8/22＊夜
○体重…46.6㎏(身長154.5㎝) ↑0.2㎏
○体脂肪…21.1％ ↑0.7％
8/23＊朝
○体重…46.2㎏(身長154.5㎝) ↓0.4㎏
○体脂肪…20.4％ ↓0.7％
わーい！＼(^o^)／
また記録更新です♪♪
しばらくビクともしなかった体重が、動き出しました
自分を信じて、継続することが大事なのね～☆(>.<)
最近、間食を我慢する辛さがなくなってきて、ちょこっとでも満足できるようになった
(←いかに産後食べ過ぎてたか…(((・・;))間食は、レーズンにお世話になってます。レーズン好きでよかった
あとは、ときどき訪れる便秘をどう乗り切るかも、ダイエットの鍵ですねー(^_^;)
とりあえず最近は調子いいです！
明日は自分の歌のレッスン
なので、今日はそれを楽しみに頑張ります！これから支援センター♪
今日はお水遊びの日だから、息子とジャブジャブ遊んでこようq(^-^q)
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