くすみ肌とは？？
顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態 透明感や明るさ、ツヤが失われるため、不健康で暗い印象を与えることも。
夕方鏡を見たときに顔全体が暗く疲れが見える場合は、くすみ肌が原因かもしれません
くすみ肌の原因
・角層が厚くなる
ターンオーバーが遅れると、古い角層細胞が肌の表面にとどまってくすみの原因に。ターンオーバーが遅れる原因は様々。
加齢、睡眠不足や栄養不足などの生活習慣の乱れや、誤ったスキンケアなどが主な原因。
・誤ったクレンジング選び
メイクの濃さに合っていないクレンジング剤を使うと、メイク汚れを落としきれずに肌のくすみの原因に。しっかりメイクの場合は、クレンジングオイルなどの洗浄力に優れたクレンジング剤を使用しましょう。
・肌の乾燥
肌が乾燥していると肌表面に不要な角質がたまり透明感を失ってしまい、くすみの原因に。
過剰な洗顔や保湿不足などに要注意！
くすみ対策
・過度の洗顔を避ける
洗顔のしすぎは、肌の乾燥を招きます。肌の表面にある皮脂膜、水分を保つヒアルロン酸やセラミドなどが減少するため、肌が乾燥しがちに。 ぬるま湯ですすいでから、たっぷりの泡でやさしく洗いましょう。泡が残らないように、人肌程度のぬるま湯で丁寧にすすぐことが大切
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・洗顔後はすぐに保湿
洗顔後は、すぐに保湿ケアしましょう
化粧水と美容液で水分・美容成分を補給して、乳液で油分を補給しましょう。乾燥が気になるときはクリームも！ 浴室から上がってすぐに保湿ケアすることが大切です
・保湿ケアの徹底
朝夜の洗顔後、入浴後だけではなく、メイク直しのときにもミスト化粧水などで保湿ケアしましょう。肌のうるおいを保ち続けることで、乾燥によるくすみに対処できます！
・紫外線対策
メラニンによるくすみを防ぐために、紫外線対策を徹底しましょう
また、紫外線は肌の乾燥を招くため、乾燥によるくすみの対策にも。 日焼け止めは、SPFとPAの値を見て、ライフスタイルや外出先の環境に合ったものを選ぶことがポイント！
・マッサージで顔の血行アップ
マッサージで顔の血流を促すことで、血行不良によるくすみが改善する可能性も️マッサージをするときは、肌を摩擦しないようにマッサージクリームを使うことが大切です。何もつけずに行うと、摩擦により逆にくすみが悪化する恐れがあります。
フェイスクリームをマッサージクリームの代わりにして、一度に保湿ケアとマッサージをすると◎
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