5/10~5/14の暦読み♪ ダイエットフードは低カロリーの魚♪ | 開運プロデューサー 高橋 晴子のブログ

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こんにちは!高橋晴子です^_^


今日の五月は、

今後暑くなるとか。


水分補給をこまめにとりましょうね!


また、紫外線が最高になるのも5月・6月!

UVケアも初めて下さいね(^_−)−☆




さて、

5/10~5/14の暦読み♪です。 

 

 

 

暦については、こちら をご覧くださいね!



二十四節気は第7番目

立夏(次候)


夏の気配を感じはじめる季節。




七十二候は第20番目


『蚯蚓出(みみずいずる)』


冬眠していたミミズが土の中から出てくる頃

です。



他の生き物は「啓蟄」の頃に出てきますが、

ミミズはマイペースに活動を始めるので

今頃の登場(笑)



ミミズは、土を肥やしてくれる

影の努力家さんで、

畑には欠かせない存在です♡



※『啓蟄(けいちつ)』は!二十四節の第3。
   2018年は、3月6日。
 「冬籠りの虫が這い出る」 という意味。



そして!
この時期のダイエットフードは、


『いさき』『イチゴ』
『空まめ』

です。



イサキはこちら!




いさきの食べ方で簡単で美味しいのは
塩焼き♡



あまり油分がないので、
ダイエットにもピッタリ!



私は、
ハーブとオリーブオイルに漬けてから焼いて、
レモンをかけていただくのが大好き♡



新鮮なイサキなら、
刺身 や カルパッチョも美味しいです♪



是非、
ダイエットフードを楽しんでくださいね( ´ ▽ ` )ノ