8/22＊朝
○体重…46.4㎏(身長154.5㎝) ↓0.6㎏
○体脂肪…20.4％ ↓0.9％
わーい！＼(^o^)／
夜→朝で600g減は久しぶり♪
体脂肪の｢20.～%｣っていう数値が、
最近たま～にチラッ
と出てくるのが嬉しい
『朝晩測るだけダイエット』始めた頃は23～25%代をうろうろしていたことを考えると、
ちゃんと脂肪が減ってきてるんだな～って思えて
モチベーション上がります
今日はあいにくの雨だけど、体調はいいので
出来るだけ活動的に過ごしたいなo(^o^)o
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