8/24＊夜、8/25＊朝の体重

8/24＊夜

○体重…46.1㎏(身長154.5㎝)　↑0.1㎏

○体脂肪…20.5％　↓0.2％


8/25＊朝

○体重…45.9㎏(身長154.5㎝)　↓0.2㎏

○体脂肪…21.0％　↑0.5％





またしても！記録更新♪＼(^o^)／


超久しぶりに見る45㎏代～☆
一の位が減ったときって、めちゃ嬉しいですよね♪

目標(44㎏)まであと２㎏弱!!



もりもり食べてもないけど、

空腹を我慢している訳でもないので、減ってるのが不思議。

昨日のレッスンが効いたのかな？
やっぱり大好きなことなので、満たされた気持ちです。

レッスンはあと二回あるので、楽しみ～～(*^^*)

今週末も練習に行きたいなぁ。



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8/23＊夜、8/24＊朝

8/23＊夜

○体重…46.4㎏(身長154.5㎝)　↑0.2㎏

○体脂肪…21.5％　↑1.1％


8/23＊朝

○体重…46.0㎏(身長154.5㎝)　↓0.4㎏

○体脂肪…20.7％　↓0.8％





お～！

ここのところ食欲が落ちてて、減り続けてます～(>_<)

嬉しいけどあまりに順調だと、後から激増しないかな！？とか不安になる…。←ネガティブ

しばらくは維持するつもりで続けていこうかな！


さてさて、今日はこれから自分のレッスンです(^o^)v

楽しむぞ！








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8/22＊夜、8/23＊朝の体重

8/22＊夜

○体重…46.6㎏(身長154.5㎝)　↑0.2㎏

○体脂肪…21.1％　↑0.7％




8/23＊朝

○体重…46.2㎏(身長154.5㎝)　↓0.4㎏

○体脂肪…20.4％　↓0.7％




わーい！＼(^o^)／

また記録更新です♪♪

しばらくビクともしなかった体重が、動き出しました

自分を信じて、継続することが大事なのね～☆(>.<)


最近、間食を我慢する辛さがなくなってきて、ちょこっとでも満足できるようになった(←いかに産後食べ過ぎてたか…(((・・;))

間食は、レーズンにお世話になってます。レーズン好きでよかった


あとは、ときどき訪れる便秘をどう乗り切るかも、ダイエットの鍵ですねー(^_^;)

とりあえず最近は調子いいです！



明日は自分の歌のレッスンなので、今日はそれを楽しみに頑張ります！

これから支援センター♪
今日はお水遊びの日だから、息子とジャブジャブ遊んでこようq(^-^q)















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