あけましておめでとうございます☀ -福岡 脱毛-

新年あけましておめでとうございます

年末年始は忘年会や帰省などで

美味しい物を沢山食べた機会も多いのではないでしょうか

そのおかげで気づいたら太った…なんてことも

今日は「正月太りのリセット」について

すぐに実践できるものばかりなので

ぜひ今日から取り組んでみてください

 食生活を見直す

お正月は家族など皆で食べることが多く、普段より食べ過ぎになっていることも。

そんなときは、食事の量を元に戻すように努めることが重要。

お正月に食べる「おもち」は糖質が高く血糖値が急に上昇、インスリン分泌が盛んになり、体重増加をもたらします。

(インスリンは血中の糖を脂肪としてため込む作用がある）

これを解消するためには、野菜など食物繊維の多いものを先に、

その後、肉や魚などのタンパク質の豊富な食品を、そして最後にご飯・おもちなどの炭水化物を食べると◎

そうすることで急な血糖値の上昇を抑えられ、「正月太り」の解消につながる可能性があります。

 寒さから身を守る

体が冷えると代謝が低下し、体重の増加につながることも。

そのため、体を冷やさないことが大切。首や手足の末端をマフラー・手袋・靴下などで防寒し、暖かくして過ごしましょう。 

また、入浴はシャワーで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくりつかるのがオススメ！

そして、なるべく温かい飲み物を飲むようにしましょう♪

 体を動かす

「正月太り」の解消には食生活の見直しが大切ですが、食生活の改善だけでは十分ではありません。

そこで生活にエクササイズを取り入れましょう！

通勤や移動にウォーキングを取り入れてみたり、エレベーターを使わず階段を使ってみたり、自宅で簡単なストレッチをするのもエクササイズの１つです。

それも大変という人は、「立つ時間を増やす」だけでも効果的！お正月はこたつに入り座ってテレビを見ている時間が多いですが、立つだけでもカロリー消費につながります！

 体の余分な水分を出す

おせちは保存食が多く、続けて食べると塩分(ナトリウム)量が多くなり、ナトリウム摂取過多になります。

ナトリウムを多く摂取すると体は恒常性を維持するため、体のナトリウム濃度を薄めるため体内に水分をため込もうとします。

これが余分な水分となり「むくみ」になります。 

むくみの解消には、「カリウム」を摂取し、体の過剰なナトリウムの排出を促すのが効果的。

このカリウムが多く含まれているのが野菜類です。

塩分の取り過ぎでむくみが出る場合は、意識してカリウムの多い野菜類を摂取しましょう！ 

☆カリウムが豊富な野菜

ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、芋類、緑黄色野菜など

 夜中心の生活リズムを見直す

お正月シーズンはテレビを見たり、深夜に神社などへお参りに行ったり、「夜更かし」をしてしまいがち。

お正月の醍醐味ですが、夜更かしは要注意！

睡眠不足は基礎代謝の低下につながり、カロリー消費量が減って体重が増加しやすくなります。

なるべく決められた時間に起き、しっかり朝ごはんを食べ、生活リズムを戻していきましょう！

早めに体をリセットして、日常生活に備えましょう

明日から仕事始めの方も多いのではないのでしょうか？

今回の年末年始休暇は大型連休だったみたいですね

生活リズムを元に戻して明日からまた頑張りましょう

今年もどうぞよろしくお願いいたします

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今年も大変お世話になりました -福岡 脱毛-

今年も残りわずか、、

当店も明日２９日までの営業となっております

ここでお正月に関する雑学を

・いつまでが正月？

正解は、「１月３１日まで」！

正月というと、現在は三が日あるいは松の内を指すことが多いですが、正月とは本来、１年の最初の月のことをいいます。

１年のはじめの月を新暦では「１月」、旧暦では「正月」と呼びます。「正」には「年のはじめ」という意味があるそうです！

若い人はほとんど知らないと思いますが、お正月はそもそも、

家に歳神様（としがみさま）をお迎えする行事です。

歳神様は初日の出と共に現れるとされ、日本では昔から初日の出をおめでたいものだと考えられてきました

特に、山の上で見る初日の出のことを「ご来光」といいますが、山が高ければ高いほど早くご来光を拝むことができるので、ご利益があるとされています。富士山のご来光は有名ですよね

☆歳神様の由来については諸説ありますが、

一つは先祖の霊という説があります。

ご先祖様が１年守ってくださるということで、家に迎えます。

「初詣はなんのために行くの？」と思うかもしれませんが、初詣で手を合わせるのは氏神様なので、また別の神様なのです。

氏神様はその土地の人々を守ってくれる神様なので、歳神様をお迎えするだけではなく、氏神様へのご挨拶もお忘れなく！

・元旦とは？

元旦とは「１月１日の朝のこと」です！

元旦と元日を同じ意味だと思っている方は多いと思いますが、

元旦というのは１月１日の朝のことをいいます！

・元日にしてはいけないことは？

正解は、「掃除」！

元日に掃除をすると、家にお迎えした歳神様（福の神）を掃き出すことになってしまうから。

洗濯も「服（福）を洗い流す」ことになるので、同様に縁起が悪いとされています。

また、日頃、家事で忙しい主婦に休んでもらおうという意味もあるそうです！おせち料理も、黒豆や昆布巻きなど、保存性の高い食べ物がたくさん入っていますが、これにも、年末にまとめて重箱に詰めておくことで、正月は主婦に休んでほしいという意味があります。

・「お年玉」の由来

お年玉は、もともとは歳神様へのお供え物としての「御歳魂（おとしだま）」が起源。

昔のお年玉はお金ではなくお餅でしたこれが徐々に形を変え、子どもたちへのお小遣いとして渡されるようになりました。お年玉には、新しい１年に力を与えるという意味が込められています！

・年越しそばを食べるのはなぜ？

そばの細く長い見た目にかけて、「長寿」や「健康」を願いながら食べる風習ができたと言われています。

また、そばの麺は切れやすいことから「１年の災厄を断ち切る」という意味合いも持ち、それを翌年に持ち越さないようにするために年明け前に食べるようになりました。

以上、お正月にまつわる雑学でした

この時期、インフルエンザすごく流行ってます

手洗い・うがいを徹底し、年末年始健康に過ごせるようにしましょう

また、お車運転されるかたも十分お気を付けください

今年１年大変お世話になりました

来年もどうぞよろしくお願いいたします

来年も皆様にとって幸多い一年になりますこと心よりお祈り申し上げます。

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女性の薄毛の原因とは？ -福岡 脱毛-

こんなお悩みありませんか？

・最近抜け毛が多くなってきた

・地肌が透けて見える

・ヘアセットに時間がかかるようになってきた

・お出かけ後、ヘアセットを直す頻度が増えてきた

・毛が細くなってきた気がする

・薄毛対策したいが、副作用が気になって行動できていない

・副作用や対処的な薬ではなく、長く続き体にも負担がない根本的な対策をしたい

女性の薄毛の原因とは？

１．ストレス

自律神経には交感神経がと副交感神経があり、交感神経ばかりが働くと血流が悪くなり、栄養が身体の隅々まできちんと行き渡らない状態になります。これが続くと当然髪の毛もダメージを受け、抜け毛や薄毛が起こってしまいます。

２．女性ホルモン（ホルモンバランス）

女性ホルモンのエストロゲンの減少が髪の毛を細くさせたり、抜けやすくさせます。また髪の毛が十分に成長しなくなり、ハリやツヤも失われます。

３．頭皮環境

間違ったヘアケアや頭皮によくない商品を使うと頭皮にダメージを与え、頭皮環境が悪化してしまいます。ブラッシングのし過ぎで頭皮を傷つけてしまっていることも。洗浄力の強いシャンプーやヘアケア商品も頭皮の油分を過剰に落としてしまったり、乾燥させて

しまいます。

４．生活習慣や食習慣

睡眠不足や運動不足、喫煙などの生活習慣や食習慣の乱れは薄毛の原因となります。それらの乱れによりきちんと分泌されるはずの成長ホルモンが分泌されなかったり、髪に良い栄養が行き届かず、髪質や頭皮環境の悪化、細胞の新陳代謝に影響し、髪の発育に影響を与えます。

遺伝は影響はないの？

男性の薄毛は遺伝的な要因が大きく、

※テストステロンが５αリダクターゼと反応してDHTに変化し、

毛髪の成長サイクルに悪影響を及ぼします。

しかし、女性のテストステロンは男性の５～１０％しかないため、遺伝以外の要素が原因で発生する場合が多いのです。

具体的にはストレスによる血流の低下、女性ホルモンの分泌量の減少、頭皮環境、食生活の乱れが原因のほとんどなのです！

※テストステロン…アンドロゲンに属するステロイドホルモンで、男性における主要な性ホルモンであり、蛋白同化ステロイドでもある。男性において、テストステロンは、精巣や前立腺などの男性生殖組織の発達に重要な役割を果たすと共に、筋肉や骨量の増加、体毛の成長などの二次性徴を促進する。

原因と対策

１．ストレス

効果的と考えられる方法…血流・リンパの流れ改善

２．女性ホルモン

効果的と考えられる方法…エストロゲンの減少を補う

３．頭皮環境

効果的と考えられる方法…頭皮環境の改善

４．生活習慣や食習慣

効果的と考えられる方法…成長ホルモンの分泌

☆当店の育毛メニュー☆

脱毛緩和機能性化粧品認定

・発毛促進特許

・毛乳頭細胞活性化

・脱毛予防

・頭皮バリア強化

・光老化抑制

育毛で５つの特許を取得している

ルビーセルのエクソナインという美容液を使用しております

その他にも、

エクソソーム（細胞修復の万能薬、毛母細胞を活性化させる）が

１％配合されたシャンプーの取り扱いもしております

エクソソームは通常、ヒト幹細胞から0.5％程しか取れません！

こちらの育毛コース初回3,300円でお試しいただけます

みなさまのお悩みに沿ったケア方法をお伝えしております

お気軽にお問い合わせくださいませ

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髪がパサつく原因 -福岡 脱毛-

髪がパサつく原因

⁡ ⁡シャンプーの種類や髪の洗い方 

シャンプーの中には、衣類の洗剤などにも使われている、汚れを落とすための「界面活性剤」を含んでいるものが多く、髪に必要な油分まで洗い流してしまう可能性があります。⁡ 洗髪の際は、お湯でしっかり予洗(髪の汚れの8割程は落ちる)をした後、シャンプーで洗い、髪や地肌の油分を取り過ぎて傷めないようにしましょう。 丁寧に予洗されて濡れた髪なら、少量のシャンプーでも十分に泡立ちます。 また、洗うお湯の温度も、熱すぎると髪の油分に影響するので、少しぬるめにしましょう。 

⁡ カラーやパーマによるダメージ 

最近は、自宅でできる市販品でも、だいぶ髪や地肌にやさしいものも増えてきましたが、余分な薬剤が残ってしまうなど、髪や地肌を痛めやすいので、なるべく頻度を少なめにして、プロのいる美容室で行ってもらいましょう。

 乾燥した空気や紫外線によるダメージ 

お肌と同様に、髪にも環境に応じたこまめな保湿やUVケアが必要です。 

⁡ 髪の乾かし方 

髪の一番外側の部分にあり、その潤いを保護している「キューティクル」は、濡れていると開いて痛みやすくなるため、洗髪後の自然乾燥はおすすめできません。 だからといって、濡れた髪にすぐにドライヤーをかけて乾かしてしまうのも、その強い熱風を長く当ててしまうことになり、髪が痛んでパサつく原因となってしまいます。 髪を洗った後は、まず、擦らずやさしくタオルドライで水気をとり、根元から毛先に向けるような順番で、なるべく遠くからドライヤーを当て、素早く乾かすように心掛けましょう。 

ブラッシング 

もつれた毛先の絡まりを、何とかほどこうとして、ブラッシングをし過ぎると、髪が摩擦を起こして傷んでしまい、パサつきやすくなります。 また、濡れたままの髪へのブラッシングも、キューティクルが剥がれやすくなり、パサつきの原因となります。 ⁡ ⁡

髪のパサつきを抑える改善方法

トリートメントやオイルで改善する 

トリートメントを使ってしっかり中から水分や栄養を入れてあげることでパサつきの改善になります。 そしてドライヤーの熱でパサつくのを防ぐためには乾かす前にオイルなどをつけて髪の毛を保護してあげることでかなり改善されるので、毎日つけるように心がけましょう！

シャンプーは刺激が少ないものに切り替える

 一般的にドラッグストアなどで売られているシャンプーとサロンで売られているシャンプーはそもそも薬事法で使える成分が異なります。 サロンシャンプーはCMなどもしていない分より品質の高く髪や頭皮に優しい成分で作られています。 安価なシャンプーほど洗浄力の強いものが多く、本来必要な頭皮や髪の油分を取りすぎてしまう可能性があります。 適正な洗浄力と自分にあった効果のシャンプー選びましょう！ ⁡

カラーやパーマを控えて、ダメージを最小限に抑える 

カラーに関しては市販で購入できるセルフカラーを使うことは止めましょう。 手軽に使えて人気のセルフカラーですが、誰が染めても染まるようにどれも非常に強いお薬になっています。 あまりにもハイダメージになっていたりパサつくのがひどく気になっている場合は一度カラーやパーマを控えるのも一つの手です。 

⁡

ブラッシングをする 

髪が絡まったままシャンプーをしたりそのまま寝てしまったりすると、髪の毛同士がこすれあってキューティクルが剥がれ落ちてしまいます。 なくなったキューティクルは自己再生できないのでそこからどんどん乾燥しやすくなってしまいます。 無理やり梳かすと枝毛・切れ毛の原因になるので、毛先から優しく絡まりをとってあげましょう！

自然乾燥ではなくドライヤーを正しく使う 

髪が濡れているときはキューティクルが開いている状態。 

自然乾燥をしてしまうと本来ピタッと閉じているべきキューティクルが開きっぱなしになってしまい、そこから髪に必要な「水分・油分・栄養・カラーの色素」などが抜けていってしまいます。 ⁡ ⁡

髪の毛は清潔感の出る場所なので、

正しいケアをしてサラツヤ髪目指しましょう⁡ ⁡

ルビーセルには 『エクソナイン』といった

頭皮ケアにオススメの商品があります

️細胞修復の万能薬であるエクソソームが20%配合されています️セラムの他にも、エクソソームが1%配合されたシャンプーもあり、弱酸性で誰でも使えます

毎日使うものなので気軽に使えますよ

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唇の皮が剥けて痛い！ -福岡 脱毛-

唇が乾燥すると、カサカサするだけでなく、皮がむけたりひび割れたりするので、「どうケアすればよいのか…」と悩んでしまいますよね

口紅がキレイに塗れず困ってしまう方も多いのではないでしょうか

唇が乾燥する原因

・角層が薄く、皮脂腺・汗腺がないため 

唇は他の部位の皮膚と比べて角層が薄いため水分をためにくく、皮脂を分泌する皮脂腺や汗を分泌する汗腺がないため、皮脂膜もありません。 そのため、皮膚のバリア機能が低く、水分が蒸発しやすいのです。空気の乾燥による影響を強く受けてしまい、カサカサ、皮むけなどのトラブルが起こりやすくなります。

⁡・マスクも乾燥や唇荒れの原因 

マスクを外すと、それまでマスクで守られていた唇やその周辺の水分が蒸発し、乾燥を引き起こしてしまいます。 マスクを着用する機会が多い方で唇がカサカサしているなら、マスクが乾燥を引き起こす一因となっているかも。 また、マスクと唇がこすれて生じる摩擦も、唇荒れにつながります。唇はマスクに触れやすいので、話すときなどに唇が動くと、マスクとこすれて摩擦が生じてしまうのです。マスクを長時間着用していると、飲食などで1日に何度もつけたり外したりするため、摩擦による唇荒れは起きやすくなるでしょう。 ⁡ 

・紫外線の影響 

唇はほかの部位と比べメラニン色素が少ない部位です。 

そのため、紫外線の影響を強く受けやすく、それが唇の乾燥の引き金となることがあります。 

⁡️唇のターンオーバーは３～４日！

唇は乾燥しやすく荒れやすいものの、きちんとケアすれば症状が治まりやすいという特徴があります。 皮膚のターンオーバーのサイクルが約２８日であるのに対して、唇は約３～４日ととても早く、正しくケアすれば唇の乾燥やカサカサが治りやすいです。トラブルに気付いたら、早めにケアをしましょう

リップクリームの塗り方のコツ

️少しでも唇の乾燥を感じたら、こまめにリップクリームを塗るようにしましょう。乾燥をそのまま放置すると、皮がむけたり、炎症が起きたりする可能性があるので、早めに保湿することが大切！

️リップクリームを塗る時は、唇の縦じわに沿って円を描くように塗ると、しわの奥にリップクリームを浸透させることができます！ ⁡

️リップパックで集中ケア！ リップを塗った後にラップを唇に密着させれば、ふっくらとしたうるおいのある唇に近づけます。簡単にできる方法なので、一日の終わりにぜひ試してみては

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