったり
それも受け止めて
感謝で手放していきながら
諦めないで進んできましたね♡
これからもどんどん
みんなはシンプルになって自信を育てていくんだろうな〜
私もどんどんシンプルを目指していきます!!
これからも応援し続けます^^
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