暑いのに、がんばって

 

靴下・腹巻 してませんか?!?!滝汗滝汗滝汗

 

こんにちは!
『40代も自然妊娠するピンクハート

 

ププリノ妊活アカデミー

川添亜樹です

 

 

冷えが引き起こされている理由は

体の巡りの悪さ

です。

 

つまり

外側から冷えを防止していても

内側の巡りは良くなりません滝汗

 

 

悪化させない

という効果はあります上差し

 

 

ですので、

エアコンによる冷えを防ぐためのひざ掛けなどの防寒はOKグッ

汗をかいてまで靴下や腹巻をするのはNGブー

知ると気持ちが楽になりますよねラブラブ

 

 

私の受講生さんも

「汗疹ができて辛かったけど、止めてもいいんですね照れ

スッキリとストレスを手放して

今や、一児の母です爆  笑

 

 

妊活が辛いのって、

やることが止めどなく増え続けて

毎月リセットが来てしまうことショボーンガーンえーん

 

 

ちゃんと知って、

必要な事だけに取り組んで

さっさと赤ちゃん授かりましょう拍手おねがい

 

 

赤ちゃんが授かる・生まれるって

「おめでとう」の嵐ですピンクハート

本当に幸せですよねラブ

 

 

あなたに、幸せが一日も早く訪れますように乙女のトキメキアップ

 

 

 

現在、私は

40代も自然妊娠する人が続出する

オンラインスクールを

運営していますが、

生徒さんが

どうやって妊娠体質になっていったのか

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もちろん、無料です

下矢印下矢印

 

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹(かわぞえあき) です。

 

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【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ 代表 (よもぎ蒸し・リンパマッサージ)

・卵質改善コンサルタント

 東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中
 

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

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 40代の妊娠報告が多数!

 

たった2つの事を実践して、何人もの方が

 40代でも妊娠を叶えています

 

・妊娠を実現する体の仕組み、

 病院の選び方・通い方など

 妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

 2つの体質改善を行っていただいています。

 

 

 

 

糖質制限

 

魅力的ですが、妊活中は控えたら

改善した体調が3つありましたピンクハート

 

こんにちは!
『40代も自然妊娠するピンクハート

 

ププリノ妊活アカデミー

川添亜樹です

 

糖質制限をやめたら

良くなったことは

 

◆睡眠(夜中に途中で起きなくなった)

 

◆生理前のイライラ

 

◆手先の冷え

 

 

どれも、不妊に見られる症状ですよねーおねがい

 

 

 

何で改善したのか、

昨日、その理由がわかりましたよ炎

 

↑田中先生(専門分野が脳外科のお医者さまです)ニコニコ

 

 

 

田中佳先生(お医者さま!)と打合せをしていた時に

脳の働きについて教えてもらったのですが

 

 

「脳は糖がないと働かないんだからさー」

 

とおっしゃり

 

 

「脳は睡眠ホルモンとか制御してるんだから

糖質制限したら、糖が無いんだから

そりゃ、睡眠の質は下がるに決まってるよ」

 

 

っておっしゃったんですよねー。

 

「糖質制限してたら、たんぱく質と

脂質を胃で消化するエネルギーは

たんぱく質と脂質で作るしかないってことよー。

(例え話にすると、ガソリンで車を動かしたいのに

ガソリン作るためにまずガソリン入れてる感じ。)

これって、どうなの?

非効率でしょーキョロキョロ

 

 

って表情一つ変えずにおっしゃいました。

 

 

まるで遊んでるようですが、真面目な話もちゃんとしてる(笑)

 

 

ちょっと・・・

 

いや、かなり衝撃、じゃありません??

 

 

そして、これって、

医学を学んだ人には当たり前なのでしょうけど、

普通の人は知らない、、、ですよね?

 

 

何の根拠もないのに、

細胞が活性化すると思って糖質制限してたら

 

単に老化しちゃいますよびっくり
 

 

過去の私にみたいに、遠回りしないでーーーガーン

 

 

 

ちゃんと知ったら、

ちゃんと食べたくなります✨

 

 

ちゃんと学んだら

どう食べたら良いか、分かって楽しくなります✨

 

 

 

あなたも、賢く妊活しましょうね合格

ちゃんと、妊娠できますおねがいグッ

 

 

 

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 病院の選び方・通い方など

 妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

 2つの体質改善を行っていただいています。

 

妊活中のおやつ

 

我慢したら余計にリバウンドしちゃいますチュー
上手な食べ方、見つけたんですよ~~♪

 

こんにちは!
『40代も自然妊娠するピンクハート

 

ププリノ妊活アカデミー

川添亜樹です

 

 

おやつって、すごく大事なんですよね。

 

私は妊活中はガンガン、間食してましたチュー

 

というのも、外回りの営業職だったので
ランチの時間が不規則で
外食を控えたいときなど、栄養面で本当に困っていて


そんな時には、
コンビニを上手く利用しながら
ランチを食べて、栄養が足りないので補食として

移動時間中はもぐもぐタイムでしたウインク

 

おやつといっても、

補食なので、栄養が補えるものです。

 

例えば干し芋とか。(コンビニにも売ってますよね)

下矢印

 

 

 

個人的には焼き芋も好きラブ

 

 

 

 

お芋って太ると思いますかー?

 

実は、代謝も上がるし、食物繊維は腸内環境にも良くて

優れものなんですよーーおねがい

 

 

女性は、いも、くり、かぼちゃ が好きですよねピンクハート

この食材って、栄養タップリで、妊活にもおすすめですラブラブ

(※腸内環境が悪い方は

当てはまらない場合もあるので要相談)

 

 

だから、受講生さん達もおやつ、食べてますチュー

楽しんでおやつも食べられて、

ごはんも美味しくて

それで・・・しばらくして妊娠してますラブ

 

 

ちゃんと知ったら、

ちゃんと食べたくなります✨

 

ちゃんと学んだら

どう食べたら良いか、分かって楽しくなります✨

 

 

 

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たった2つの事を実践して、何人もの方が

 40代でも妊娠を叶えています

 

・妊娠を実現する体の仕組み、

 病院の選び方・通い方など

 妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

 2つの体質改善を行っていただいています。

 

パン、食べない方がいいですか?

 

よく質問受けます。

 

好きなものを食べて、妊娠もして

流産から始まる失敗続きだった私の妊活も

最後はそんな風にハッピーになっていましたチュー

 

こんにちは!
『40代も自然妊娠するピンクハート

 

ププリノ妊活アカデミー

川添亜樹です

 

 

小麦は控えた方がいいか、悩みますよねー。

 

グルテンが良くない?

それとも、油脂がダメ?

 

米粉パンの方がいい?

 

 

実は!!

私が妊娠した時は、基本はお米が主食

パンも週1程度は食べていましたウインク

 

 

ポイントは以下の通りドキドキ

1.国産小麦のこだわりのパンを
 提供しているパン屋さんの物を買う
2.菓子パンはやめておく
 甘くしたかったら、フルーツやはちみつ、
 メープルシロップで安心安全にしてましたラブラブ

3.朝、しっかり食べるラブ

 


私の受講生さんも

最初はパン派が多くて、

「いいのかなー」って思いながら食べてましたてへぺろ

 

 

小麦が良くないと思って

パン1枚+コーヒーで済ませたりしていて

 

 

でも、パンとコーヒーだけでは低カロリー・低栄養なんですよねてへぺろ

 

 

これを直さずに

サプリ飲んだり、運動がんばっても、

そもそもパワー不足なので

どう頑張っても、卵巣・子宮内膜に栄養が届きませんえーん

 

 

ちゃんと知ったら、

ちゃんと食べたくなります✨

 

ちゃんと学んだら

どう食べたら良いか、分かって楽しくなります✨

 

 

 

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妊活には適度な運動ですよね!!

 

私も、ウォーキングしてましたおねがい

 

こんにちは!
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川添亜樹です

 

 

当時は

妊活と言えばウォーキングだ!!という

思い込みがあって

動けばなんとかなると

思っていたので

 

 

とにかく、

ごはんを食べずに、朝か夜は歩くというのを

やっていました。

 

 

ごはんを食べずに

歩いた方が絶対、代謝が良くなるって

思っていたんですね。

 

 

でも全く妊娠しませんでしたー笑い泣きアセアセ

それどころか

 

 

当時は

お腹周りにお肉がついちゃって

ふくらはぎが太くなってしまって

パンツもパツパツもやもやもやもやもやもや

 

 

歩いてるのに、

逆に下半身デブになりつつあって

「こんなんじゃ、妊娠しないわーーーえーんえーん

 

やけ食いもしたりしてました滝汗

 

 

今は、わかってますよ上差し

ごはんを食べないとエネルギー不足で

余計に脂肪をため込んで体力を温存しようとしてしまうんですよねアセアセ

 

 

妊活の運動はこれ!

代謝を上げて妊娠体質になる

水飲み&スクワットの動画を

こちらから無料プレゼント中ラブラブ

https://www.reservestock.jp/subscribe/109085

 

 

やみくもにウォーキングするより

自分に合った方法を知る方が大切ニヤリ

 

 

私が流産の後に

3ヵ月で無事に妊娠に至ったのは

代謝が悪かったことを反省して

地味ではありますが、

コツコツと末端の冷え&むくみを改善したからです。

 

 

地味すぎるけどww

私が使っていたのはこんなやつですチュー

下矢印

 

 

 

 

自分がコツコツできることをやらないと

気合いだけでは続けられいないんですよね照れOK

 

 

 

 

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