顔のむくみを取りたい！ -福岡 脱毛-

顔のむくみは美容に関する悩みの定番

メイクでごまかすことも難しく、

できるだけ早く解消したい悩みですよね

顔のむくみの主な原因

・水分の摂りすぎ 

年齢や体格、体質にもよりますが、人は1日に2.5リットルほどの水分を排出しています。 排出される量の水分を食べ物や飲み物から摂取する必要がありますが、逆に摂取しすぎると体内における水分量のバランスが崩れてしまいます。 

特に就寝前に多量の水分を摂取すると、顔のむくみが発生しやすいです。 

・食生活（アルコール・塩分） 

お酒を飲むと血中アルコール濃度が上昇し、血管が拡張します。そうすると血管から染み出す水分の量が増え、吸収が追いつかなくなり、顔のむくみを引き起こします。 

塩分の摂りすぎもまた、顔がむくむ原因です。

人体には体内の塩分濃度を一定に保とうとする働きがありますが、塩分を多く摂取すると塩分濃度を下げるために水分を多く蓄えようとし、それがむくみに繋がります。 塩分を摂ると喉の渇きを感じやすく、飲み物をたくさん飲みやすくなることも一因です。お酒と一緒に、塩分が多い食品を食べる習慣がある人は要注意

・運動不足 

運動をする習慣がないと、余分な水分を排出する機会が少なくなります。運動不足は筋肉量の低下にも繋がり、そして筋肉量の低下は身体の冷えを引き起こす原因のひとつです。 身体の冷えによって血流が悪くなると、血管から染み出す水分の量が増え、結果的にむくみが発生することがあります。 

・生理の影響 

女性の場合、生理（月経）によるホルモンバランスの変化が、むくみを引き起こす場合があります。 生理前になるとさまざまな症状があらわれる「月経前症候群（PMS）」の症状のひとつ。 水分を溜める働きをもつ女性ホルモン「プロゲステロン」が生理前に多く分泌され、むくみが発生しやすい状態になります。 ⁡ 

むくみの予防法 

・食事内容や水分補給の仕方に注意する 

普段から食事や水分補給の仕方に気をつけましょう！

塩分を摂りすぎないことと、カリウムをしっかり摂取することを心掛けましょう。 ミネラルの1種であるカリウムが不足すると、体内の塩分濃度が高まり、水分を多く溜め込もうとする働きによりむくみを引き起こします。 カリウムを多く含む食品である、切り干し大根・さつまいも・ひじき・バナナなどを積極的に取り入れて☆ 

また、水分補給をする際は、水や白湯、麦茶がおすすめ！ ⁡ 

・適度な運動で血行の滞りを防ぐ 

血行が良くない状態は身体や顔のむくみに繋がるため、適度な運動を取り入れることが大切！ 特に、血液を送るポンプの役割を担う「ふくらはぎ」を使う運動が、むくみ予防に効果的です☆ 激しい運動は必要なく、ジョギングやウォーキングといった有酸素運動が適しています。適度な運動で汗をかくことにより、余分な水分を排出できるメリットもあります。 

・入浴して体を温めリラックスする 

シャワーだけで済ませるのではなく、しっかり湯船に浸かることで、より予防効果が期待できます。 38〜40℃ほどのぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、むくみの原因のひとつである冷えの解消もできます。湯船に浸かりながら、身体をマッサージするのもおすすめ☆ 入浴では汗をかくため、余分な水分を排出することにも繋がります。⁡ ⁡

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お肌がテカってしまう！ -福岡 脱毛-

スキンケアをして少し時間経つとお顔がテカってる、、

そんな方へ！！ ⁡ 

【顔のテカリの原因は？】

 顔がテカる原因は『余分な皮脂』の分泌。 

本来、皮脂は肌の水分を保持するために必要な成分ですが、なんらかの要因によって過剰に分泌されてしまうことがあります。

特に、脂性肌や混合肌の方はテカリに悩まされやすいのが特徴です。 ⁡ 

・ホルモンバランスの乱れ 

皮脂の分泌をコントロールする役割を担っているのは『男性ホルモン』。男性ホルモンと女性ホルモンは性別によって割合が異なるといわれており、バランスを取りながら必要な皮脂を分泌しています。 しかし、加齢やストレス、水分不足など生活習慣の乱れなどによって、ホルモンバランスが乱れてしまうことがあります 顔がテカりやすいのは、男性ホルモンが優位になったことで皮脂量が増加してしまったことが原因。 ⁡ 

・紫外線によるダメージ

紫外線を浴びた肌は水分量が減り、乾燥しやすくなります。

肌は乾燥してしまった部位を守るため、必要以上に皮脂を分泌してしまいます。 また、紫外線の影響で分泌された皮脂は酸化すると、肌にとってマイナスの影響を及ぼします。ニキビの発生や炎症の悪化、毛穴の詰まり、くすみなど、さまざまな肌悩みとなって現れます。 ⁡ 

・食生活の乱れ 

特に脂質の多い食事に偏っている方は要注意！ 

甘いものやスナック菓子、唐揚げやポテトなどの揚げ物、肉類などを摂取しすぎないよう気を付けましょう。 ジャンクフードやコンビニ食ばかり、と偏ることのないように、規則正しく健康的な食習慣を心がけましょう！ ⁡ 

テカリを防ぐスキンケア方法

・クレンジングや洗顔で汚れをしっかり落とす 

スキンケアの基本であり、要となるのは『洗顔』です。 

適切な洗顔方法を守ることで、余分な汚れや皮脂を洗い流すだけでなく、その後のスキンケアの浸透のしやすさも変わってきます。 洗顔料をしっかりと泡を立て、毛穴にある古い角質や汚れを浮き上がらせるように手で顔を包みます。汚れを落とそうとくこすってしまうのは肌トラブルの原因となるためNG。 

クレンジングは、洗浄力や使い方がタイプによって異なります。メイクの濃さや肌質に合わせて選びましょう。 ⁡ 

・しっかり保湿する 

洗顔後はできるだけ速やかに保湿をしましょう！ 

脂性肌の方のなかには、肌のベタつきが気になって保湿を控えめにしている方もいるかもしれません。しかし、肌は水分不足になるとかえって皮脂分泌が活発になってしまうため、さらにテカりやすくなってしまう可能性があります。油分と水分のバランスが取れていて、しっかりと保湿できる製品を選んでください。 

また、『うるおいを与える』ケアだけではすぐに肌の水分は蒸発してしまうため、化粧水のあとは乳液や保湿クリームで『フタをする』ケアも行いましょう。肌の乾燥を防ぎ、テカリやすい肌状態を作らないことが大切です！ ⁡ 

・紫外線対策をする

季節や天候を問わず、日やけ止めの使用を習慣化しましょう！

紫外線のほとんどを占めるUV-Aは雲や窓ガラスを通り抜け、室内で過ごしている方の肌にも到達しているといわれています。UV-Aはシワやもたつきなどの肌トラブルの要因のひとつです。室内にいても、窓の近くで過ごす場合は日やけ止めをして紫外線対策をしましょう！ ⁡

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お顔のくすみ -福岡 脱毛-

  くすみ肌とは？？

⁡顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態 透明感や明るさ、ツヤが失われるため、不健康で暗い印象を与えることも。

夕方鏡を見たときに顔全体が暗く疲れが見える場合は、くすみ肌が原因かもしれません

  くすみ肌の原因

・角層が厚くなる 

ターンオーバーが遅れると、古い角層細胞が肌の表面にとどまってくすみの原因に。ターンオーバーが遅れる原因は様々。

加齢、睡眠不足や栄養不足などの生活習慣の乱れや、誤ったスキンケアなどが主な原因。 

⁡ ・誤ったクレンジング選び 

メイクの濃さに合っていないクレンジング剤を使うと、メイク汚れを落としきれずに肌のくすみの原因に。しっかりメイクの場合は、クレンジングオイルなどの洗浄力に優れたクレンジング剤を使用しましょう。

 ・肌の乾燥 

肌が乾燥していると肌表面に不要な角質がたまり透明感を失ってしまい、くすみの原因に。

過剰な洗顔や保湿不足などに要注意！

  くすみ対策 

・過度の洗顔を避ける 

洗顔のしすぎは、肌の乾燥を招きます。肌の表面にある皮脂膜、水分を保つヒアルロン酸やセラミドなどが減少するため、肌が乾燥しがちに。 ぬるま湯ですすいでから、たっぷりの泡でやさしく洗いましょう。泡が残らないように、人肌程度のぬるま湯で丁寧にすすぐことが大切

️

 ・洗顔後はすぐに保湿 

洗顔後は、すぐに保湿ケアしましょう

化粧水と美容液で水分・美容成分を補給して、乳液で油分を補給しましょう。乾燥が気になるときはクリームも！ 浴室から上がってすぐに保湿ケアすることが大切です

・保湿ケアの徹底 

朝夜の洗顔後、入浴後だけではなく、メイク直しのときにもミスト化粧水などで保湿ケアしましょう。肌のうるおいを保ち続けることで、乾燥によるくすみに対処できます！

・紫外線対策 

メラニンによるくすみを防ぐために、紫外線対策を徹底しましょうまた、紫外線は肌の乾燥を招くため、乾燥によるくすみの対策にも。 日焼け止めは、SPFとPAの値を見て、ライフスタイルや外出先の環境に合ったものを選ぶことがポイント！

・マッサージで顔の血行アップ 

マッサージで顔の血流を促すことで、血行不良によるくすみが改善する可能性も️マッサージをするときは、肌を摩擦しないようにマッサージクリームを使うことが大切です。何もつけずに行うと、摩擦により逆にくすみが悪化する恐れがあります。

フェイスクリームをマッサージクリームの代わりにして、一度に保湿ケアとマッサージをすると◎ ⁡ ⁡ ⁡ 

ルビーセルの『4Uセラム』には

️ヒト幹細胞培養液5% 

️振るだけで顔のコラーゲンが4倍程増加

️たるみ・シミ・シワ・くまに効果 

️使えば使うほどお肌のターンオーバーを早め、 ハリ・ツヤ・弾力が出てリフトアップ効果 ⁡ 

などなど効果抜群の商品となっております

その他にも4Uミストや4Uクリームもあります

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頭皮のかゆみの原因は？ -福岡 脱毛-

頭皮のかゆみについて！

原因

・汗や薬剤によるかぶれ 

汗やシャンプー、カラーリング剤をはじめとする薬剤で頭皮に炎症が起き、かぶれてかゆみが引き起こされることがあります。 頭皮に炎症が起き、赤くなったり、ブツブツができたりしている場合は、特に注意が必要！ また、頭皮に汗をかいたまま長時間放置していると、汗疹（あせも）を引き起こすリスクもあります。かゆみのほかに、チクチクとした痛みやヒリヒリ感を伴うケースも多いので、気を付けましょう！

・頭皮の乾燥 

頭皮の乾燥も、かゆみを引き起こしやすい原因のひとつです。

乾燥すると皮膚の角層がはがれてダメージを受けやすくなり、ささいな刺激でも過敏に反応してしまいます。 頭皮の乾燥でよくあるのが、過度な洗髪です。 汚れやニオイを気にしてシャンプーをし過ぎたり、一日に何度も髪の毛を洗ったりしていると、必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があります。うるおいを閉じ込める皮脂が失われると頭皮が乾燥し、かゆみに繋がりやすくなります。

・フケ症・脂漏性皮膚炎 

フケ症や脂漏性皮膚炎の方は、頭皮のかゆみを伴うことがあるので注意しましょう。フケがあると頭皮が刺激され、かゆみが発生することがあります。 ⁡ 脂漏性皮膚炎は皮脂分泌が盛んな部位にできやすく、かゆみや赤みを伴う皮膚炎です。フケを伴うケースが多く、頭のかゆみの原因になりやすいです。かゆみを我慢できずにかきむしったり、爪で引っかいたりすると悪化するリスクもあるので注意！ ⁡ ⁡ ⁡ 

対策 

・薬用シャンプーを使う 

頭がかゆいときは、使っているシャンプーを見直しましょう。

シャンプーが原因で頭皮が荒れ、かゆみを引き起こしているケースは少なくありません。頭皮への刺激が少ないもの、フケや炎症、かゆみなどに効果的な薬用成分が配合されたシャンプーでのヘアケアがオススメです！ ⁡ 

・頭皮マッサージを試す 

頭がかゆいときは、頭皮マッサージを試すのも効果的です。指を使ってマッサージすると血行が良くなり、頭皮環境の改善に期待できます！ ⁡ 

・市販薬を活用する 

薬用成分でかゆみが抑えられることもあります。

頭がかゆくてつらいときは、市販薬を活用しましょう！ 頭皮は髪の毛に覆われていて薬が届きにくいため、軟膏よりローションタイプがおすすめです。長いヘッドで直接頭皮に薬を塗れるものや、スポンジ付きで肌あたりがやさしい市販薬もあります。市販薬は洗髪した後の、清潔な頭皮に塗ると効果的です。塗り過ぎてしまうと肌に負担がかかることもあるので、製品の使用説明書を確認して、用法と用量を守って使いましょう！

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目元のクマ撃退！ -福岡 脱毛-

目の下のクマは 

「実年齢より老けて見える」「疲れた印象を与える」

と気になっている方が多いお悩みの一つ

目のクマというと、寝不足や疲労が原因と考えがちですが、

クマの種類によって原因もさまざまです

目の下のクマの種類 

・青クマ 

目の下が青黒く見える青クマは、

目の下の毛細血管が透けて見える状態。 

生まれつき目の下の皮膚が薄い方や、色白の方は青クマができやすいと言われています。 下まぶたを指で引っ張ると、クマの色が薄くなる場合は青クマの可能性が高いです。

青クマの主な原因は血行不良。 

血行不良は長時間のデスクワーク、ストレスや冷え、睡眠不足、喫煙などで起こると言われています。 目の下の皮膚は、顔の他の皮膚に比べて1/3程度の薄さしかありません。 そのため黒っぽく変化した血液が薄い皮膚から透けて、青黒く見えると言われています。 ⁡ ⁡ 

・黒クマ 

目の下の凹みやたるみが原因で、影となって黒っぽく見える黒クマ。 目の下のクマを横にピンと引っ張ると、クマが目立たなくなる場合は黒クマである可能性が高いです。

黒クマの主な原因は、加齢によるものが多く、目元の筋力の低下により、目の下にある眼窩脂肪が前方へせり出してふくらみができます。 このふくらみが影を作ることで黒クマとして目立つようになります。 また、紫外線ダメージなどによって、肌のハリが低下することでたるみを引き起こし、皮膚の凹凸が黒クマとして現れている場合も。  ⁡ 

・赤クマ ⁡

目の下が赤く見える赤クマは、目の下の眼輪筋という筋肉が透けて見える状態です。 頬骨あたりを下に引っ張ると、赤みが増す場合は赤クマである可能性が高いです。

赤クマの主な原因は、眼窩脂肪を包んでいる膜がゆるむことで脂肪が前方へ突出します。 その脂肪が眼輪筋を圧迫することで、筋肉が透けて見えるため赤いクマとして目立つようになります。 また、毛細血管が拡張しているために目の下に赤みが出る場合もあります。 特に目の下の皮膚が薄い方や色白の方が目立ちやすいと言われています。 

⁡青クマの改善方法 

青クマは原因となる血行不良を改善することが大切！

そのためには生活習慣を見直し、栄養バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠をとることが大切です。血流を良くするために、温かい飲み物を飲んだり、湯船につかったりしましょう！

スキンケアで目元を十分に保湿することも大切️

ホットタオルなどで目元を保温したり、目元専用のアイクリームを使用したりするのも

 黒クマの改善方法 

黒クマの原因は目元の筋力低下です。 

眼輪筋は眼窩脂肪を支えている役割を果たしているため、この筋肉を鍛えることで、黒クマの原因となる膨らみを改善することができます️ ⁡ 

⁡赤クマの改善方法 

赤クマの改善には、温めたり冷やしたりを繰り返しながら、目の周りをやさしくマッサージすることでクマの原因となるたるみを改善できます ⁡

ルビーセルには インテンシブ 4U アイクリームという商品があります

️ヒト幹細胞培養液3%配合 

️目の下のクマ、たるみ、くすみ、小じわが気になる方 

️目元のみならず、口元、ほうれい線などの部分に集中ケア ️就寝前に塗ると次の日ぷっくりしたハリを実感できる ⁡

 効果があります

ぜひみなさまも使ってみてください

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